Часто в сердцах мы произносим: “как он не понимает, что я хочу совершенно не этого!”, или “ей совершенно бесполезно что-то объяснять!”, или “когда я затрагиваю эту тему, он просто поворачивается и уходит”, или “раньше мне казалось, что мы друг друга понимаем, а теперь живем как совершенно чужие люди”.Как научится говорить так, чтобы тебя слышали и понимали, и слушать так, чтобы другому хотелось говорить?Сначала чуть-чуть теории.Под коммуникацией (вслед за П. Вацлавиком) мы будем понимать поведение двух человек в ситуации взаимодействия.... Читать дальше
Известная народная мудрость гласит – «уважение к окружающим начинается с уважения к себе». Но ситуаций, при которых люди жалуются не неуважительное отношение к себе – огромное количество. Это неуважение Саша наблюдает повсюду – когда медленно едущая машина не желает уступать дорогу, когда молодой парень сидит в метро перед стоящей беременной, когда ему хамят в очередях. И каждый раз он находится на взводе, готов взорваться из-за того, что окружающие ведут себя не так, как нам хотелось бы. А ведь известно – поступайте с... Читать дальше
Одинокая тридцатилетняя женщина превратилась в настоящий символ нашего времени. Таких самостоятельных дам, потративших молодость на карьеру, образование и самореализацию, активно показывают нам в сериалах и фильмах, пропагандируют в современных книгах и СМИ. У большинства обывателей складывается впечатление, что традиционные ценности — создание семьи и рождение детей — совершенно не актуальны, а представительниц прекрасного пола, отдавших предпочтение стезе домохозяйки, многие из нас считают в лучшем случае недалекими. Но мало... Читать дальше
— Да чтоб тебя! – Надя огромным усилием воли остановила свою руку со стаканом воды, занесенную над мужниным компьютером. – Да чтоб тебя, проклятый! – всхлипнув, девушка в сердцах швырнула стакан на пол. Вода растеклась по ковру некрасивым пятном. Снова всхлипнув, Надя тяжело опустилась на диван. Она грызла ногти, ожесточенно отдирая зубами кусочек за кусочком, и «грызла» себя – дура никчемная, вот и неинтересно с тобой мужу, вот и сидит он все – все! – свободное время за этим чертовым компом, за этими идиотскими играми.... Читать дальше
Измены часто укрепляют брак в начальной стадии кризиса отношений. Партнер получает то, чего не хватает на стороне, а другой делает вид, что выше всего этого и якобы не замечает, ну и все типа счастливы какое-то время. Но также, измена говорит и о скрытой потребности человека, которая не удовлетворяется в браке. И тут не плохо бы прояснить. К примеру, великий ученый Ландау, сразу обозначил свою позицию жене. "У меня будет много любовниц", - сказал он жене. Все прояснил. Договорился на берегу. Кора, его жена, как нормальный созависимый мазохист,... Читать дальше
Если применять это правило в отношениях с партнёром, то вы в итоге останетесь в одиночестве. Потому что в любых близких отношениях рано или поздно наступает момент, когда появляется дискомфорт. Всегда. Если люди живут мирно и без каких-либо конфликтов, значит и близости там нет. (Либо конфликты были, но раньше) Только в эмоциональном отстранении, в формальных отношениях можно избежать несостыковок и дискомфорта. Если вы хотите любви и близости – будьте готовы к тому, что в определённый момент в отношениях... Читать дальше
За годы психологической практики я не раз сталкивалась с ситуациями, когда корнем проблем человека или отношений становилась финансовая зависимость. В данной статье я не буду приводить конкретные кейсы из соображений конфиденциальности, но приведу лишь обобщённые данные и общие размышления на эту тему. Ситуация финансовой зависимости может показаться, на первый взгляд, привлекательной для многих людей, поскольку в ней есть возможность освободить своё время и получить ресурсы на удовлетворение каких-то потребностей или... Читать дальше
Недавние скандалы по поводу сексуальных домогательств поднимают вопрос: где граница между флиртом и сексуальным домогательством? Это не теоретическая проблема, а практическая, потому что гендерные роли никто не отменял, и от мужчин ожидается инициатива. Так когда инициатива наказуема, а когда - нет? Смотрите короткий видеоролик.
…Йога в этом центре была парной. Светлана вспомнила, как первый раз вошла в этот зал. Она искала зал, рекомендованный подругой, и, совершенно запутавшись в количестве комнат в фитнесс-клубе, увидела через стеклянную перегородку людей, вроде бы занимающихся йогой. Она вошла, про ее опоздание никто не сказал ни слова, ей показали, где лежат коврики и она легла вместе со всеми на пол. Когда она легла в «звезду», а ее руки коснулась чья-то ладонь, и, при этом, не убежала по-быстрому, извинившись, а пожала ее собственную руку, она готова... Читать дальше
На днях у меня была запланирована деловая встреча с мужчиной. До того, как она состоялась, товарищ мне вынес весь мозг шутливыми комплиментами, вперемешку с намеками на женскую слабость. В его исполнении это звучало как жалобы на «женское слабоумие». За минуту до встречи, он позвонил мне со словами - «вы меня сведёте с ума, когда же вы приедете!?», здесь мне пришлось сработать профессионально, чтобы его успокоить. При встрече товарищ вел себя слишком уж галантно и даже обворожительно. Хотя встреча то была деловой. Про такой тип... Читать дальше
Есть такое особое место, откуда выбраться труднее, чем из Шоушенка. Удивительно то, что одни люди об этом месте только что-то слышали, а другие попадают туда снова и снова. Это – френд-зона, и даже в самом её названии есть нечто зловещее. Поскольку речь идет всё же о психологическом явлении, то мы туда сейчас осторожно заглянем, чтобы разобраться, как эта «зона» устроена, кто туда попадает и почему, ну и конечно, поговорим о том, можно ли её избежать. Когда дружба не в радость На консультации у психолога молодой человек, зовут... Читать дальше
И все-то беды у нас из-за родителей… Особенно конечно виновата мама, хотя и папа отличился. Всё-то они делали не так: и обнимали не правильно, и хвалили не по науке, и отпустить в подростковом возрасте не сумели, и ошибок своих не давали совершать, и оценочные суждения постоянно выдавали и не защищали как нужно было. Все мои внутренние проблемы, конфликты, неумение жить в согласии с собой — всё, всё из-за них. Ну, прямо изверги, они эти родители. Если попробовать перечислить всё, что они натворили, никакой бумаги не хватит. Я уже давно... Читать дальше
Почти все рано или поздно задаются вопросом: "Что делать чтобы сохранить отношения или как сделать, чтобы отношения были хорошими, счастливыми?" Как правило такой вопрос назревает, когда пара заходит в тупик отчужденности и непонимания. Хождение по заданному кругу стереотипных реакций друг на друга, мешает подняться и сделать объективный аудит отношений. Выявить болезненные и опасные для жизни пары симптомы, чтобы заняться их лечением. Хотя всегда, конечно, эффективнее профилактика! Лучше знать заранее, какие опасности можно ... Читать дальше
Связи «на стороне» часто стабилизируют «кризисные» семьи. Причин кризиса может быть сколько угодно – рождение ребенка, разлад на работе одного из супругов, несоответствие базовых представлений «что такое хорошо и что такое – плохо». Рисковать менять семейный уклад, признаваться в своей слабости, обращаться к близкому за поддержкой иногда в степень страшней, чем завести себе стороннюю «отдушину». А «сторонние» отношения и свежесть некоторую всей жизни придают, и чувство вины порождают, перед своей «законной половиной». Которое часто... Читать дальше
Достаточно распространенное желание – как думаете? Давайте посмотрим, чем оно может быть обусловлено.Первый, и самый бездонный источник сильного желания присвоить себе чужого мужа, разбить существующую до тебя пару, он из детства конечно. Пресловутый эдипов комплекс. Гениально описанный Фрейдом. Сначала ребенок живет с полным ощущением того, что он – господин мира. Подал голос – покормили. Подал голос – устранили дискомфорт мокрой пеленки, или на ручки взяли, или просто поворковали. «Мама – часть меня», с этим убеждением живем как... Читать дальше