Статьи по психологии

Общая тарелка, общий аккаунт в соц. сетях, всегда ответ за двоих на все вопросы: "мы любим", "мы хотим", "нас раздражает"; нет больше "моего" и "твоего" - только "наше"... и вот уже одно прекрасное "мы" вместо двух отдельных "я". Казалось бы, а что плохого? Мы любим друг друга, хотим быть вместе - желательно, как можно ближе. Мы не хотим тайн друг от друга, мы хотим разделить друг с другом все в этой жизни - разве это не сказка? разве это не настоящая любовь?К сожалению, как правило, это оказывается очень красивым способом потерять себя и перестать видеть по-настоящему другого.Почему? И как это происходит? Когда ты... Читать дальше

Лечение бородавок внушением было известно многим арабским племенам. На ветке делались специальные «насечки» в количестве, равном числу бородавок у больного и затем внушалось, что бородавки исчезнут, как только засохнет ветка. И действительно, как только ветка засыхала, бородавки бесследно исчезали. Врачи уже давно подметили, что достаточно превратить процесс приема пациентов в сложный ритуал, как слово сразу приобретает магическую силу. Иррациональная психотерапия применяется, когда больной приходит к врачевателю с предустановкой и надо преодолеть ее, чтобы не мешала. Грабители, натыкаясь на сторожа, просто дают по башке, чтобы... Читать дальше

Не знаю как вам, а мне представители новоявленных «медицинских центров» сейчас уже почти не звонят, а до недавнего времени звонили  по несколько  раз на  неделе. И как-то мне везло - все время я становилась счастливым участником  рекламной кампании, связанной с открытием центра, и не менее счастливым, обладателем права на  бесплатную процедуру по уходу за какой-нибудь частью моего тела…И всего-то требовалось,  посетить  данное заведение, но,почему-то обязательно с паспортом, или, еще  и с медицинским полисом…Если у Вас есть хотя-бы часа полтора свободного времени и... Читать дальше

Каждому офисному сотруднику знакомы такие понятия как стресс, эмоциональное выгорание, беспомощность. Все мы знаем, что это, вместе с сидячим образом жизни и привычками, приводит к ухудшению здоровья и отношений с окружающими. Долгожданные выходные мы проводим за просмотром сериалов, или просто ничего не делаем и смотрим в пространство. Как мы к этому пришли?Рассмотрим основные составляющие психологических стрессоров, выделенных Р.Сапольски:  Выход для фрустрации. Фрустрация - это негативное психическое состояние, в которое мы попадаем, когда не можем получить желаемое. Уже пора домой, а вы не можете завершить проект, потому что... Читать дальше

Друзья, кто из нас хоть раз в жизни не испытал такое чувство, как ревность? Кто - то время от времени «чувствует её уколы», а кого - то – «накрывает её волной». Кто - то начинает больше ценить своего партнера, а кто - то впадает в гнев и готов убить неверную или изменщика. Кто - то изводится от мук ревности сам, а кто - то всю свою горечь направляет на партнера или соперника (цу), отравляя им жизнь. Кого - то страдания вдохновляют на создание песен и картин, а кто - то разрушает свою жизнь, заливая эту боль алкоголем. Вот такое это неоднозначное и многоликое чувство.  Давайте попробуем разобраться в природе... Читать дальше

О том, что пребывание в соляных пещерах положительно влияет на состояние организма, известно еще с середины 19 века. К тому же, люди, которые проходили курс галотерапии, твердят об этом. Проведя ряд исследований, было доказано, что именно соляные пещеры обладают определенным давлением, влажностью, температурой и уникальной бактериальной чистотой необходимой для лечения организма. К тому же в них есть ионы натрия, йода, калия, кальция, магния. Соляная пещера имеет в своем составе галогенератор, в который засыпается солевой сухой аэрозоль. Именно галогенератор измельчает солевые частицы, а они уже начинают ионизировать воздух и... Читать дальше

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему с одними людьми обращаются хорошо, а с другими – плохо? Секрет прост - существует такое понятие, как границы личности, и тот, кто свои границы знает и хорошо оберегает, не позволяет обращаться с собой плохо.  Что же такое граница личности? Граница – это то, что отделяет собственное «Я» от «Я» другого человека.   Перечислю эти границы: 1)      Физическое тело; 2)      Пространственная – «вторая кожа»; 3)      Личное пространство – «зона... Читать дальше

  АВТОРИТЕТ:  как создавать впечатление и оказывать влияние В последнее время ко мне все чаще обращаются с вопросами о том, как произвести правильное впечатление и как создавать авторитет на работе. Мой личный опыт руководителя, тренера и практического психолога привел меня к нескольким простым выводам про авторитет. 1.       Авторитет – это искусство оказывать влияние. 2.       Формирование авторитета – это процесс, в котором никогда нельзя поставить точку. 3.       В основе авторитета всегда лежит отношение человека к его... Читать дальше

  ЛОВУШКИ ДЛЯ САМООЦЕНКИ и как из них выбраться. На свете нет человека ,который бы не знал, что такое низкая самооценка. Правда, градация у всех своя. Для кого-то самооценка всегда находится «ниже плинтуса», а для кого – то она непрерывно скачет по шкале от максимум до минимума. Иногда кажется, что если бы самооценка была всегда высокой, то жизнь точно стала бы гораздо проще и прекраснее. Но все не так просто. В психологии принято выделять три категории самооценки.   1.                  Заниженная самооценка. Это ситуация,... Читать дальше

Это чувство неприятное, но многим знакомое. Кто-то разделяет её на «чёрную» и «белую», кто-то считает, что любая зависть — чёрная, а всё остальное — восхищение. Кому-то кажется, что она отравляет жизнь всем, кто с ней соприкасается, а кто-то полагает, что плохо только тому, кто чувствует зависть. Словом, не лишним будет вооружиться знаниями психологов об этом деле.Несмотря на то, что исследовать зависть трудно (хотя бы просто потому, что признаваться в ней мало кому охота), некоторым учёным всё-таки удалось кое-что выяснить. Например, мы знаем нечто о процессах, происходящих в душе завидующего.Во-первых,... Читать дальше

Обесценивание — один из защитных механизмов психики, при котором мы снижаем (а то и вовсе отрицаем) значимость того, что на самом деле для нас очень важно. Обесценить можно всё подряд: людей, эмоции, достижения. Это средство, которое помогает нам сохранить себя и избежать соприкосновения с непереносимыми чувствами.Логика этого механизма такова: пусть я лишусь чего-то важного, пусть обижу другого, но сохраню себя от разрушения. И мы это делаем — идём на любые жертвы, лишь бы сохранить свою самооценку, лишь бы не испытывать боль.Хочу, но не могуМы часто обесцениваем то, чего хотим, но не можем получить. Лиса вот в небезызвестной... Читать дальше

В браке мы сталкиваемся с самыми разными сложностями, и каждая пара решает их по-своему. В психологии считается, что качество отношений супругов определяется тем, как они решают задачи, стоящие перед каждой парой. В этой статье предлагаю разобраться, что же это за задачи, как они соотносятся с личностными особенностями партнёров и какие подводные камни могут погубить любовную лодку.Важно помнить, что ни одна из задач брака НЕ РЕШАЕТСЯ РАЗ И НАВСЕГДА. Развитие отношений идёт по спирали, и с каждым этапом в жизни семьи все эти задачи требуют новых решений, соответствующих ситуации. Ну вот определились вы, скажем, с распределением финансовых... Читать дальше

      На прием клиентка пришла расстроенная, бледная, тело зажато, особенно плечевой пояс. Это не первая встреча, по этому, напряжение никак не связано с терапевтическим контактом между терапевтом и клиентом.       На мой вопрос, что произошло, отвечает, что никак не может смириться с присутствием кошки в доме, на которую к тому же началась аллергия на шерсть. При этом женщина говорит, что кошка чистоплотная, но из комнаты сына (в которой он сам убирается) все равно летит шерсть и когда животное на диван на кухне прыгает, шерсть летит. Рассказала про свою знакомую, которая недавно приходила в гости и сказала,... Читать дальше

«Слово-самый сильный наркотик, используемый человечеством» Р.Киплинг      Вряд-ли найдется кто-то, у кого есть сомнения, что слова это больше,чем просто набор букв,звуков,слогов…Слова не только обозначают предметы, события, чувства, но и оказывают на нас определенное влияние, физиологическое и психологическое. У каждого человека со словом связаны определенные события и ощущения. Всякий опыт, приобретенный когда-либо человеком, в связи со словом, накапливается, как информация, в его мозге. Одно и то-же слово у разных людей будет вызывать разные образы и эмоции. В качестве примера,просто попросите... Читать дальше

  "Я недоволен собой, я постоянно себя ругаю и держу обиду на своих близких..." Большинство людей каждый день критикуют себя, обвиняют и обижаются на других. А почему люди думают подобным образом? Давайте рассмотрим на примере. Знакомый попросил у нас взаймы, а мы набрались храбрости и отказали. Спустя какое-то время, мы начинаем себя за этот поступок критиковать. Происходит диалог самим с собой, где мы выступаем в роли агрессора и жертвы одновременно. Только роль агрессора в данной ситуации главенствующая, а роль жертвы второстепенная.  А вот пример той же истории, только теперь мы просим в долг у близкого человека, а... Читать дальше