Статьи по психологии на тему Чувства и эмоции

Наткнулась в одной из социальных сетей. В одном из городов России проведён эксперимент: детей уводили с площадки в городском парке незнакомые взрослые. В результате из 9 детей ушли за ручку с незнакомым человеком все 9. Особенно меня задела малышка, которой сказали, что ее зовёт мама. Она пошла с автором заметки мимо СВОЕЙ МАМЫ, очень тихо говоря, что она не хочет никуда идти. Но шла... В комментариях к посту - абсолютно справедливые возмущенные комментарии напуганных и расстроенных родителей. Почему так происходит с нашими детьми? Что стоит за всем этим? Давайте разбираться. На мой взгляд, здесь есть два момента: не понимание и не... Читать дальше

Психоаналитики работают с людьми, которые страдают. Фрейд разработал теорию, объясняющую человеческие страдания. Ее задача дать ответы на вопросы: отчего человек страдает и как вылечить его от страданий.  Нужно заметить, что страдания являются необходимой частью жизненного опыта любого человека. Для большинства людей страдания не являются психопатологическими. Например, мы страдаем, когда теряем кого-то, кого мы любим, когда у нас случаются неудачи или провалы, когда мы расстаемся с любимым человеком  и т.п.. Все это вызывает у нас неприятные чувства, переживания и это часто происходит в жизни. Но ведь не всегда, когда ... Читать дальше

Отсутствие запятой в заголовке - не ошибка. Пишу свои размышления на тему того, что и когда стоит принимать, а когда - менять и от чего это зависит. Если вас что-то не устраивает, и вы стоите перед выбором: смириться, принимать ситуацию, адаптироваться или попробовать воздействовать на внешний мир, то эта статья – для вас.    Думаю, есть 2 основные стратегии поведения в ситуации, когда что-то не устраивает и стоит вопрос: смириться или бороться? Опишу их: Стратегия 1. Принятие ситуации. «Если что-то не устраивает, измени отношение к этому». Или такая восточная буддийская позиция «измени себя, и мир... Читать дальше

Беспокоящее чувство тревоги всем известно. Оно может появляться каждый раз как реакция на что-либо, а может приходить изнутри. Это может быть реакция на какую-то угрозу, так и на движение вперед. Что-то хочется сделать, чего-то достичь, и это вызывает тревогу. Она может появляться беспричинно и быть очень интенсивной. Может быть короткой — и забываться, может быть длительной и выбить из колеи. В любом случае, такая реакция тревоги выглядит как возврат к некоему изначальному состоянию, как регресс к нему. Словно говорит: "не пущу". Внутреннее состояние Тревога... Читать дальше

Люди, приходящие на терапию, часто спрашивают «А зачем мне знать, что я чувствую?» Особенно людей удивляет то, что я предлагаю осознавать и замечать «негативные» эмоции вроде злости. Со злостью, вообще, засада. Люди путают чувство и действие. Типа, злиться плохо, потому что это вредит другим. Или спрашивают, зачем злиться, если это бесполезно и никак не меняет ситуацию. Под изменением ситуации часто подразумевают «вернуть все, как было» или «сделать так, как хочу я, и прямо сейчас». В обычной жизни, скорее всего, ни то, ни другое не возможно. На этом месте клиент вздыхает, грустнеет... Читать дальше

У каждого из нас свои представления о том, что такое любовь. Кто и за что может быть ее удостоен. Как можно получать любовь. И как – терять. Конечно, где-то от кого-то краем уха мы слышали, что есть безусловная любовь. Когда вы родились – вас любят просто по факту вашего появления на свет. Но боюсь это для нас – русских как нации – последние лет сто малодоступно. Ведь модели этих понятий – ну конечно! – закладываются по моделям отношений с мамой – папой в вашем раннем и подростковом возрасте. А их, родительские, модели закладываются в их детстве по отношению к ним их мам – пап. Последние три поколения уж точно вряд ли могли полноценно... Читать дальше

 Если ребенок чего-то хочет, он будет стараться получить это: требовать, просить, заслужить. Он может смирится с тем, что это не получит желаемого, забыть, наконец, о своем желании. Но в самую последнюю очередь он задумается о том, что, может быть ему это и не нужно. Эта мысль приходит только, если взглянуть на свое желание и ситуацию с другой точки зрения. Такая способность развивается с возрастом, иногда медленно и трудно.   Так взрослый уже человек приходит к психологу, чтобы тот помог ему получить  внимание, понимание, заботу, работу, деньги... дополните список.  Нужно, чтобы Другой понял, услышал, и сделал как... Читать дальше

Отвержение часто попадает в регистр порицаемых и запрещенных чувств. Давайте попробуем разобраться, когда и как это происходит и реабилитируем это ценное качество.Отвержение – один из важных механизмов выбора. Энергия – по самому большому счету – существует в 2 видах: энергия притяжения и энергия отталкивания. Когда эти два вектора сбалансированы, причем выборами самого человека, он становится таким…весьма устойчивым. Мотор отвержения – чувство отвращения. Это чувство целиком основано на субъективном представлении. Мы начинаем фантазировать о, например, пенке с кипяченого молока – как она попадает к нам в рот…Бррр… У меня – с детсадовских... Читать дальше

Вот ситуация из моего детства: мы с мамой в магазине, мне скучно, и я начинаю петь. Музыкальных способностей у меня нет, зато выходит громко. На нас начинают обращать внимание люди. Я не помню, кто с каким выражением смотрел на нас. Но помню мамино шипение «Замолчи сейчас же! Как тебе не стыдно, на нас же все смотрят.» Так я научилась, что когда на меня все смотрят – это стыдно. Но стыдно было не мне, а маме. А она уже внушила этот стыд мне. И теперь во мне живет стыдящая фигура, которая маминым голосом говорит мне, когда мне стыдиться. Снаружи уже давно никто не стыдит, а внутренний голос никак не уймется. О чем говорит... Читать дальше

Супервизия — это работа психолога с более опытным коллегой (супервизором), который помогает разбирать сложные ситуации из практики. Это часть профессионального становления психолога, она должна быть такой же регулярной, как и личная терапия. Подчас поиск своего супервизора, так же не прост, как и поиск личного психотерапевта. Я поняла, что для меня важное значение имеет не только профессионализм, но и личность супервизора, мне должно быть комфортно, полезно, а главное не стыдно рядом с коллегой, который в разы опытнее меня. Ведь любой психолог, приносящий непростой случай часто испытывает стыд и неуверенность в себе и как же важно... Читать дальше

  СЧАСТЬЕ — ЭТО ГАРМОНИЯ ВНУТРЕННЕГО И ВНЕШНЕГО. Внутреннее — это миссия, с которой ты пришел сюда и внутренний закон = совесть, данный тебе от твоего рождения. Внешнее — это твои осознанные ценности, стремления, достижения и выбранное тобой направление движения по жизни. Если первое и второе совпадает, то человек счастлив. Если не совпадают, то никакие гипнотизеры и психотерапевты не помогут. Как не поможет и алкоголь, наркотики, половые связи и  черт еще знает что. Как же понять себя? Как перестать примеривать свою жизнь к стандартам других? Надо принять в себе Бога и поместить свое существование в Бога. ... Читать дальше

Каждый человек в своей жизни испытывал тревогу. Но не каждый знает, что тревога бывает разной… В этой статье речь пойдет о трех типах тревоги, которые можно выделить по способу их формирования.  1 тип. «Нормальная» тревога Название, конечно, условное. Оно подчеркивает наличие настоящей причины, которая лежит в объективной реальности. Чем выше у человека уровень личной осознанности, тем адекватнее он способен оценивать существующую реальность. Пример: человек переживает, что опоздает на важную встречу.   Что делать с нормальной тревогой? Позаботиться о себе. Например, получив дополнительную информацию или... Читать дальше

На моем пути встречалось много людей, не умеющих оказывать эмоциональную поддержку другим людям. У кого-то нет для этого собственного ресурса и желания. Кому-то проще чем-то отвлечь от переживаний. Кто-то считает унизительным «жалеть» другого человека. Иногда кажется, что если кто-то жалуется и переживает ему скорее нужно помочь. Нужно куда-то бежать, что-то ему дать и спасти от всех бед. Но его нужно, в первую очередь, выслушать. Что такое эмоциональная поддержка? Уточню, что здесь речь идет именно об эмоциональной поддержке. А именно, человек пришел к вам со своими эмоциями, что бы ими поделиться и получить сопереживание и... Читать дальше

Совсем недавно — в начале девяностых прошлого столетия — появилось новое доселе неизвестное явление —эмоциональный интеллект. Первые публикации по проблеме ЭИ принадлежат Дж. Мейеру и П. Сэловею. Весьма популярная на Западе книга Д. Гоулмана вышла только в 1995 году. До выхода книги Дениэла Гоулмана в практике психологических исследований было модно измерять уровень интеллектуального развития — так называемое IQ. Считалось, что чем выше интеллект, тем более успешное будущее можно прогнозировать человеку. Поэтому этот пресловутый IQ измерялся повсеместно — от детского сада до приема на какую-нибудь... Читать дальше

...из разговоров с участницами дистанционного энергетического интенсива Рубиновое Чудо... Говаривал мне: «Слушай, брат Сальери,Как мысли черные к тебе придут,Откупори шампанского бутылкуИль перечти „Женитьбу Фигаро“.А. С. Пушкин Что делать с агрессией, чувством вины, страхами и прочей малоприятной мутью? Часто пациенты со вкусом рассказывают детали своих неприятных состояний, но почему-то не пишут совсем, что они с этим ДЕЛАЮТ. Ну, было вам плохо, окей, тошнило, крутило и злило - всё понятно, но ДЕЛАЛИ-то вы с этим ЧТО????    Первое правило: не бросайте свой негатив в ближних (включая... Читать дальше