Блог психолога Данина Мария Михайловна

Фитнес-клубы растут как на дрожжах, иметь годовой абонемент туда считается модным и правильным для современного человека, богатые компании, заботясь о своем имидже, обеспечивают бесплатный доступ в спортзалы сотрудникам. Наблюдения за любительской спортивной горячкой сподвигли нас на этот пост. В России занятия фитнесом во всех вариантах до сих пор носят довольно "дикий", непросвещенный характер. Бытует мнение, что для здоровья важно двигаться, а уж как - дело десятое. Бегай по утрам или вечерам, по улице или на беговой дорожке, поднимай... Читать дальше

"Все сжимается от страха", "Душа в пятки ушла", "Ты у меня в печенках сидишь", "От радости все внутри прыгает", "Ноги ватные от испуга" - как часто мы описываем свои эмоции, упоминая ощущения в теле. Это и понятно: эмоция – это ответ организма на раздражители (вредно-полезно, опасно-безопасно) и сигнал о потребностях (хочу-не хочу). Животное обычно реагирует мгновенно на изменения в среде и не ограничено в реакциях (страшно – убегает и прячется или дрожит и прячется, чувствует угрозу – проявляет агрессию, кусается, лягается, бодается).... Читать дальше