А теперь – самое приятное, с моей точки зрения. Эта концепция подтверждена экспериментально. Это значит, что были подобраны эквивалентные контрольная и экспериментальная группы, были операционализированы понятия «принятие», «понимание», «конгруэнтность» и так далее, и были получены конкретные цифры – степень, в которой человек изменяется в конкретную сторону (становится более творческим, менее конфликтным, более отзывчивым, больше соответствует своему идеалу, etc.), время, на которое человек изменяется, и так далее. Ну, и еще хочу добавить, что сегодня многое из этого подхода было разобрано на косточки: почти все терапии теперь применяют этот подход в качестве техник: техник слушания (отражение, поддержка, перефразирование, углубление, etc.). Так почему же слушать опасно? Потому что когда мы слушаем правильно – с пониманием, принятием и будучи конгруэнтными – мы автоматически изменяемся, ибо вся клиент-центрированная... Читать дальше

Так вот, изменения происходят. Вспомним ненадолго неофрейдизм К. Хорни и то, что она говорит: проблема человека в том, что реальное Я (то, кем мы являемся в действительности) сильно далеко от Я-идеального (наше представление о себе идеальном) [кстати, при неврозе происходит подмена одного другим, или же они отстоят друг от друга ну очень далеко]. Роджерс так не говорит, но он говорит, что в результате терапии реальное Я становится ближе к идеальному. А это значит, что человек становится ближе к своему представлению о себе как идеале. Причем самое удивительное, что это сближение происходит за счет повышения показателей по Я-реальному, а не снижению по Я-идеальному! Есть и другие процессы, которые схожи у неофрейдистов и роджерианцев: Прочь от должен! Для К. Хорни «Должен» становится одной из ключевых фигур, Роджерс же просто говорит, что, с его точки зрения, было бы лучше обойтись без долженствования. Среди других результатов можно отметить следующие: 1) Переживание... Читать дальше

Другой момент – право другого. Часто ли мы даем другому право на свои эмоции («Ты чего бесишься? Заткнись, давай»), на свою жизнь («Меня не отпускают гулять»), на свою точку зрения («Ты не прав»)? Нет. Редко. И происходит это потому, что нам самим страшно за себя, мы стремимся подтвердить то, что у нас есть, сохранить эту соломинку. Третий процесс – тотальная конгруэнтность терапевта – это, опять же, то, к чему в результате придет клиент, но, чтобы он сумел к этому прийти, ему нужен хороший пример того, как это выглядит. Конгруэнтность – это соответствие – любое соответствие. В случае же роджеровской терапии – это соответствие внутреннего состояния внешнему. Маленький ребенок конгруэнтен. Если он хочет кушать, то он орет, потому что ему не комфортно. Если он наделал в штаны, то он орет, потому что ему не комфортно. У взрослого варианты асоциализированного поведения, безусловно, должны быть заменены на социально... Читать дальше

Второй класс процессов, на которые обращает наше внимание терапевт, центрированный на клиенте, – это принятие. Клиент должен почувствовать, что его принимают. Вообще, хорошо бы, чтобы он сам начал себя принимать таким, какой он есть, но это – цель терапии. Так что начинаем с малого: начинаем принимать сами, а вслед за нами потянется и клиент. На этот процесс обращала внимание и К. Хорни, концепцию которой я уже излагал. Она говорила, что очень важно, что пациент (психоанализ!) вступает с доктором-терапевтом в здоровые отношения – тот опыт, которого ему так не хватало; он просто не знал, что это такое, но чувствовал, что как-то так бывает (у других ведь есть!). Так вот, терапевт начинает принимать клиента таким, какой он есть на самом деле: «Доктор, я убил человека», – «То есть вы хотите сказать, что вы лишили человека жизни», – «Да-да, именно так!». Вот так может выглядеть ситуация на терапии. Есть ли здесь принятие... Читать дальше

«Быть самим собой; быть тем, кем ты являешься на самом деле: тем, кто ты есть в действительности» – эта незамысловатая формула Сёрена Кьеркегора была положена Карлом Р. Роджерсом в основу гуманистического направления психотерапевтической практики. Все началось достаточно прозаично: по-научному: К. Роджерс углядел несовершенство существовавших тогда психотерапевтических концепций. И, в отличие от многих других, ему было что предложить. Он заметил, что если построить с человеком определенные отношения, то человек довольно быстро решит свои проблемы. Именно отношения он поставил во главу терапии, а не методы! Он сказал: лечат не методы, а отношения, id est общаемся правильно и создаем атмосферу (а это – условия для того, чтобы зерно проросло). И так и поступил: с каждым, кто приходил к нему на терапию (или к кому он приходил – работал с уголовниками), он строил правильные отношения.   Первое, что стремился осуществить этот гуманист – понять... Читать дальше

Куда же девается энергия, которая не смогла найти свой естественный выход? Она концентрируется в мышцах. Вот так мы осуществим переход к истокам телесно-ориентированной терапии. По мере угнетения сексуального возбуждения, у человека образуется некий панцирь, который защищает человека от свободного выражения себя и своей сексуальности. Характер, по В. Райху, – это защитная реакция организма. Он находит свое выражение и в телесности (он и есть телесность!). Психическая энергия, не найдя генитального приложения, концентрируется в мышцах. Есть люди, которые всегда ходят с приподнятыми напряженными плечами, есть люди, бедра которых постоянно напряжены – вот про что толкуется. Напрягать определенные мышцы – это способ справиться с сексуальным желанием. Напряжение мышц живота, например, – это способ справиться со страхом – страхом наказания за возникновение сексуального желания. Со временем, человеку уже не надо ничего напрягать и предпринимать, чтобы справиться... Читать дальше

Оргазмируй или подчинись!   Только тот, кто знает о мучениях, причиняемых половым возбуждением, доведенным до крайности, не будет говорить о «трансцендентности феноменальной духовности» В. Райх   Концепция В. Райха - это концепция сексуальной экономики. Обе части названия его теории говорят о причинах невроза. Причиной невроза является как подавление генитальных импульсов, так и неблагоприятные социально-экономические условия. То, что человек живет в коммуналке на 3000 р. в месяц с тремя детьми точно также может явиться причиной невроза, как и невозможность испытывать радость от секса. Но обо всем по порядку. Полагаю, говорить, что секс – это важно – смысла не имеет – каждый знает это. Поэтому несколько слов о том, насколько это важно. Конец XVIII – середина XIX веков, как мы помним, были чрезвычайно напряженными – это было время, когда человечество последний раз «имело право» использовать новейшие военные... Читать дальше