Блог психолога Сосновская Анна Михайловна, доцент РАНХиГС

  Не бойтесь обсуждать коронавирус. Дети очень быстро узнают информацию из Интернета и соцсетей. Но переварить ее адекватно они часто не могут.  До подросткового возраста в жизни ребенка все-таки мама самый важный человек и важный посредник с внешним миром. Она фильтрует и обрабатывает информацию, переводит ее на язык своего ребенка, подходящий для его развития. Психолог Ольга Писарик в своей работе «Привязанность — жизненно-важная связь» пишет о заботливой и защищающей матери, занимающей всегда позицию ребенка во внешнем... Читать дальше

Недавно я обратилась на сайт по подбору репетиторов, чтобы реализовать свою давнюю детскую мечту научиться играть на скрипке. В своей жизни я училась играть на фортепьяно, пела в церковном хоре, брала уроки вокала. Мой сын тоже бросил музыкальную школу.  Но спустя несколько лет стал заниматься сам. И вот я решилась исполнить свою давнюю мечту.Прошел месяц занятий с Александром @alexander_gerb , и я уже извлекаю правильные звуки и играю две простейшие мелодии. Я чувствую такой мощный прилив энергии, я прямо наполнилась счастьем. Как психолог я знаю... Читать дальше

Психотерапевтическое. Гештальт. Когда вы устали, стоит подумать, как напитать психологический фон, энергию, чтобы хорошо формировать фигуры потребности. О фоне необходимо заботиться, он имеет 2 составляющие: Id and Personality. Второе - это наша история и контакты, а вот первое - телесные ощущения - хорошо восполнять на море, - здесь). Красивые виды, шум волн, солнце в дымке, тишина, птички щебечут, комфортные +27, ветерок, запах моря, воздушные ванны под зонтом, прозрачная вода с рыбками, ароматы цветов, вкусные фрукты, вода, вино, изысканные блюда в... Читать дальше

Итальянский гештальт терапевт M.Spagnuolo Lobb выделяет три способа контактировать со средой. Пост навеян ее текстом. Интенциональный контакт - это то , куда устремлены ваши намерения в данном конкретном процессе. Вот я сейчас хочу написать пост о  разворачивающемся здесь и сейчас Self. Это мое волевое намерение, интенция, представляет собой Ego-функцию.  Обыденные контакты - то , что происходит само собой и на что внимание не очень обращается. Моя кожа контактирует с солнышком и воздухом, слух - с плеском воды. Я сижу на пляже. Кожа контактирует... Читать дальше

#психотерапия #гештальт #подсказкаЧетыре стадии сеанса психотерапии1. Клиент идет на терапию. Он находится в своей зоне комфорта. Он - такой как всегда.2. Он чего-то хочет: либо решить проблему, либо исследователь свое внутреннее состояние.3. Он приходит в незнакомую, в необычную ситуацию (как правило, редко кто из клиентов видят ситуацию так, и вообще что-то видят и даже замечают терапевта редко) . Они начинают предъявляться так, как всегда это делают. Начинают рассказы об отношениях в вертикальной, монологической форме. Они, конечно, получают... Читать дальше

#психотерапия #гештальт #подсказка Границы времени и пространства, регулярность, оплата – все это элементы сеттинга.Если нам предписано пить антибиотики в определенном режиме, то мы так поступаем. К своей терапии надо отнестись как к антибиотику. Если пошел процесс (эмоциональные качели, колбасит, куча ассоциаций и проекций), то стоит с этим разбираться, а не скидывать напряжение, еще не попрощавшись после сеанса. Поиск контакта с терапевтом вне сеанса (поиск в соцсетях) говорит о нарушении границ. Надо поискать, ответы на какие... Читать дальше

Индивидуальное консультирование по скайпу (45 минут =2000 р) по вопросам:· проблемы в межличностном общении (любовная зависимость), в семье· проблемы кризисных этапов (старение, вопрос идентичности, сексуальности)· проблемы в принятия себя (самооценка, самопознание, самоактуализация)· сложные ситуации (стресс, помощь и поддержка до и после развода)· сопровождение беременности· проблемы одиночества, создание новых отношений· проблемы отношений в гей-парах· работа с клиентами 3 возраста (65+)Метод : гештальт-терапия:... Читать дальше

  Далее приведены вопросы о сексе и сексуальности. Вопросы адресованы девушке, потому что мне было так проще их формулировать. По этим вопросам я работаю и с молодыми людьми. Размышляя над своей сексуальностью, мы обдумываем на самом деле всю свою жизнь и фундаментальные вопросы экзистенции. Наше бессознательное сексуально. Наше желание (которое присутствует всегда) дает нам драйвы и мотивацию. Эти вопросы - база для исследования в терапевтическом диалоге.   1. Как твои сексуальные проблемы отражаются на всей твоей жизни?   2. Что... Читать дальше