Статьи по психологии на тему Зависимости

Так уж получилось, что наука обосновала и положила на стол человечества исследования, которые резюмируют, что зависимость - это болезнь.Болезнь - первичная, прогрессирующая, рецидивирующая, хроническая, смертельная. Фактов хватило, чтобы занести её в перечень МКБ-10 (официальное признанное заболевание). Созависимость не дотянула до МКБ, но поверьте мне, и обширному клиническому опыту, что - родственники зависимого дадут огромную фору своему аддикту в умении утяжелить семейное заболевание своими болезненными реакциями и... Читать дальше

Мы проделали важную работу в первой части, научившись выстраивать внешние границы. Но созависимость и роль спасателя — это ловушка, которая не отпускает, даже когда внешние границы выстроены.  Вторая часть статьи посвящена глубокому чувству вины, боли прошлого, проявляющейся как «призраки», и неосознанному пренебрежению собой. Мы покажем, как именно эти переживания искажают наше восприятие и мешают обрести подлинное управление своей жизнью. 4. Бороться с виной за своё «преступное» благополучие Чтобы воспитать... Читать дальше

Есть одна ловушка, куда попадают самые любящие и преданные сердца. Это не слабость, это диагноз — созависимость. Именно она заставляет человека заключать «компромисс с дьяволом», который, по сути, является самой короткой дорогой к потере собственной жизни. Почему созависимость слепа? В здоровых отношениях компромиссы — это база. Ремонт на кухне, выбор блюд на ужин, планирование отпуска — это диалог двух личностей, которые уважают друг друга. Это норма. Но когда в семью приходит зависимость, созависимый человек теряет... Читать дальше

Психологи, в основном, говорят о созависимости только тогда, когда возникает химическая или ситуационная зависимость у одного из членов семьи – алкоголизм, наркомания, игровая зависимость, затрагивают этот вопрос и при пищевой зависимости. Однако, явление зависимости и созависимости гораздо шире, чем может показаться. Оно распространяется не только на семьи алкоголиков, более того, чтобы стать созависимым членом семьи (мужем или женой зависимого, развить в своей семье созависимые отношения с детьми) нужны определенные предпосылки.... Читать дальше

  Как аддиктологу с многолетним опытом, мне приходится разбираться с корневой причиной лудомании. Очень часто, она кроется в детстве, как 100% всех психологических проблем. Все дело в том, что уже к подростковому возрасту, очень многие представители поколения «зуммеров» и «альфа», имеют сформированный фундамент для зависимого поведения. Оно и неудивительно, ведь многим из них, гаджет давался вместо погремушки, еще в младенческом возрасте. А дальше, ребенок проваливался в зависимость. Жизнь  в игровом, виртуальном ... Читать дальше

  Отношения – это залог всего, это основа жизни, это основа счастья, любви, работы. Самые первые отношения – это отношения с матерью, она учит и показывает как выстраивать отношения с другими людьми, предметами и явлениями жизни. Считается, что человек в гармонии* и с устойчивым опытом ранних отношений с матерью может выстраивать стабильные и долгосрочные отношения. Но иногда отношения – это боль, грусть, тоска.  *** Боль и восторг все в едином рубце Путь обретения искр и бабочек в боли Нет униженьям предела Только в кольце, в... Читать дальше

  Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я продолжу тему, которую затронул в прошлой статье, и расскажу какие основные ошибки совершают зависимые, когда пытаются избавится от того, или иного пристрастия. Именно из за этих ошибок, все усилия и намерения, не имеют должного эффекта. Итак, Топ 5 ошибок, при работе с зависимостями:     Ошибка Примечание 1. Отсутствие осознания/наличия заболевания Большинство зависимых, либо не осознают наличие расстройства, либо отрицают его наличие. Невозможно избавиться даже от занозы,... Читать дальше

«Если вы утонете и ко дну прилипнете, день лежите, два лежите, а потом привыкнете»
  Точка нуля - это наше знание о том, что является нормальным. Так сказать, настройки по умолчанию: то для нас является допустимым или недопустимым; что мы считаем приемлемым и обычно не замечаем, как не замечаем воздух, которым дышим. Это знание не всегда ясно осознается, порой его нелегко сформулировать. Заметной эта точка нуля становится только, если кто-то другой нам «помогает» или мы сами резко выходим за ее пределы. Например, когда мы видим,... Читать дальше

Что вы думаете о курении?  Это вредно? Плохо? Разрушительно? Так и есть. Но одновременно с этим: Курить – это красиво. Курить – это успокаивает — и это правда. Курить – это многозначительно.  У вашего курения очень много смыслов и функций и оно так встроено в ваши повседневную жизнь, что вырвать его и выбросить не получится, не повредив всего остального, то есть вас. Курение, если под этим понимать ритуал вдыхания дыма от сгорающих растений — одна из самых древних привычек человечества. Первые изображения курильщиков... Читать дальше

Всегда приятно услышать похвалу в свой адрес. «Он – работяга», – говорили наши предки, делая комплимент. Сегодня уже никого не удивишь сверхплотным графиком работы, когда общее время, проведённое в трудах, превышает законодательные 40 часов в неделю. Всё больше людей «живут» в офисах, тратя личное время, рассчитывая на дополнительную прибыль или уважение в глазах начальства, а то и просто опасаясь потерять работу. И теперь их называют трудоголиками, и данная характеристика отнюдь не всегда носит лестный характер.Сейчас понятие... Читать дальше

В конце ХХ-го века ожирение получило необычайно широкое распространение, охватив до 20-40% взрослого населения Западной Европы и чуть ли не 50% России. При этом в 75% случаев оно не является следствием какого-то эндокринного заболевания (Иценко-Кушинга, гипотиреоза и т.д.), а возникает в силу алиментарно-обменных нарушений, т.е. является следствием неправильного пищевого поведения, пищевых привычек.Поэтому при рассмотрении проблемы избыточного веса значительное внимание должно быть уделено психологическим механизмам переедания. Не учитывать... Читать дальше

Госдума приняла в первом чтении поправки к КоАП, вводящие новый вид обеспечительной меры в отношении пьяных водителей. Они не смогут забрать автомобиль у ГИБДД, пока не внесут залог 30 тыс. руб. Власти планируют таким образом не только бороться с нетрезвой ездой, но и усилить платежную дисциплину нарушителей, которые недостаточно активно наполняют штрафами бюджет. А как наказывают нетрезвых водителей в других странах?  В Японии, например, пьяному водителю грозит серьезный штраф и лишение прав на долгий срок. Если нетрезвый виновник... Читать дальше

Да, бывают зависимости двух типов: химические зависимости; нехимические зависимости. Химические это: алкоголь; наркотики (ПАВ - психоактивные вещества); никотин; лекарственные препараты (вроде не наркотики, то есть не входят в список запрещённых, но по силе воздействия на организм не менее разрушающие при некорректном применении). Нехимические: компьютерная игровая (от компьютерных игр); игровая зависимость, гэмблинг (ставки, казино, карты); работоголизм... Представляете - тоже да, со всеми вытекающими последствиями. Хотя, на мой... Читать дальше

Булимия – дословно «бычий аппетит» - приступы неконтролируемого переедания с последующими очистительными ритуалами - вызыванием рвоты или приемом слабительных.Конечно, булимические привычки трудно назвать конструктивными. Но наша психика всегда формирует симптом с изначально помогающими и поддерживающими нас целями. Этими целями могут быть следующие:- защищать свою психику от «угрожающего» внешнего мира - получать удовольствия безопасным для нас путем- справляться с базовой тревогой- контролировать свои влечения и желания, приводя... Читать дальше

Шопоголизм (неконтролируемые покупки) становятся всё более серьёзной проблемой в настоящее время по двум основным причинам. Культура потребления пытается внушить, что с приобретением очередной модной или дорогой вещи наконец-то обретёшь уверенность в себе и ощущение счастья. Это первый действующий фактор. А ещё стоит вспомнить, что события недавних лет (COVID, СВО) принесли довольно много переживаний, а значит и стресса. Внутреннее эмоциональное опустошение из-за последствий стресса зачастую оказывается довольно сильное. А тут... Читать дальше