Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

На протяжении всей своей жизни абсолютно каждый человек сталкивался с ситуациями, которые могут субъективно переживаться им как трудные и нарушающие привычный для него ход жизни. Переживание подобных ситуаций часто меняет и восприятие всего окружающего мира, и восприятие собственного места в нем. Шансы человека сохранить уравновешенность и гармоничность своего состояния, а также стать здоровым, зависит именно от того, какой вариант преодоления травмирующего события выберет его Я. Конструктивные стратегии преодоления являются... Читать дальше

(Руководство по самопомощи для облегчения самочувствия.) Этот вопрос возникает периодически, наверное, у любого, кому плохо. Вообще, у каждого своя «плохость», но часто она бывает вызвана трудностью совладания с собственными чувствами, мыслями, поведением (наплыв эмоций или чувств, мыслительная жвачка, зацикленность на чем-то, туман в голове, все валится из рук, ступор и т.д.). В детстве - да и не только - нам помогают прийти в себя, разбираются в происходящем, дают советы, утешают, наконец - родители, друзья, кто-то еще. И слава Богу, когда... Читать дальше

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – отсроченная реакция на психотравмирующее событие, чрезвычайную ситуацию. От возникновения посттравматического стрессового расстройства (в дальнейшем будем именовать его ПТСР) в этой жизни никто не застрахован. Оно может возникнуть на почве самых разных причин. Сюда относится участие в военных действиях, насилие, пребывание в эпицентрах чрезвычайных ситуаций и прочие факторы. Иногда к ПТСР может приводить даже стиль воспитания ребенка. В чем же основная суть этого расстройства? ... Читать дальше

Что такое суицид и суицидальная попытка, как распознавать признаки надви-гающейся опасности и что нужно делать, чтобы не испугаться и суметь помочь другу или просто знакомому сверстнику отыскать способ выхода из кризиса, именно выхода, а не ухода? Мы попробуем разобраться в том, что такое суицид и суицидальная попытка, мы попытаемся научиться распознавать признаки надвигающейся опасности, мы узнаем, что нужно делать, чтобы не испугаться и суметь помочь другу или просто знакомому сверстнику отыскать спо-соб выхода из кризиса,... Читать дальше

Грустно.  Больно.    Знакомо? Сегодня клиентке говорила: если ты чувствуешь себя ненужной кому-то – возможно ты действительно не представляешь ценности для этого человека.    Да-да, так и говорила.   Это правда жизни. Ты действительно можешь быть кому-то не нужен.    И если твой партнёр игнорирует тебя, не выполняет просьбы, критикует или не заботится – возможно ты ему не нужна, а живёт он с тобой по привычке, ради детей, из страха что-то менять, потому что удобно...   А ты как личность, сама по себе – ему не... Читать дальше

  Экзистенциальный кризис — это состояние глубокого психологического дискомфорта, вызванное вопросами о смысле жизни, конечности бытия и собственной ценности. Это ощущение «потерянности», когда человек вдруг осознает: «Я живу, но зачем?». Это столкновение с базовыми данностями существования: одиночеством, свободой выбора и неизбежностью перемен. Причины часто кроются в крупных жизненных изменениях. Это может быть разрушение привычного уклада (развод, увольнение) или, наоборот, достижение всех намеченных целей,... Читать дальше

Мировой финансовый кризис затронул многих, затронул напрямую или косвенно, и если не экономически, то психологически. Рог изобилия, из которого сыпались щедрые кредиты, способствовавшие повсеместному процветанию культа жизни взаймы, внезапно иссяк, оставив людей на дне высохшего колодца. Человечество будучи на грани экологической катастрофы, реальных перспектив голода и истощения природных ресурсов продолжает жить взаймы у будущих поколений, следуя психологии безудержного потребления здесь и сейчас. Пирамидальное устройство... Читать дальше

Малая печаль говорит, большая безмолвна.СенекаСегодня, услышав словосочетание "экстренная психологическая помощь", мы внутренне напрягаемся, ожидая в продолжение подробности очередного масштабного несчастья. Действительно, эти слова прочно вошли в нашу жизнь, сопровождая такие трагедии, как захват террористами заложников в театральном зале "Норд-Ост", крушения самолётов с большим количеством жертв, страшные пожары, унёсшие десятки жизней… Все те происшествия, во время которых люди теряют своих близких, причём происходит это в самых... Читать дальше

Что такое психологическая или эмоциональная травма? Способность распознавать эмоциональную травму в корне изменилась с течением времени. В начале изучения, психологическая или эмоциональная  травма отмечалась только у мужчин после катастрофических войн. Женское движение в шестидесятых расширило определение эмоциональной травмы и включило физическое и сексуальное насилие женщин и детей. Теперь психологическая травма еще больше расширила свое определение. Недавние исследования показали, что к эмоциональной травме могу привести... Читать дальше

    Бывает такое состояние, когда просыпаешься уже уставшим, всё раздражает, а работа, которая раньше нравилась, теперь кажется бессмысленной? Или, наоборот, когда вроде бы всё стабильно и неплохо, но дни настолько похожи друг на друга, что сливаются в одно серое пятно, а внутри пустота и скука?   Эти два состояния часто путают. Их называют и выгоранием, и застоем, и кризисом. Но на самом деле эмоциональное выгорание и день сурка — это разные процессы, и помощь в каждом случае нужна разная. Если лечить скуку как истощение, можно стать... Читать дальше

Обвинение знаменитого голливудского продюсера Харви Ванштейна в домогательствах к актрисам спровоцировало очередную волну обсуждений сексуальных домогательств - в том числе в российской блогосфере. Холивары на эту тему в соцсетях - не мой конёк, я не очень люблю гендерные войны, хотя бы потому, что в них по определению невозможно победить. Однако даже случайные обсуждения показывают, что вокруг темы сексуальных домогательств - много мифов, страхов и напряжения. Я часто работаю с последствиями насилия, и так случилось, что мне надо... Читать дальше

За окном декабрь, и уже со всех сторон чувствуется приближение Нового года. Но не для всех людей это долгожданный веселый праздник.Есть люди, для которых испытание Новым годом является настоящей мукой. Именно этот праздник так часто сопровождается депрессиями. Именно в новогодние каникулы люди чаще болеют. Именно в эти дни посещает растерянность от безделья. А особо тревожные люди так стараются при подготовке к празднику, что во время самого Нового года они выжаты и недовольны результатом своего труда.Причины быть расстроенным на... Читать дальше