Блоги психологов

После долгих выходных бывает очень сложно вернуться в обычный рабочий режим, знакомо же? Заставлять себя перестроиться быстро—подвергать организм большому стрессу. Физическое, моральное состояние и качество работы от этого будут только ухудшаться.  Я собрала рекомендации, которые считаю эффективными и полезными для облегчения этой задачи: По возможности отложите ответственные дела на более позднее время. Начать с простых задач после отдыха - действительно отличное решение. Постарайтесь возвращаться в рабочий режим постепенно. Не принимайте важных решений в эти дни.  Плохое настроение после праздников - это нормально. Чем ярче и веселее вы провели выходные, тем сильнее будет ощущаться грусть и тоска в первые рабочие дни. Это состояние временное, совершенно точно пройдет, не ругайте себя за то, что испытываете. Проводите вечера с близкими и любимыми людьми. Эмоциональная поддержка со стороны очень важна и прекрасно помогает справиться с печальным и апатичным... Читать дальше

Суть философии здорового эгоизма в том, чтобы ставить себя на первое место во всех своих делах - заботиться о своем комфорте, удобстве, благополучии. В большинстве случаев это вовсе не требует ущемления чужих интересов. Более того, занимаясь собой, трудно их ущемить, потому что, в первую очередь, тебя интересуешь ты сам. Не то, что думают о тебе другие, а ты. Не сделать что-то с другим, а то, чего ты хочешь конкретно для себя и что в зоне твоего влияния, а не у других. Ты не играешь в телепата, не пытаешься кому-то угодить, не требуешь за это благодарности.  Если ты встал пораньше, чтоб быстрее пройти какую-то очередь, ты никого не ущемил. Нет ущемления и в том, чтобы отказаться от неудобной формы взаимодействия. Нет ущемления в том, чтобы быть собой всегда и везде - говорить то, что ты думаешь, делать то, что ты хочешь, заниматься тем, что тебе интересно. В том, что ты хочешь для себя комфорта и удобств, нет ущемления для других. Нет какого-то всеобщего комфорта, который надо... Читать дальше

"Не хочу жить дальше не расписанными! Хочу, чтобы он на мне ЖЕНИЛСЯ! Одноклассница давно замужем и с детьми, хотя не особенная какая-то. Коллега недавно обзавелась семьей. А я чем хуже?" Таких запросов - миллион. И можно, конечно, говорить о том, что нынче мужчины не торопятся за штампом в паспорте... Но! Есть женщины, которых чуть ли не на буксире сами мужчины тащат в ЗАГС. Есть ли какой-то секретный секрет, как перевести бессрочные отношения в семейный союз? Смотрите в видео.

Безусловно, из всего того, что может происходить с человеком в семейной жизни, измена мужа или жены – является вещью самой неприятной и болезненной! Особенно, если об этом уже давно знают все друзья и знакомые, а ты узнаешь об этом, последним. Если же муж или жена, кроме всего прочего, являются не просто формальным «спутником жизни» и «отцом/матерью моих детей», а любимым человеком, боль от чужой измены оказывается больней вдвойне. Втройне больней, она становится, если сам человек, узнавший об измене партнера, является безгрешным. Боль увеличивается в четыре раза, если становится известно, что изменивший партнер обзавелся «посторонним» ребенком. Ну и, становится совсем нестерпимой, если, одновременно, с моментом получения информации об измене, становится известно, что «там все серьезно», втайне от имеющейся семьи, партнер потратил на «третьего лишнего» большие деньги, в ближайшее время он(а) подает... Читать дальше

Причина №1. Неустойчивая иерархичность современного общества. Важной причиной того, что в современное нам время в человеческом обществе проблема собственности на партнера по любовно-семейным отношениям приобрела очень большое значение, является то, что в нем плохо приживается иерархичность. Как вы знаете, в любой стае или в стаде все животные знают «свое место»: есть признанный вожак, группа наиболее сильных самцов и самок, середняки и отверженные. Сексуальные отношения всегда четко укладываются в эту иерархию, а самки разных рангов жестко привязаны к своим самцам. Любая попытка передела самок или самцов приводит к дракам. Затем, сексуально-иерархичная система стабилизируется и редко подвергается каким-то изменениям (вплоть до гибели самца-лидера). В природе все строится на физическом или моральном превосходстве самцов. Как вы уже понимаете, в человеческом обществе в целом этого нет. Не было этого уже даже в условиях первобытного строя: с помощью... Читать дальше

Уважаемые читатели! Перед Новым годом мне пришло необычно откровенное письмо, которое я выношу на ваше открытое обсуждение. Его написала девушка, которую я целях конфиденциальности я сам назвал Алевтиной. Девушка позиционирует себя как профессиональная содержанка и настаивает на трех вещах: - во-первых, на том, что содержанки имеют принципиально другую мотивацию и стиль поведения, чем классические любовницы; их мотив- корысть, а не желание разбить чужую семью и создать свою. - во-вторых, на том, что содержанки – не опасны для семей и жен; более того – содержанки являются чуть ли не защитницами жен и семей от любовниц, которые влюбляют мужчин в себя, влюбляются сами и угрожают благополучию семей. - в-третьих, на том, что семейные психологи не должны бороться с содержанками, а жены должны относиться к их существованию с терпением и пониманием. Чуть позже, я сам дам развернутый комментарий по данному поводу. А сейчас предлагаю по всем этим трем моментам... Читать дальше

- Что такое Задержка психического развития; - Какими навыками в разных областях в норме должен обладать первоклассник; - Какие симптомы задержки психического развития у детей 7-8 лет; - Особенности нарушения интеллекта; - Основные признаки задержки психического развития при нарушении интеллекта; - Рекомендации: Как помочь ребёнку с задержкой психического развития.  

Хотите в Новый год впустить в свою жизнь что-то действительно важное? Тогда не начинайте подготовку к празднику со списка желаний. Можно, например, очень сильно хотеть новых знаний или денег. Можно купить новые книги, в том числе про то, как заработать первый миллион... И поставить их на полку. Может даже что-то прочитать. Но если информация не применяется на практике, то есть нет действия, то много ли у вас шансов на реализацию желания? Давайте начнем с ревизии того, что у нас есть. 1. Проанализируйте уходящий год. Вспомните, какие цели и задачи вы ставили. Какие желания загадывали. Напишите список и отметьте, что из этого реализовано. Что отпало, потому что стало для вас неактуальным и незначимым. Что не получилось, по каким причинам и что вы предпринимали для реализации. 2. Поблагодарите Судьбу, Бога, Вселенную (зависит от того, во что вы верите) за то, что у вас есть. Надо обязательно на этом остановиться. Мы часто бежим вперед, не разбирая дороги. И потому мы... Читать дальше

 Пока бьют новогодние куранты, большинство россиян загадывают желания. Их список не так уж и широк. Обычно это: «Выйти замуж – родить ребенка – похудеть – получить хорошее образование – найти достойную работу – начать больше зарабатывать – не болеть – купить свое жилье – купить автомобиль – бросить курить – бросить алкоголь – начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни – улучшить отношения с кем-то (в семье и т.д.) – переехать куда-то – научиться чему-то новому – стать начальником – интересно провести отпуск и т.д. Но как показывает практика, в среднем сбывается всего около 30% от желаемого и загаданного. Увы, и ах. Почему, так? Ведь наши желания предельно искренние и кажутся вполне реализуемыми! В конце концов, то, что мы просим, достигалось и достигается  миллионами людей? Почему не у нас? Что не так? Дело в том, что важно знать: одной из базовых аксиом... Читать дальше

Давно известно, что не только после года-двух, но и даже после трех-пяти-семи лет жизни на две семьи, женатые мужчины все-таки не спешат разводиться с женой. Затягивание в решении этого вопроса всегда связано с десятью «факторами первого порядка»: Десять главных причин отсрочки мужьями развода - женатый мужчина никак не может набраться смелости сообщить своей жене, что он от нее уходит. Тем более что почти всегда он или все еще продолжает любить свою жену, или во всяком случае уважает ее как человека и мать своего ребенка. Еще он может испытывать по отношению к жене чувство ревности, особенно при мысли, что она может выйти замуж за кого-то другого. - он испытывает чувство острого дискомфорта при мысли, что он потеряет связь с родными детьми. Тем более, что с ними также предстоит объясняться. Это особенно тяжело, если дети еще малы. - ему стыдно перед своими родителями и родственниками жены. Особенно – если у него выстроены с ними хорошие отношения. - он не... Читать дальше