У каждого человека есть теневая сторона личности, но не каждый знает, что это такое. В тени содержится то, что является важным, но и одновременно проблематичным для человека: сомнения и страхи, гнев и агрессия, сексуальность, уязвимость и чувствительность и т.д. Список не принимаемые эмоций может быть огромным.  Общество диктует нам, что надо забыть все горечи и печали, быть радостным и сильным, никогда не расстраиваться и держать хвост по ветру.  Но куда же деваются эти горести и печали в нас, если мы их не проживаем? Желания, которые мы не можем исполнить? Мы прячем их от самих себя, стараемся забыть о них и приходим в ужас, если вдруг случайно их обнаруживаем.  Вместо них социум,  семья, общество, школа, работа, дают нам взамен набор  социально-желаемых масок, которые мы одеваем в зависимости от ситуации, чтобы соответствовать требованиям и “быть как все”. Но где-то за этими масками скрывается моя Тень – те части меня которые не... Читать дальше

Есть два отчасти противоположных подхода, о том как сохранить влечение и интерес к партнеру: Первый говорит о том, что нужно быть максимально близким и откровенным с партнером и тогда вы всегда будете открывать в нем новые грани, полностью познать другого человека невозможно. Человек –это всегда тайна. Основой притяжения и влечения становятся доверие, глубокая близость, чуткость к партнеру, откровенность и диалог. Главное не путать состояние глубокой близости со слиянием, где партнеры становятся зависимы друг от друга эмоционально.  Во втором говорится наоборот, нужно поддерживать независимость и дистанцию, чтобы сохранить интерес к друг другу, быть немного загадкой для партнера. Создавая расстояние между друг другом возникает напряжение и влечение. Но в моем понимании достаточно иметь свое пространство, хобби и увлечения, часть своей индивидуальной жизни, возможность отойти в сторону и заняться собой. Опасность в том, что дистанция в какой-то момент может стать очень... Читать дальше

  Благодаря некоторым событиям в жизни  я обратилась к теме влияния матери на сына и вернулась к книге Джеймса Холлиса “Под тенью Сатурна” Вот некоторые интересные заметки из книги: Образ матери Огромное психологическое воздействие на жизнь мужчины оказывает мать. У каждого человека есть эмоционально заряженный образ матери под призмой которого, он видит всех женщин в своей жизни. С одной стороны нет ничего плохого в том, что выборы мужчины определяется влиянием матери, но в какой мере жизнь определяются материнскими установками? а в какой мере мужчина сам определяет свою жизнь? Сразу вспоминаю фильм “Чрево”,  где влияние матери на сына настолько велико, что в конце фильма  сын все-таки делает то, для чего его растила мать.Любой человек попадает в зависимость в отношениях там где он мало знает и понимает о себе и  своих установках.Мужчины несколькими способами несколькими способами пытаются справиться с влиянием матери: либо... Читать дальше

Как  происходит процесс изменений в психотерапии?  К. Роджерс, пишет, что изменения происходят в личности человека в процессе терапии от статичности к изменчивости, от жёсткой структурированности к текучести, от статистики к динамике Не бывает так, что человек проявляет в одной ситуации абсолютную статичность, а в другой ситуации абсолютную изменчивость. Эта общая тенденция присутствует во всех сферах жизни человека.  К. Роджерс выделяет 7 стадий процесса изменения человека от статичности  к текучести  Стадия 1 Стадия статичности и отстраненности от своих переживаний. Чувства и личностные смыслы не осознаются, все сообщения касаются внешних объектов, нет стремления к изменениям,  человек хочет видеть себя тем, у  которого нет никаких проблем, а если и есть, они находятся вне его.  Стадия 2 На этой стадии происходит расслабление и человек может выражать чувства и эмоции  по отношению к темам не относящимся к нему. Пока отсутствует... Читать дальше

    Друзья, у меня давно зрело сообщение, о вопросах, которые задают психологам и некоторых мифах о нашей работе. 1 .Периодически я читаю группу, в которой общаются психологи и клиенты. Давно хочется написать о клиентских запросах в виде: помогите советом…. или что делать, если… и т.д. Психологи и психотерапевты не дают советы, они помогают людям искать  собственные ответы на все те вопросы, которые ставит перед ними жизнь. Нет универсального совета или решения на вопрос «что делать?».  Хочется предостеречь, что делая запрос психотерапевтам и психологам в стиле «дайте совет» вы сразу обрекаете себя на неквалифицированные ответы и рекомендации гадалок и магов, работающих за рюмкой чая. Поберегите себя. Профессиональные психологи и психотерапевты советы вам давать не будут. 2. Вопрос: Что такое психотерапия? Часто вижу на сайтах обсуждение подобного рода: «Я пойду и куплю себе 2 пары новых сапог и мне... Читать дальше

В 2018  году  я познакомилась с психологическими трансформационными играми  и первая игра, в которой я приняла участие, была игра Империя Магов.  С того момента как я пошла играть в первый раз в июне 2018  и тем когда я открыла свой проект прошло 8 месяцев. На самом деле идея заняться свои проектом зрела давно, но вступить на путь неизведанный, полный неожиданностей и препятствий я не решалась.  К тому же это очень волнительно, взять и развернуть свою «стабильную» жизнь с заработной платой 2 раза в месяц на 180 градусов и уйти работать на себя. Не знаю стало ли это совпадением или все-таки было закономерностью, но в день когда я второй раз должна была идти играть в Империю Магов – закончилась моя работа в найме.  Был временный шок, так как в найме без перерыва я проработала 15 лет. Съезжать с привычных рельс было тяжело, они скрипели и не хотели отпускать меня из прокатанной колеи. Через какое-то время я наткнулась на теорию... Читать дальше