Блог психолога Чичерюкина Мария Александровна

У каждого своего понятие о счастье. В этом мы разнимся, но похожи в том, что каждый человек хочет, ждёт, зовёт, бежит по пятам за своим счастьем. В одной книге Берта Хеллингера я прочитала о том, что может пора остановиться, и счастье наконец-то догонит тебя? Как Вам такая фраза? Она переворачивает всё с ног на голову! Обычно мы считаем, что счастье надо заслужить, счастье труднодостижимо, счастье мимолётно. Кстати, прямо сейчас можете приостановить чтение статьи и выписать на лист бумаги, какие у Вас представления о счастье. Такая работа поможет Вам поймать собственные установки, как позитивные, так и негативные, которые влияют на ход событий в Вашей жизни. Если разобраться с этимологией слово «счастье», то это означает быть «с частью» чего-либо. И наверняка Вы можете вспомнить такие моменты в своей жизни, когда Вы чувствовали себя частью чего-то большего, семьи, рода, мира в целом. И это чувство давало Вам ощущение покоя, безмятежности,... Читать дальше

Я думаю, что не открою секрета, что каждая женщина хочет иметь в своём архиве фотографии, на которых она действительно нравится себе! Так почему же многие привлекательные женщины избегают попадать под прицел объектива и уж тем более никогда не заказывали себе персональных сессий с профессиональным фотографом? С одной стороны, я слышу от женщин: “Сейчас какая-то повальная мода — фотографироваться, устраивать для себя профессиональные фотосессии”. С другой стороны, у меня есть и подруги, и клиентки, которые никогда не брали фотосессий и не знают, что такое вживаться в образ, потеть под софитами и быть в центре внимания объектива. Чем же можно объяснить и тот, и другой факт? Я выделила 4 функции, которые фотографии выполняют в нашей жизни. Читать далее

В последнее время мы с коллегой-фотографом делаем фото-мастерские и фото-семинары для обыкновенных женщин. Не для моделей. Просто для тех, кто хочет почувствовать себя моделью, запечатлеть свою красоту! И приходят женщины разных возрастов от 25 до 60 лет. Разной внешности! И всех объединяет желание увидеть себя, познать себя, познакомиться с собой! Сразу говорю, это смелый шаг, но такой интересный! Интересно побывать в настоящей фотостудии. Интересно и важно понимать, что тебя фотографирует профессионал, что это не домашние фотки. Это не побоюсь этого слова, произведение искусства. И так интересно мне, как ведущей наблюдать за тем, что те женщины, которые были закрыты, зажаты, заявляли в начале, что вообще они нефотогеничны, не любят фотографироваться, как они раскрывались перед камерой, расцветали. Просто менялось выражение лица, глаз! И насколько воодушевлёнными и впечатлёнными они уходили с фотомастерских! Так вот, один из показателей принятия себя (а значит любви к себе и... Читать дальше

Скоро день всех влюблённых! Я никогда не отмечаю этот праздник. Валентинок не дарю. Хотя сейчас подумала, что если бы я получала Валентинки, то меня бы это порадовало. Этот день для меня ассоциируется с романтикой, флиртом, свиданиями, нежностью, симпатией! А ведь всё это важно, даже если люди давно в союзе, и их отношения проверены временем. Иногда, время от времени, надо их обновлять, перезагружать. Ведь мы меняемся. И значит отношения не могут всё время быть одними и теми же. Как же можно обновить отношения, используя День всех влюблённых как повод? 1. Посетить романтическое место, присутствуя в котором можно проникнуться настроением нежности и лёгкости. 2. Сделать подарок своему любимому человеку. 3. Вместе сделать то, о чём давно мечтали! 4. Вместе приготовить и съесть ужин, только обязательно при свечах и в сопровождении какой-нибудь чарующей музыки, например, Норы Джонс. Похоже, я даю советы себе самой! Но я вдохновилась тем, что здесь выдала! Всем чудесного дня... Читать дальше

Решила написать про эти два эмоциональных состояния после разговора со своей очень хорошей знакомой. Я сказала ей, что мне нравится в ней её оптимизм. И она ответила, что он был наработан с годами и пришёл вместе с жизненной мудростью. Раньше она искала веселья. А теперь она просто умеет радоваться. И я задумалась, а какое место в моей жизни занимают радость и веселье. Я вспомнила, что ищу веселья, внешних развлечений, встреч с людьми, жажду просмотра новых фильмов, даже грешу тем, что телевизр включаю, лишь бы... не остаться наедине со своей грустью или злостью, или пустотой, или бессилием. Словом, каждый раз это может быть другое чувство, от которого я бегу, скрываюсь и не хочу признавать. И даже если я сбегу от своего внутреннего дискомфорта на час или день, то потом всё равно ощущаю его незримое присутствие. Правда, иногда веселье и внешние развлечения просто необходимы, чтобы перезагрузиться, отдохнуть. Ведь не всегда есть силы, желание погружаться в себя, исследовать... Читать дальше

Я думаю, нет ни одного человека, который не хотел бы счастливых и гармоничных отношений со своим партнёром. Никто не хочет ссор, расставаний, недопониманий, обид, обвинений в свой адрес, но многое из этого присутствует в разной степени в каждых отношениях. Вопрос только в том, насколько оба партнёра готовы договариваться, учиться понимать и уважать друг друга, несмотря на отличия. И насколько каждый готов взрослеть и зреть в отношениях друг с другом! А что такое вообще зрелые отношения? Ответы можно искать в умных книгах, на психологических семинарах, даже в сказках. Мне ответ пришёл, когда я и мой муж начали учиться танцевать аргентинское танго! Через своё тело я получала ответы и инсайты почти на каждом занятии! Кто танго танцевал хоть раз, узнают многие вещи, кто не танцевал, возможно, возникнет интерес попробовать. Во-первых, в танго чётко распределены роли. Мужчина – ведёт. Он лидер. Женщина – ведомая. И это никак не обсуждается. Точка. Как и в зрелых... Читать дальше