Блоги психологов

Люди боятся просить из-за того, что боятся услышать отказ. Такой страх формируется под воздействием опыта других людей, а в первую очередь - родителей. Очень часто с детства малыш слышит от родных: «Ты должен все делать сам. Знай, что в жизни тебе никто не поможет». Вот и ребенок растет с убеждением того, что окружающий его мир, - враждебный и опасный. Что рассчитывать в нем можно только на собственные силы. Но это возможно не всегда. И тогда взрослому оказывается очень трудно обращаться за помощью. Но стоит понимать, что такой внутренний запрет появился именно под воздействием других. Если родителям всегда отказывали в помощи - это не значит, что ребенка ожидает то же. И если кто-то отказал один раз - не значит, что так будет всегда и со всеми.   Предлагаю  мини-практикум для тех людей, которые не просят, поскольку не умеют принимать отказ. Подумайте о десяти вещах, о которых вы хотели бы попросить у других. Представьте конкретных людей. И скажите вслух,... Читать дальше

  Каждый день состоит из поступков. Каждый поступок словно кирпичик в стене здания, которое мы называем Жизнь. Отдельно сам по себе кирпичь неинтересен. Это простой и дешевый материал. Но вот от мастерства строителей, архитекторов, дизайнеров от качества предоставляемых материалов - от всего этого вместе зависит, что конкретно получиться в конце. Может это мост соединяющий влюбленных, может дом для большой и веселой семьи, может школа или красивое уютное кафе.Человек строит свою жизнь ежедневными поступками. Он трудиться и получает результат. Но как часто он не видит, что строит. И как печально, когда выходит , что он сам себя замуровал в четырех стенах.Недавно я нашла вот эту притчу.Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию. - Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить. Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил его: - Слушай, а давай так –... Читать дальше

Решила ответить на часто задаваемые воросы. Как правило их задают на форумах и в социальных сетях.   Первый и наверное самый популярный вопрос - "оплата консультаций". Первое, что можно тут ответить, любой труд, должен быть оплачен. Во вторых, я затрачиваю свое время и свою энергию.  Есть люди которые спрашивают после этого, - " но вы же психолог, вы должны помогать!" Слышится подтекст: "добро не может быть платным". Что тут можно ответить... Дело в том, что любой психолог имеет такое качество ( основное в его работе) как "эмпатия". Если заглянуть во всезнающую Википедию, то определение эмпатии звучит как «осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека, без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания». Это значит, что человек осознает, что эмоции, которые появляются у него внутри него, чьи-то еще. К тому же с психологической точки зрения эмпатия, если простыми словами, утрированная форма... Читать дальше

Как часто бывает, что нам хочется поставить запятую после первого слова. Мы устаем от монотонности жизни, бесконечной рабочей рутины и абсолютно все на работе нас начинает раздражать. Хочется бросить эту работу и уволиться. Но не спешите.   Бывает так, что коллеги раздражают вас по любому поводу и нет больше сил терпеть. Ни одна коллега, по вашему мнению, не достойна, находиться рядом с вами. Вы решаете уйти и думаете, что они без вас еще поплачут. Отнюдь. Ситуация такова, что свято место пусто не бывает, поэтому стоит вам уйти с работы, тут же выстоится очередь на ваше место. Пусть вам удастся найти новую должность с неплохой зарплатой, а где гарантия, что новые коллеги не будут раздражать вас еще больше.   Ваш муж зарабатывает гораздо больше вас, и поэтому нет необходимости работать вам. Эта ситуация, конечно, имеет свою прелесть, но необходимо думать о будущем. Ситуация может измениться: дела могут дать сбой, может появиться любовница. Поэтому предупредить... Читать дальше

Идете в магазин за молоком, сахаром и хлебом, а покупаете сапоги, полотенца и кофеварку? К сожалению, маркетологи придумывают новые схемы, заставляющие потребителей покупать больше, каждый день. Некоторые хитрости, к которым они прибегают, заставляют покупателя выбирать товары, даже не глядя на цену! Как не попасться на «уловки» маркетологов?   Как показывает статистика, люди не любят поднимать руки вверх или наклоняться, чтобы взять какой-либо товар. Чаще всего покупатель берет то, что лежит на расстоянии вытянутой руки. Проще говоря, все покупают только то, что находится на уровне глаз! На таких прилавках как раз и лежат самые дорогие продукты. Если действительно нужно сэкономить, необходимо обращать внимание на самые нижние и верхние полки. Также существует понятие «уровень глаз ребенка». На такие полочки выставляют самые востребованные у детей игрушки, сладости и другие товары. Выход из этой ситуации есть – посадите ребенка в тележку или... Читать дальше

 Я поздравляю тебя всех с прошедшим праздником «Днём Защитника Отечества»! Можно скаать, что я припоздала с поздравлениями? Я думаю, что о мужчинах, мужском мире стоит вспоминать не только раз в год, а каждый день. Ведь наше уважение, внимание к мужчинам подпитывает их и даёт возможность двигаться и развиваться дальше! И лучший наш подарок мужчинам, это не просто дезодорант или парфюм или галстук, а вещь, подаренная с любовью, уважением к его заслугам и с верой в то, что он может больше!  Чтобы понять, ДЛЯ ЧЕГО  и КАК себя настраивать на волну уважения и любви к мужчине слушай уважение к мужчинам Появились вопросы, пиши мне на имейл marria29@gmail.com Оставляй комментарии здесь! Всего доброго и до скорой связи!  

Вам наверняка будет интересно послушать:  как стать уверенной именно женщине, где искать опору в современном мужском мире;  как сегодня возможно вырастить из мальчика лидера и настоящего мужчину;  почему важно понимать, что у тебя не «ребёнок», а именно дочка или сын;  как воспитывать девочку, чтобы она стала успешной в современном мире, но не превратилась в мужика в юбке;  как «перевести» девочку в мир девушки;  что для женщины значит работа;  где искать ресурсы, чтобы стать самостоятельной (сепарироваться от родителей), чтобы перестать эмоционально зависеть от родителей;  как можно и можно ли измениться, если тебе за 40 или за 50 лет. Скачивайте ответы здесь!   Будет интересно: Почитать. Мирча Элиаде «Тайные общества. Обряды инициации и посвящения. Татьяна Василец «Мужчина и Женщина. Тайна сакрального... Читать дальше

         В этом случае (неважно – с любимым человеком вы поссорились, или с вашим родителем, или с ребенком) порой люди «срываются» на оскорбления, ведь эмоции в этих случаях «захлестывают» разум. Такое поведение не является конструктивным, так как от этого близкий человек страдает еще больше.          Здесь решение конфликта, на мой взгляд, - не оскорбления, не угрозы, а раскрытие собеседнику своих чувств и ощущений, испытываемых в данный момент. Если вы рассказываете ребенку, мужу, маме (тому, кто в этот момент перед вами) – «как мне больно от того, что …» (и далее идет пересказ событий инцидента и испытываемых вами эмоций). Если вы расскажете о своих душевных переживаниях, то собеседнику будет легче увидеть ситуацию с вашей точки  зрения. В свою очередь, попросите собеседника рассказать, почему ему душевно плохо от данной ситуации, что... Читать дальше

Если ваш ребенок нормально воспринимает на слух объяснения учителя, устно отвечает быстро, а при выполнении письменных работ у него возникают трудности, такие как низкое качество работы, либо он не успевает за темпом работы класса, то в таком случае необходимо большее внимание уделять отработке навыков письма дома, но нельзя делать это «механически». Следует помнить, что скорость выполнения письменных работ напрямую зависит от навыков чтения и счета. Бесполезно заставлять ребенка быстро писать, палочки, буквы или цифры. Этим можно довести его до невроза, но быстрее писать он не сможет. Только беглое чтение и формирование представительства числового поля в голове ребенка переводят выполнение письменных работ на качественно другой, более высокий уровень, превращая механическое срисовывание в собственно письменную деятельность.     www.nina-semenova.ru

В преддверии скайп-семинара 17 февраля «Встреча с внутренним ребёнком» предлагаю рассмотреть два полюса проявления твоего внутреннего ребёнка. Начнём с позитивной части! Внутренний ребёнок – источник искренней радости, творчества, оптимизма. И как можно использовать эти ресурсы внутреннего мира? Все мы в детстве играли в игры – в прятки, салки, потом в «дочки-матери», «казаки-разбойники», «больницу» и т.д. С помощью игр мы подражали взрослым, осваивали новые области своей жизни и делали  это не напрягаясь, как бы шутя, С РАДОСТЬЮ! Возможно, сейчас в твоей жизни тебе надо освоить что-то новое: иностранный язык, новую компьютерную программу и т.д. Прислушайся к себе, какие чувства в тебе возникают, когда ты думаешь о том, что тебя ждёт? Если радость, восторг, прилив сил, это замечательно. Энергии и так хватает на то, чтобы справляться с трудностями! А если возникает страх «а справлюсь ли?»,... Читать дальше