articles Тревога и тревожность
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Тревога и тревожность



Тревога (тревожность) – это эмоция, основанная на предчувствии негативных событий в будущем на основании фактов настоящего или отрицательного опыта прошлого.


Как и любая другая эмоция, она присутствует в нашей жизни и является важным элементом целостности человека. Сама по себе тревога необходима нам для того, чтобы осознать неблагоприятное состояние, в котором мы находимся, и что-то сделать для его улучшения. Но у тревоги есть и другая сторона. Испытывая постоянное беспокойство, мы теряем опору в своей жизни. Нам сложно находиться «здесь и сейчас». Мы словно блуждаем от неудачного опыта прошлого к негативному ожиданию будущего.

 

Голова заполняется тревожными мыслями, ожиданиями каких-либо неприятностей, трагедий, возможных скандалов и ссор, потери собственного «места под солнцем», одиночества. В этом состоянии происходит смешение эмоций страха, чувства вины, печали, стыда. Все это приводит к невозможности сосредоточиться на каком-либо деле, расслабиться, получать удовольствие от любимых вещей. И, как следствие, появляются другие эмоции – злость, агрессия, обида, ненависть, апатия, что также усиливает тревожное состояние.

 

Все это разрушает привычное течение жизни, заставляет тратить много энергии на контроль и переживания, лишает спокойствия, сна, выбивает «из колеи». При длительном переживании тревоги жизнь перестает доставлять удовольствие и радость. Тело также откликается повышенным потоотделение, тремором, сухостью во рту, болями в желудке или груди, дрожью в ногах, частыми запорами, паническими атаками. И мы начинаем тревожиться еще сильнее уже за наше здоровье и работоспособность, все сильнее загоняя себя в замкнутый круг.

Столкнувшись с тревожным состоянием, очень важно вовремя обратиться за помощью к специалисту. Вместе с психологом Вы сможете исследовать прошлый жизненный опыт и обнаружить в себе способность самостоятельно справляться со своими чувствами в будущем. Психотерапевтическая работа снизит уровень тревоги, устранит причины ее появления и позволит наслаждаться жизнью, не испытывая напрасного беспокойства.

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/#!Тревога-и-тревожность/cpnp/5510607a0cf21933cd0944a9






Об авторе статьи

`
Семенчева (Тарарова) Мария Михайловна

Рейтинг психолога: 7 7

Семенчева (Тарарова) Мария Михайловна

Психолог, гештальт-консультант.
Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


ТОП психологов
Психолог Савкина Елена Сергеевна

Савкина Елена

Эмоционально-фокусированный семейный психолог, работаю с семейными парами в этом подходе;...
Психолог Андреева Анна Владимировна
Консультация по Skype

Андреева Анна

Психолог, консультирую взрослых индивидуально онлайн
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Сабарова Ёлан Модестовна

Сабарова Ёлан

Клинический психолог. Психолог-консультант. В профессиональной деятельности использую...
Психолог Неделькина Мария Алексеевна

Неделькина Мария

Детский психолог. Работаю очно и онлайн.
Психолог Мари Валерий Эдуардович
Консультация по Skype

Мари Валерий

Психолог в социальной сфере. Трансовый терапевт
Психолог Заднепровская Виктория Сергеевна

Заднепровская Виктория

Психолог-консультант с дополнительной специализацией психологическое консультирование в...
Психолог Салим Елена Васильевна
Консультация по Skype

Салим Елена

Психолог /Сексолог Повышение квалификации Геронтопсихолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍