Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Тревога и тревожность



Тревога (тревожность) – это эмоция, основанная на предчувствии негативных событий в будущем на основании фактов настоящего или отрицательного опыта прошлого.


Как и любая другая эмоция, она присутствует в нашей жизни и является важным элементом целостности человека. Сама по себе тревога необходима нам для того, чтобы осознать неблагоприятное состояние, в котором мы находимся, и что-то сделать для его улучшения. Но у тревоги есть и другая сторона. Испытывая постоянное беспокойство, мы теряем опору в своей жизни. Нам сложно находиться «здесь и сейчас». Мы словно блуждаем от неудачного опыта прошлого к негативному ожиданию будущего.

 

Голова заполняется тревожными мыслями, ожиданиями каких-либо неприятностей, трагедий, возможных скандалов и ссор, потери собственного «места под солнцем», одиночества. В этом состоянии происходит смешение эмоций страха, чувства вины, печали, стыда. Все это приводит к невозможности сосредоточиться на каком-либо деле, расслабиться, получать удовольствие от любимых вещей. И, как следствие, появляются другие эмоции – злость, агрессия, обида, ненависть, апатия, что также усиливает тревожное состояние.

 

Все это разрушает привычное течение жизни, заставляет тратить много энергии на контроль и переживания, лишает спокойствия, сна, выбивает «из колеи». При длительном переживании тревоги жизнь перестает доставлять удовольствие и радость. Тело также откликается повышенным потоотделение, тремором, сухостью во рту, болями в желудке или груди, дрожью в ногах, частыми запорами, паническими атаками. И мы начинаем тревожиться еще сильнее уже за наше здоровье и работоспособность, все сильнее загоняя себя в замкнутый круг.

Столкнувшись с тревожным состоянием, очень важно вовремя обратиться за помощью к специалисту. Вместе с психологом Вы сможете исследовать прошлый жизненный опыт и обнаружить в себе способность самостоятельно справляться со своими чувствами в будущем. Психотерапевтическая работа снизит уровень тревоги, устранит причины ее появления и позволит наслаждаться жизнью, не испытывая напрасного беспокойства.

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/#!Тревога-и-тревожность/cpnp/5510607a0cf21933cd0944a9






Об авторе статьи

Тарарова Мария Михайловна
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 6 6

Тарарова Мария Михайловна

Психолог, гештальт-консультант.
Город: Москва Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья


Добавить новый Комментарий


ТОП психологов
Психолог Флора Мартиросян Гагиковна

Флора Мартиросян

Клиническая психология
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Ларченко Эллона Юрьевна

Ларченко Эллона

Сертифицированный коуч ICU. Работаю со взрослыми...
Психолог Бондарь Анна Юрьевна

Бондарь Анна

Психоаналитическая психотерапия,...
Психолог Романова Ирина Михайловна

Романова Ирина

Социология и психология
Психолог Мостовская Ирина Соломоновна

Мостовская Ирина

Юнгианский анализ. Сказкатерапия....




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая