Статьи по психологии

Лечение бородавок внушением было известно многим арабским племенам. На ветке делались специальные «насечки» в количестве, равном числу бородавок у больного и затем внушалось, что бородавки исчезнут, как только засохнет ветка. И действительно, как только ветка засыхала, бородавки бесследно исчезали. Врачи уже давно подметили, что достаточно превратить процесс приема пациентов в сложный ритуал, как слово сразу приобретает магическую силу. Иррациональная психотерапия применяется, когда больной приходит к врачевателю с предустановкой и надо преодолеть ее, чтобы не мешала. Грабители, натыкаясь на сторожа, просто дают по башке, чтобы... Читать дальше

Не знаю как вам, а мне представители новоявленных «медицинских центров» сейчас уже почти не звонят, а до недавнего времени звонили  по несколько  раз на  неделе. И как-то мне везло - все время я становилась счастливым участником  рекламной кампании, связанной с открытием центра, и не менее счастливым, обладателем права на  бесплатную процедуру по уходу за какой-нибудь частью моего тела…И всего-то требовалось,  посетить  данное заведение, но,почему-то обязательно с паспортом, или, еще  и с медицинским полисом…Если у Вас есть хотя-бы часа полтора свободного времени и... Читать дальше

Каждому офисному сотруднику знакомы такие понятия как стресс, эмоциональное выгорание, беспомощность. Все мы знаем, что это, вместе с сидячим образом жизни и привычками, приводит к ухудшению здоровья и отношений с окружающими. Долгожданные выходные мы проводим за просмотром сериалов, или просто ничего не делаем и смотрим в пространство. Как мы к этому пришли?Рассмотрим основные составляющие психологических стрессоров, выделенных Р.Сапольски:  Выход для фрустрации. Фрустрация - это негативное психическое состояние, в которое мы попадаем, когда не можем получить желаемое. Уже пора домой, а вы не можете завершить проект, потому что... Читать дальше

Друзья, кто из нас хоть раз в жизни не испытал такое чувство, как ревность? Кто - то время от времени «чувствует её уколы», а кого - то – «накрывает её волной». Кто - то начинает больше ценить своего партнера, а кто - то впадает в гнев и готов убить неверную или изменщика. Кто - то изводится от мук ревности сам, а кто - то всю свою горечь направляет на партнера или соперника (цу), отравляя им жизнь. Кого - то страдания вдохновляют на создание песен и картин, а кто - то разрушает свою жизнь, заливая эту боль алкоголем. Вот такое это неоднозначное и многоликое чувство.  Давайте попробуем разобраться в природе... Читать дальше

О том, что пребывание в соляных пещерах положительно влияет на состояние организма, известно еще с середины 19 века. К тому же, люди, которые проходили курс галотерапии, твердят об этом. Проведя ряд исследований, было доказано, что именно соляные пещеры обладают определенным давлением, влажностью, температурой и уникальной бактериальной чистотой необходимой для лечения организма. К тому же в них есть ионы натрия, йода, калия, кальция, магния. Соляная пещера имеет в своем составе галогенератор, в который засыпается солевой сухой аэрозоль. Именно галогенератор измельчает солевые частицы, а они уже начинают ионизировать воздух и... Читать дальше

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему с одними людьми обращаются хорошо, а с другими – плохо? Секрет прост - существует такое понятие, как границы личности, и тот, кто свои границы знает и хорошо оберегает, не позволяет обращаться с собой плохо.  Что же такое граница личности? Граница – это то, что отделяет собственное «Я» от «Я» другого человека.   Перечислю эти границы: 1)      Физическое тело; 2)      Пространственная – «вторая кожа»; 3)      Личное пространство – «зона... Читать дальше

  АВТОРИТЕТ:  как создавать впечатление и оказывать влияние В последнее время ко мне все чаще обращаются с вопросами о том, как произвести правильное впечатление и как создавать авторитет на работе. Мой личный опыт руководителя, тренера и практического психолога привел меня к нескольким простым выводам про авторитет. 1.       Авторитет – это искусство оказывать влияние. 2.       Формирование авторитета – это процесс, в котором никогда нельзя поставить точку. 3.       В основе авторитета всегда лежит отношение человека к его... Читать дальше

  ЛОВУШКИ ДЛЯ САМООЦЕНКИ и как из них выбраться. На свете нет человека ,который бы не знал, что такое низкая самооценка. Правда, градация у всех своя. Для кого-то самооценка всегда находится «ниже плинтуса», а для кого – то она непрерывно скачет по шкале от максимум до минимума. Иногда кажется, что если бы самооценка была всегда высокой, то жизнь точно стала бы гораздо проще и прекраснее. Но все не так просто. В психологии принято выделять три категории самооценки.   1.                  Заниженная самооценка. Это ситуация,... Читать дальше

Это чувство неприятное, но многим знакомое. Кто-то разделяет её на «чёрную» и «белую», кто-то считает, что любая зависть — чёрная, а всё остальное — восхищение. Кому-то кажется, что она отравляет жизнь всем, кто с ней соприкасается, а кто-то полагает, что плохо только тому, кто чувствует зависть. Словом, не лишним будет вооружиться знаниями психологов об этом деле.Несмотря на то, что исследовать зависть трудно (хотя бы просто потому, что признаваться в ней мало кому охота), некоторым учёным всё-таки удалось кое-что выяснить. Например, мы знаем нечто о процессах, происходящих в душе завидующего.Во-первых,... Читать дальше

Обесценивание — один из защитных механизмов психики, при котором мы снижаем (а то и вовсе отрицаем) значимость того, что на самом деле для нас очень важно. Обесценить можно всё подряд: людей, эмоции, достижения. Это средство, которое помогает нам сохранить себя и избежать соприкосновения с непереносимыми чувствами.Логика этого механизма такова: пусть я лишусь чего-то важного, пусть обижу другого, но сохраню себя от разрушения. И мы это делаем — идём на любые жертвы, лишь бы сохранить свою самооценку, лишь бы не испытывать боль.Хочу, но не могуМы часто обесцениваем то, чего хотим, но не можем получить. Лиса вот в небезызвестной... Читать дальше

В браке мы сталкиваемся с самыми разными сложностями, и каждая пара решает их по-своему. В психологии считается, что качество отношений супругов определяется тем, как они решают задачи, стоящие перед каждой парой. В этой статье предлагаю разобраться, что же это за задачи, как они соотносятся с личностными особенностями партнёров и какие подводные камни могут погубить любовную лодку.Важно помнить, что ни одна из задач брака НЕ РЕШАЕТСЯ РАЗ И НАВСЕГДА. Развитие отношений идёт по спирали, и с каждым этапом в жизни семьи все эти задачи требуют новых решений, соответствующих ситуации. Ну вот определились вы, скажем, с распределением финансовых... Читать дальше

      На прием клиентка пришла расстроенная, бледная, тело зажато, особенно плечевой пояс. Это не первая встреча, по этому, напряжение никак не связано с терапевтическим контактом между терапевтом и клиентом.       На мой вопрос, что произошло, отвечает, что никак не может смириться с присутствием кошки в доме, на которую к тому же началась аллергия на шерсть. При этом женщина говорит, что кошка чистоплотная, но из комнаты сына (в которой он сам убирается) все равно летит шерсть и когда животное на диван на кухне прыгает, шерсть летит. Рассказала про свою знакомую, которая недавно приходила в гости и сказала,... Читать дальше

«Слово-самый сильный наркотик, используемый человечеством» Р.Киплинг      Вряд-ли найдется кто-то, у кого есть сомнения, что слова это больше,чем просто набор букв,звуков,слогов…Слова не только обозначают предметы, события, чувства, но и оказывают на нас определенное влияние, физиологическое и психологическое. У каждого человека со словом связаны определенные события и ощущения. Всякий опыт, приобретенный когда-либо человеком, в связи со словом, накапливается, как информация, в его мозге. Одно и то-же слово у разных людей будет вызывать разные образы и эмоции. В качестве примера,просто попросите... Читать дальше

  "Я недоволен собой, я постоянно себя ругаю и держу обиду на своих близких..." Большинство людей каждый день критикуют себя, обвиняют и обижаются на других. А почему люди думают подобным образом? Давайте рассмотрим на примере. Знакомый попросил у нас взаймы, а мы набрались храбрости и отказали. Спустя какое-то время, мы начинаем себя за этот поступок критиковать. Происходит диалог самим с собой, где мы выступаем в роли агрессора и жертвы одновременно. Только роль агрессора в данной ситуации главенствующая, а роль жертвы второстепенная.  А вот пример той же истории, только теперь мы просим в долг у близкого человека, а... Читать дальше

Выбраться из оскорбительных или насильственных отношений нелегко. Может быть, вы все еще надеетесь, что все изменится, или боитесь, что сделает ваш партнер, если узнает, что вы хотите уйти. Независимо от причин, вы, вероятно, чувствуете себя беспомощной и загнанной в ловушку. Но помощь есть. Есть много ресурсов для женщин, подвергшихся насилию, в частности телефоны доверия, приюты, юридические услуги, присмотр за детьми и даже профессиональное обучение. Вы заслуживаете жить без страха. Начните с того, что найдите руку помощи и позвольте себе принять эту помощь. Если... Читать дальше