Блог психолога Золотова Янина

Как говорят: «дуракам везет»! Вот двоечники и становятся крутыми бизнесменами! А у тебя пять высших образований, но ты не про деньги? И пока ты такой умный и бедный продолжаешь прокачивать свои Hard и Soft skills, кто-то закалачивает бабло…Неужели ум - это переоцененный актив? В этом видео: ✅ разберем мифы про богатство на конкретных кейсах ✅ осветим данные последних научных исследований про связь интеллекта с уровнем дохода ✅ обсудим 5 навыков мышления успешных людей ✅ выведем слагаемые успеха  

Конфликт — это не соревнование, где есть правые и виноватые. Это испытание на стрессоустойчивость. Потерял спокойствие — проиграл. В условиях стремительного ритма жизни особенно важно понимать, как наше тело реагирует на угрозу, и как взять над этим контроль. В этом видео: ✅ Принципы невозмутимости от Миямото Мусаси, который сражался более чем в 60 смертельных поединках. ✅ Узнаем, почему нас так легко “взрывает”. ✅ Поговорим о том, как сохранять хладнокровие. ✅ Разберем 5 практических правил для поддержания спокойствия в... Читать дальше

Взрывы эмоций «на пустом месте», ночные кошмары, бессонница, набор веса на одних кабачках и психосоматика во всем многообразии. Все это реакции за хронический стресс. Психика как будто не в курсе, что болезненное событие осталось в прошлом. Остановить процесс мысленной жвачки не получается, как не получается переключиться, расслабиться и просто не думать об этом.✅Что запускает разрушительные механизмы стресса в организме✅Как это работает на уровне биологии✅Почему фармакологическое лечение оказывается бесполезным как минимум для... Читать дальше

«Не умеешь писать — нечего и начинать!» — это моя версия. Многим этот запрет известен в форме «Не жили богато — нечего и начинать». Я знаю, что такое ходить под штампом бездарности и слышать от педагога: «Ты — ноль!!!». Ага, и это про отличницу. Но детская психика лишена критичности. Попросту — ребенок верит на слово. Как психолог, многие свои «запреты» я преодолела. Дошла очередь и до жанра рассказа. Мой учитель литературы считал, что мне это не дано. И вот осенью 2024 года я стала студенткой курса... Читать дальше

В продолжение темы…  Старт конференции «Территория свободной мысли. Независимость от зависимостей» начался с PUBLIC TALK. Разбирались, как отличить привычку от аддикции, Аврора, Алексей Жидковский, Ассоль, Евгений Вольтов, Нигина Абаева и Александр Акулиничев.  Какие ассоциации приходят на слово «зависимость»? Алкоголь, курение, эмоциональной уже не удивишь! А как насчет неожиданных предметов зависимости? От хорошей жизни, от сладкого, от мнения других. Например, если ты не читаешь, не развиваешься, не ставишь смелые цели - ты... Читать дальше

По свежим следам продолжаю делиться впечатлениями с конференции «Территория свободной мысли. Независимость от зависимостей», которая прошла 21 сентября в демонстрационном зале ГУМа. Организатором выступил журнал PSYCHOLOGIES Казалось бы, зависимость - узкая тема, про что-то химическо-наркотическое. На самом деле, это гораздо шире.  Например, некоторые находятся «не в духе» без своей утренней чашечки кофе. Это про зависимость или нет?  Все просто: если без нее всех «загрызу» своим дурным настроением - про зависимость, потому... Читать дальше

Раннее утро субботы. В голове туман. Была бессонная ночь из-за болезни ребёнка. Думаю, ну зачем я иду в свой единственный выходной на конференцию - зачем мне сдались эти Лобковский, Шахов, Орлова, Малинина?  "Здравствуйте, меня зовут Петя, у меня игровая зависимость"; «Меня зовут Марианна, у меня любовная зависимость" - это не кадры из кино. Это, ребята, конференция!  Согласитесь, научные конференции очень познавательно-полезные, если ты не уснул под монотонный рассказ спикера...  Конференцию «Территория свободной мысли.... Читать дальше

Вы чувствуете, что стараетесь угодить другим вопреки своим интересам?  Сами создаёте ситуации, чтобы пострадать, да побольнее?  Найти партнёра, который будет ущемлять интересы, причинять моральный или физический вред - это про жертвенность.  Не создать свою семью, потому что надо ухаживать за родителем, братом, племенником - это про жертвенность.  В этом видео мы разберём:  ✔️Что такое Синдром Жертвы и как она проявляется  ✔️Треугольник Картмана  ✔️Глубинные причины позиции Жертвы  ✔️Разбор сказки "Смерть в... Читать дальше

Кто сталкивался с родительским разочарованием знают, как больно, когда ты изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год приносишь им свои достижения, а они все обесценивают. Когда ничего не делаешь, ничего не достигаешь и видишь в глазах родителей разочарование, тогда хотя бы понятно почему. А если есть реальные успехи, а они видят только недостатки - это ранит. Другие люди уважают тебя, восхищаются, а им все «не то». И ты чувствуешь себя каким-то ущербным, необоснованно ущербным. Можно ли изменить самоощущение и почувствовать себя... Читать дальше

Умри или выживи... Что делать, если родитель запрограммировал тебя на смерть? И это не громкие слова. В итоге человек все время борется за выживание. В один из моментов, силы покидают человека и он уже не может продолжать борьбу. Тогда-то  программа на саморазрушение разворачивается в полную силу: неизлечимые болезни, увечья, аварии, катастрофы, наркотики...  Можно ли изменить сценарий жизни и нейтрализовать опасную программу?  Можно. Об этом и поговорим. В этом видео: ✔️ Обращение подписчицы, её личная история ✔️ Откуда брать силы,... Читать дальше