Блог психолога Коноров Федор Юрьевич

Решился написать большой текст по мотивам семинара "Love is...", который мы проводили в мастерской.Мы тратим очень много сил на поддержание того, что называем собой. Наша личность это не что-то присущее нам с рождения, а результат многолетнего труда наших родителей и окружения. Ребенок не называет себя именем, — его учат это делать. Он не говорит «Я», — его тренируют в этом.Поддерживать ощущение своей личности нам приходится на протяжении всей жизни. Отдохнуть от этого утомительного занятия приходится редко, — когда спим, когда очень много выпьем или примем какое-нибудь вещество. Говорят, что некоторые достигают этого посредством медитации. Кому-то удается «забыть» себя, увлекшись интересным занятием.Есть люди, которые плохо научились поддерживать это ощущение. В процессе их тренировки произошли сбои, ошибки. Они часто меняют свои имена, с трудом... Читать дальше

Хочу написать о слове «воля». В повседневной речи мы часто используем его. «Проявить волю», «волевой человек», «волевое решение». Думаю, что если опросить 1000 человек, большинство из них отметит волю как положительное качество, как то качество, которое хотелось бы иметь или развивать.На приеме у психолога люди тоже часто говорят о воле. Просят помочь выработать это качество или жалуются, что оно совершенно отсутствует. Реакция психолога на такой запрос зависит от его «конфессиональной» принадлежности. Думаю, что у бихеовиориста и у гештальт-терапевта она будет разной.Давайте, не заглядывая в психологический словарь, попробуем определить, что такое воля. Мой вариант такой — воля это способность делать, то, что в данный момент делать не хочется. Выполнять действия, которые не соответствуют сиюминутному желанию... Читать дальше

Здесь видеоинтервью и статья про сильных женщин. А здесь про "инфантильных" мужчин.

Черная кошка в темной комнате Смотрит на лапы свои и плачет Себя не видно, как будто её и нет Но кошка черная и не может иначе У каждого из нас есть привычные способы строить отношения. С мужчиной и женщиной, мужем и женой, любовником и любовницей, родителем и ребенком, другом и врагом. Страшно рисковать и менять что-то в отношениях. Часто мы не понимаем, как это сделать. У каждой пробы и ошибки есть цена. В группу приходят люди. Разный пол, образование, профессия. Женатые или замужние, одинокие или свободные. Статус в социальной сети у каждого свой. В группе люди общаются. Рассказывают о себе столько, сколько считают нужным. Смотрят друг на друга, слушают, реагируют. Плачут, смеются, злятся и чувствуют нежность. Постепенно возникают отношения, которые не выходят за рамки группы. В них нет примеси... Читать дальше

Отношения в паре всегда имеют напряжение, которое не может быть размещено в паре. Вернее может быть размещено в принципе, но сейчас разбираться с ним сложно, неудобно или это угрожает отношениям. Поэтому у нас вмегда есть что-то третье, что позволяет разряжать, канализировать это чрезмерное напряжение. Этим может быть работа или хобби, психологический симптом или еще один человек. Легко заметить, что треугольник является  стабильной системой в которой отношеня каждого участника влияют на отношения других. Например, муж и жена поругались и муж стал больше времени проводить на работе.  Первые "треугольные отношения" появляются у нас в жизни очень рано. Примерно в 5-8 месяцев. В это время младенец начинает замечать не только маму, но и папу. Со временем жизнь в этом треугольнике может развиваться по разному. Родители могут выдерживать напряжение в отношениях и не использовать ребенка для разрядки. А могут триангулировать его, то есть втягивать в свои отношения вынуждая,... Читать дальше

Все жалуются на усталость. Говорят весна виновата. Накопился авитоминоз. Кончились запасы моря, солнца и портвейна в крови. Хорошо хоть сегодня солнышко проглянуло. Витамин D сорвался с неба, впился в бледную кожу и оказал в считанные секунды свое благодатное действие.  Когда работаю, часто слышу от людей об усталости. «Ничего не хочется, сил нет, лечь бы и проспать сутки…». Неясно как относится к этому.  Правда ли силы закончились?  Конечно, правда. Ведь авитоминоз, иммунитет, зима, холода, Москва, пробки, горячий сезон, конец квартала… что там еще…  Но с другой стороны – предложите этому человеку сейчас что-нибудь такое …  ну например… пробежаться по пирсу и с разбегу в море… или… на яхте… глубокий глоток соленого прохладного воздуха… или… запить его ледяным шампанским… или… утром откинуть полог палатки… вдохнуть глубоко…... Читать дальше