Блоги психологов

Выходя на сцену, некоторых людей одолевает желание что-нибудь ляпнуть в микрофон, но не все так просто. Подходя к микрофону, без подготовленного текста, вы рискуете сказать что-то невпопад, или вообще поставить себя в глупое положение. И это чревато тем, что вас запомнят, как группу с глупым мычанием в микрофон. Чтобы такого не было надо разобраться, что говорить на сцене и стоит ли вообще это делать.  Для начала стоит разобраться, а нужно ли вам вообще говорить на сцене. Если вы выступаете с одной песней или на разогреве, то лучший способ для вас привлечь к себе внимание, это отыграть свою программу просто на ура и тогда вам даже ничего говорить не придется, про вас будут говорить слушатели. Но если все-таки у вас есть дикое желание что-либо сказать, то вы должны очень четко знать, что говорить на сцене. И также, вы должны уметь говорить на сцене.  Итак, что же говорить и как научиться говорить красиво. Самый лучший способ сходите в школу театра и пройдите... Читать дальше

Многие современные подростки задают себе вопрос: как перестать стесняться? Ведь сейчас быть раскованным и чувствовать себя уверенно большая проблема для детей. Я не хочу утверждать, что после прочтения моей статьи ты станешь суперменом (или супервумен?), но увереннее в себе, хотя бы чуть-чуть точно будешь.  Вот то, что ты не должен(а) делать: 1. Начав пить, курить и т. п., ты никому ничего не докажешь, а только подорвешь свою репутацию в глазах окружающих. Пойми, тебе от этого будет только хуже. Максимум, кому ты докажешь свою "крутость", это какой-нибудь сомнительной компании. А тебе это надо? 2. Если ты думаешь, что заведя крутого друга (подругу) ты станешь таким же, то это не так.  Они специально себе ищут таких замкнутых и стеснительных друзей, чтобы потом манипулировать ими. Поверь, моя знакомая сама прошла через это. Существует еще много того, что нельзя делать, но это пока основное. Теперь приступим к полезным советам:  Подумай, что именно тебе... Читать дальше

Кризису среднего возраста, который традиционно считали сугубо мужским психологическим кризисом, сегодня подвержены не только мужчины, но и женщины. При этом, если раньше такой кризис был характерен для возрастного периода в сорок-сорок пять лет, то сегодня кризису среднего возраста подвержены люди в возрасте от тридцати трёх до сорока пяти лет. От чего же, казалось бы, уже вполне состоявшийся человек, имеющий детей и определенный социальный статус, впадает в кризис среднего возраста? Прежде всего, кризис среднего возраста обусловлен переоценкой жизненных приоритетов и объективной оценкой результатов, полученных в течение прожитых лет. Как правило, неудовлетворенность достигнутыми результатами и мечтами, которые так и не воплотились в жизнь, заставляют человека с тревогой смотреть в будущее. К тому же, на этот жизненный период приходится пик концентрации негативных эмоций скопленных нервной системой за всю предыдущую жизнь. В период кризиса среднего возраста, человек... Читать дальше

Каждый из нас иногда вынужден отстаивать свою точку зрения. Не важно, происходит это на работе или дома, умение убеждать пригодится в любой ситуации. Вот 10 советов, которые помогут победить самого сложного собеседника.  Вежливость и аккуратность Не пытайтесь воздействовать на человека унижая и обижая его. Так вы только активируете его защитные реакции и уже точно не сможете ему ничего доказать.  Прежде всего, сильные аргументы Начните с самого мощного, иначе до весомых аргументов может и не дойти.  Создайте сразу крепкий фундамент, а потом укрепите его менее значительными ремарками.  Войдите в доверие Не стесняйтесь говорить о том, что вы в этом деле уже не первый год и многого достигли. Это поможет повысить ваш статус в глазах оппонента.  Будьте хитрее Согласитесь с какой-нибудь мыслью собеседника, чтобы он затем прислушался к вашей позиции. Например, вам пригодится простая фраза: "Да, тут ты прав, отличная мысль,... Читать дальше

Когда вы ставите цели, будьте готовы к разочарованиям, неудачам. Никто этого не желает, но все должны быть готовыми. Решите, что каждое препятствие и падение вы будете встречать с решимостью преодолеть его, подняться и пойти снова. Приободряйте себя, думайте, говорите о своей заветной цели. Пусть ваши цели всегда будут первостепенными в вашем сознании.  По словам одного человека: препятствие - это то, что вы видите, когда перестаете думать о цели. Помните о том, что сознание может справляться с одной мыслью за раз, положительной или отрицательной. Цель - это положительная мысль, поэтому всегда думайте о ней, и вы обнаружите, что станет просто невозможным беспокоиться о мелких стрессах, усталости, о мелочах таких как штраф за парковку в неположенном месте. Вы не будете постоянно жаловаться, как многие люди, если постоянно думаете о достижении цели, но если вы перестаете думать о цели, то перед вашими глазами возникает целый ряд проблем и перипетий.  Вспомните ... Читать дальше

Если вашим избранником стал мечтатель - вы должны отдавать себе отчет, что изменить мечтателя невозможно. Он может достаточно реально смотреть на мир, но ничто не сможет заставить его иначе относиться к жизни. Если вы решили, что именно с этим человеком вы свяжете свою жизнь, вам необходимо учесть несколько моментов.  Представьте: великолепный пляж, свежий морской ветерок, воздух, пронизанный запахом душистых цветов и диких трав. И вдруг из соседней комнаты: "Дорогая, а что у нас сегодня на ужин? ". Настроение испорчено. Теперь понятно, какие чувства испытывает мечтатель, когда его резко "спускают на землю". Конечно, в ожидании, пока он намечтается и займется полезными делами можно провести много времени, но настойчивые требования могут не привести к желаемому результату.  Для мечтателя самое главное поддерживать атмосферу романтики. Он с большим удовольствием будет заботиться об этом, особенно, если вы не станете ему мешать. Чаще всего он достаточно точно... Читать дальше

Хорошее поведение ребенка закрепляется похвалой. Многим родителям кажется, что хвалить детей – это просто, но они очень ошибаются. Похвала является одним из способов контролирования поведения малыша. Чтобы похвала не выглядела наиграно и не была двусмысленной, нужно соблюдать некоторые аспекты: Во-первых, хвалить ребенка нужно за конкретные действия. Например: «спасибо за то, что помог разобрать продукты». Не нужно никаких широких по смыслу ответов («о, спасибо тебе, ты молодец»). Правильно сформированная хвала выработает у детей четкую связь между похвалой и действием. Выражайте. Выражайте свое отношение. То есть показывайте, что хвалят его не космические силы, а вы. «Мне нравится, что ты сегодня уступил игрушку сестре». Сосредоточьтесь на похвале. Во время хвалы не нужно читать газету или смотреть телевизор. Отвлекитесь. Подойдите к нему, скажите в лицо, что он молодец, что вы горды им. Иначе дети не поверят, что вы... Читать дальше

"Сколь бы серьезными ни казались нервные, эмоциональные и умственные расстройства, возникающие на пути к Самопостижению, – это не более чем преходящие реакции, так сказать, побочные продукты органического процесса внутреннего роста и обновления личности. Поэтому когда проходит вызвавший их кризис, они исчезают сами собой или легче поддаются лечению. Кроме того, страдания, обусловленные периодами депрессии, "отлива" внутренней жизни, с лихвой вознаграждаются периодами последующего прилива сверхсознательных энергий и предвосхищением освобождения и расцвета всей личности, даваемого Самопостижением. Эта картина будущего, этот образ цели воодушевляет человека больше всего, служит для него неизменным утешением, неиссякаемым источником силы и мужества. Поэтому нужно обращать особое внимание на то, чтобы как можно чаще и ярче вызывать эту картину в воображении; и одна из величайших услуг, которую мы можем оказать тем, кто с трудом продвигается по пути, – это помочь им... Читать дальше

 (Картинка средневекового рисунка энергетических каналов и чакр человека) Платон в своей знаменитой аллегории из VII книги "Государства" сравнивает непросветленных людей с узниками темной пещеры и говорит: Когда кого-либо из них освобождают и вдруг заставляют подняться, отвернуться от стены и пойти к свету, он поначалу испытывает резкую боль: ослепительный блеск поражает его, и он не видит тех предметов, тени которых видел в своем прежнем состоянии. Св. Иоанн Креста в удивительно сходных выражениях описывает состояние, называемое "темной ночью души": Душа пребывает во мраке, ибо озарена светом более великим, нежели она может воспринять. Чем ярче свет, тем более слепит он глаза совы... Подобно тому как слабые глаза страдают от резкой боли, узрев сильный свет, так и душа от нечистоты своей страдает чрезвычайно, когда Божественный Свет воистину озарит ее. И когда лучи чистого Света озаряют душу, дабы изгнать нечистоту, душа находит себя столь грязной и ничтожной, что ей... Читать дальше

Если каждый из нас начнёт искоренять недостатки в себе, а не в других людях, то наш прогресс увеличится на порядки! Да-да, а разве не об этом говорили великие мистики и пророки? Разве не об этой нашей тенденции сказано было в Евангелие от Луки: "Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза, и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего."? Именно так работает наш эгоистичный ум, мы пытаемся увидеть ошибки своего соседа, партнёра, но в упор не замечаем и НЕ ХОТИМ искать в "своём глазу". Результат этого мышления проявляется повсеместно, даже в том, что уже живя в 21-м веке информационного общества, люди до сих пор не научились решать конфликты путем мирных переговоров, а по-прежнему размахивают дубинками, подобно животным, угрожая силой друг другу.  Ниже привожу цитаты из книг умных людей, прочитав которые каждый может понять — зачем лично ему необходимо духовное просветление и что это даст каждому из нас в отдельности, а... Читать дальше