Блоги психологов

Эффективность руководителя определяется по его умению ставить четкие, практические цели для своих сотрудников. Когда принимают на работу, приходится оценивать, насколько работники руководящего состава могут правильно ставить цели и четко передавать их своим подчиненным. Навыки правильной и четкой постановки цели необходимы также директорам кадровых отделов. Целью является то, к чему следует стремиться, когда хотят чего-то определенного достигнуть, это смысл действий, ожидание какого-то результата от проделанной работы. Цели должны соответствовать некоторыми критериям. Цель должна быть измеримой, достижимой, значимой и конкретной, она должна сопоставляться с каким-то конкретными сроками. В течение поставленных сроков цель должна быть достигнута. При постановке задачи сотруднику, задайтесь себе вопросом: что хотите получить при выполнении этой задачи? Задав подобный вопрос самому себе, представляешь, какой результат хотите достичь. Также и у сотрудника формируется свое... Читать дальше

У кого не бывает приступов раздражительности? В разные моменты своей жизни каждый из нас испытывает озлобленность к окружающим, друзьям и близким, не умея контролировать свои эмоции. Раздражительность может проснуться от сущего пустяка, например, от опоздания на работу. Проблемы продолжают расти, скапливаясь в целый снежный ком. Постепенно раздражение начинает вызывать всё: внешность сослуживцев, тихие или громкие голоса, звуки автомобилей, пасмурная погода или яркое солнце. Если не заметить вовремя подобный приступ и не принять меры по его устранению, то раздражительность может привести к серьёзным проблемам и разладу с близкими людьми. Но как же победить и укротить в себе раздражительность? 1. Попробуйте выйти из той ситуации, которая вызывает негативные эмоции. Выход подразумевает прямой уход от проблем – из комнаты, либо из зоны негатива. Вернуться можно будет лишь через некоторое время, когда мысли придут в порядок, а нервная система успокоится. 2.... Читать дальше

Рассмотрим примеры, в каких случаях нужно подумать о переговорах с начальством о прибавке к зарплате. Вы получили дополнительное образование. Конечно, в случаях, когда компания оплачивала обучение своего сотрудника, ему сразу же по окончании обучения не следует выдвигать просьбы ещё и о прибавке, – это будет неэтично. Компания уже выделила средства, и наверняка значительные, на то, чтобы оплатить подготовку, а это само по себе одно из проявлений материальных поощрений сотрудника. Но в случае, когда вы сами оплачивали своё повышение квалификации и уже довольно продолжительное время в работе используете полученные знания и навыки, то вам можно по праву быть претендентом на прибавку к жалованию. У вас стало больше нагрузки либо должность стала выше. Во время таких перемен новую степень компенсации надо обговаривать немедленно — впоследствии вернуться к этому вопросу будет труднее. Если начальник вызвал вас к себе для того, чтобы взвалить на вас несколько ... Читать дальше

Как известно, депрессия это такое состояние, при котором человек достаточно длительное время прибывает в угнетенном состоянии, без проявления какого либо желания к активной деятельности. Обычно депрессия чаще появляется и развивается у тех, кто склонен воспринимать происходящие вокруг них события как результат неких факторов, которые они изменить не могут в виду своей ущербности. Всемирная организация охраны здоровья в 2012 году обнародовала данные о том, что в мире около трехсот пятидесяти миллионов человек страдают от депрессии. Хотя, по данным статистики, хотя бы один раз в жизни каждый сталкивался с этой болезнью. Как было установлено, работниками Университета Нотр-Дам в США, тот образ мысли, который способствует погружению людей в депрессивное состояние, является заразным для их окружения. Но как только человек попадает в другую среду общения и лишается влияния негативных эмоций, его психическое состояние вновь приходит в норму. Испытуемыми в эксперименте стали 206... Читать дальше

У общения в виртуальном пространстве есть множество особенностей и подводных камней. Прежде всего, нужно быть уверенным в том, что человек сообщает вам настоящее имя, говорит об интересах, взглядах на жизнь, характере и цели знакомства. Очень часто реальность ломает образ сформированный перепиской, девушки начинают думать, что мужчины всегда обманывают и лгут. Но для того, чтобы общение в интернете проходило успешно, девушкам необходимо знать, какие вопросы можно задавать мужчинам, узнав ответы на которые, можно делать вывод о продолжении знакомства. Например, вопросы о друзьях. Поинтересуйтесь у мужчины, как долго знаком он со своим другом. В том случае, если у него есть реальные друзья, знающие его еще со школьной скамьи, значит, человеку можно доверять. Если же иначе – стоит задуматься. Отличным вопросом станет вопрос о мечтах. Естественно, не каждый делится сокровенным на первом свидании, но кто знает, может именно вам он сможет открыть свои тайные стремления.... Читать дальше

Сны – достаточно сложное и необъяснимое явление человечества. С древних времен и до нашего времени ученые пытаются разгадать загадку их происхождения, а также тот тайный смысл, который они несут. Сны могут быть самыми необычными, но именно во сне раскрываются тайные желания человека, именно во сне многие находят истинный смысл своей жизни и предначертание человека на земле. Многие задаются вопросом: рассказывать ли сны? Вопрос достаточно интересный и не один психолог не ответит на него однозначно, так как все зависит от содержания самого сна. Считается, что все сны можно рассказывать только своему духовнику или человеку, в котором вы уверены, и который точно не желает вам зла. Ведь трактовку сна всегда можно использовать против вас. Поэтому не стоит рассказывать сны незнакомым или малознакомым людям, ведь именно сны отражают ваше эмоциональное состояние на данный момент времени. Стоит понимать, что многие сны при свете дня выглядят совсем по другому, чем темной... Читать дальше

При современных темпах деловой и общественной жизни любой человек неминуемо сталкивается с проблемами, неприятностями и мелкими неурядицами. Накопленный в течение рабочего дня груз негативных эмоций давит на психику и ищет выхода. В зависимости от характера человека, полученных знаний, жизненного опыта и создавшихся обстоятельств снятие отрицательного напряжения может происходить различными способами. Не секрет, что даже спокойные, уравновешенные люди иногда раздражаются по самому пустяковому поводу, не в силах справиться с перевозбуждённой психикой. Отсюда и внезапные, возникшие казалось бы из ничего скандалы в общественном транспорте, магазинах, на улице. Скрытая за этим основная причина, остаётся не ясной окружающим и самим участникам ссоры. Часто бывает, что раздражение сбрасывается в рабочем коллективе, на подчинённых или в семье. Последнее особенно плохо именно тем, что при этом страдают наиболее близкие, родные люди. Большое количество разводов, оправдываемое... Читать дальше

"Уделите своё нераздельное внимание самому важному в своей жизни – себе. Вы центр своей собственной вселенной – не зная центр, что вы знаете?" © Нисаргадатта Махарадж Один человек совершил преступление. Его поймали и привели на суд к королю. За его деяние полагалась смертная казнь, но король предложил ему выбрать свою судьбу: либо быть повешенным, либо попасть за большую, черную, стальную дверь. Преступник подумал и выбрал виселицу. Когда на шею ему накинули петлю, он вдруг сказал: — Мне стало любопытно: а что там, за дверью? Король улыбнулся: — Понимаешь, забавная штука получается. Я всем предлагаю этот выбор, и все выбирают виселицу. — А за дверью-то что? Я все равно никому не скажу, — добавил преступник, указывая на петлю. Помолчав, король ответил: — Там свобода. Но люди так боятся неизвестности, что предпочитают ей веревку…

Подготовка к детскому саду Для каждого малыша поступление в детский сад является непростым шагом. Ведь вместо привычной комнаты и близких людей ребенок сталкивается с незнакомым миром. Появляются воспитатели, няни, новые друзья с которыми необходимо учиться налаживать отношения и делиться игрушками. Проблемы детей в современном обществе начинаются именно тогда, когда малыш поступает в детский сад. Поэтому его необходимо подготовить к этому событию и начинать следует задолго до поступления. Самое важное – наблюдение за состоянием здоровья ребенка и его оздоровление. Ребенка следует приучать к физическим упражнениям и закалке. Организовывайте влажные обтирания, воздушные ванны, пешие прогулки на свежем воздухе и прочие мероприятия. Данная подготовка убережет малыша от простуд и других болезней в новых для него условиях. Проблемы детей в детском саду Далее, домашний режим. Он должен соответствовать режиму детского сада. То есть ребенку необходимо привыкнуть рано... Читать дальше

"Душевный человек не принимает того, что от Духа Божия, потому что он почитает это безумием; и не может разуметь, потому что о сем надобно судить духовно. Но духовный судит о всем, а о нем судить никто не может. Ибо кто познал ум Господень, чтобы мог судить его? А мы имеем ум Христов". (Первое послание к Коринфянам. Глава 2) Т.е. чтобы переродиться духовно, человек должен эволюционировать и перейти от самосознания к следующей ступени развития (по Р. Бекку) — космическому сознанию.  Имеется ввиду, что подобно тому, как в чреве матери у ребёнка формируются те органы восприятия, которые там не нужны, но будут нужны на следующем уровне (после рождения), так и у пробуждённых людей развиваются те органы (чакры и т.п.), которые будут нужны позже, на следующей ступени эволюции, но сейчас почти не используются в полной мере, т.к. большинство людей не поднимаются в своём развитии выше нижних трёх центров...  © Дуглас Хардинг "Быть и не быть: вот в чём... Читать дальше