Статьи по психологии на тему Чувства и эмоции

Тревога. Как часто этот термин связан у нас с негативными эмоциями. Попробуем разобраться, так ли страшен «черт» и как с ним бороться. Тревога неизбежно возникает в случае реализации возможности. Ребенок, стремясь к неизведанному, рискованному, в процессе роста реализует свои возможности. Так приходит самосознание. Какая же опасность способна вызвать тревогу?  Кроме угрозы жизни в физическом смысле, угрозе могут подвергаться ценности, с которыми человек отождествляет свое существование. В наше время это - секс и успех. Культурная модель, в которой успех в конкурентной борьбе, оценивание себя в зависимости от превосходства... Читать дальше

Благополучно протекающая беременность - чудесное время, когда женщина находится в особом состоянии присутствия и включенности в почти магический процесс вынашивания новой жизни в самой себе. Ее восприятие - к самой себе, к миру и жизни вообще - обостряется, она становится более чуткой и интуитивно открытой будущему, как, впрочем, и настоящему, вдохновляясь происходящими процессами внутриутробного развития ребенка и предстоящим событием встречи с ним. Беременность радует, наполняет ее счастьем, придает силы. Беременная женщина заботится о себе, обеспечивая растущему в ней малышу уютный, питательный, защищающий его от всяческих неблагоприятных... Читать дальше

Сегодня многие люди все чаще и чаще сталкиваются с таким симптомом, как утренняя тревога. Ночной сон будто бы не приносит облегчения, в груди появляется неприятное ощущение тревоги, страха и беспокойства, а после подъема наблюдается вялость, слабость и разбитость. Это состояние очень угнетает, не дает полноценно работать и в целом препятствует получению удовольствия от жизни. В этой статье мы поговорим об основных причинах такой тревоги. Итак…   1. Физиологический фактор Во-первых, подобное психосоматическое проявление может быть напрямую связано с нарушением эндокринной системы, а также заболеваниями, которые с ней... Читать дальше

Специально для Психологического Навигатора.Мои рассуждения – для тех, кто воспринимает жизнь по большей части эмоционально. Если вы – эмоционально стабильны, и вами почти всегда руководят соображения рациональности и целесообразности своих проявлений – думаю, вам то, что я напишу, покажется по меньшей мере странным…Жизнь – она всегда разная…На эмоционально – подвижных людей, к коим я и себя в первую очередь отношу, впечатления от участия в разнообразных событиях и контакты с Другими прежде всего проходят через фильтры чувственных ощущений, влияя на наши эмоциональные состояния. Ведь эмоции –... Читать дальше

    «Кровь прилила мне в голову, в глазах потемнело и одно только желание — выплеснуть из себя это чувство: ударить, убить, разорвать этого несчастного, подвернувшегося мне на пути. Или разбить что-нибудь, раскрошить в щепки, перевернуть все вверх дном, сжечь к чертям собачьим весь этот город… и тогда мне станет легче». (На приеме)   Знакомо ли Вам это состояние? Хотя бы отчасти? Или Вы всегда нордически спокойны и рассудительны, сохраняете философский настрой и свет внутри себя? Мне, к примеру, это не всегда удается. Я хорошо знакома с этой энергетически заряженной эмоцией, и имя ей —... Читать дальше

  Предлагаю продолжить знакомство с происхождением гнева и способами его укрощения. 1.Гнев семейный. Вам наверняка приходилось сталкиваться с так называемыми «итальянскими семьями», где люди легко выходят на уровень скандала, говорят на повышенных тонах, периодически дерутся, после чего все дружно выпивают и мирятся. Побеждает обычно тот, кто громче скандалит. В таких семьях гнев является главной разрешенной эмоцией. Сначала ребенок боится гнева родителей, а затем усваивает его как единственный способ добиваться своего.Ребенку, выросшему в такой семье, тяжело адаптироваться в социуме, поскольку он не обучен мирным... Читать дальше

   Тема гнева настолько обширна и важна, такой он разный по своему происхождению и проявлениям, так мешает нам спокойно жить и строить отношения, что я просто не могу остановиться и пишу уже третью часть на эту тему.   Гнев – как способ протеста против родительских предписаний.  «Нам не дано предугадать, как  слово наше отзовется» Ф.И.Тютчев. «По тебе тюрьма плачет», «Вырастили на свою голову», «Сдохнешь под забором», «Зачем я тебя родила?», «В кого ты такой идиот?», «Чтоб ты провалился!». Я каждый раз удивляюсь тому,... Читать дальше

    Умение прощать – одно из самых ценных качеств человека. Тяжело простить человека, который сильно вас обидел, поэтому прощение – одно из самых трудных волевых усилий, знакомых человечеству. Умение прощать – приобретается по мере осознания необходимости прощения, ради сохранения самого себя и своих близких. В этой статье я предлагаю более глубоко обратиться к проблеме прощения, чем это принято в традиционном понимании – простить и забыть. Начну с притчи «О двух друзьях»      Два друга путешествовали по пустыне. Во время путешествия между ними произошёл спор, и... Читать дальше

Эмоциональность - это плохо или хорошо? Умеем ли мы проявлять эмоции? Первые люди, которые дают оценку нашему поведению - это родители. По их реакции на нас мы впервые узнаем: “Я - хороший” или “Я - плохой”. Ребенок это понимает еще в колыбели, еще когда даже не умеет говорить. Если родитель на мое поведение улыбается, говорит ласковым тоном, обнимает, ребенок понимает: “Так как я себя сейчас повел, это хорошо, я хороший”. Если родитель хмурится, кричит - “Я плохой”. Родители же зачастую руководствуются ортодоксальной моделью поведения - “в обществе так принято”. Вам... Читать дальше

Говоря о работе с эмоциями, в том числе с гневом, важно обратить внимание на то, что запрос "как перестать гневаться" или "как убрать эту эмоцию" - неверная постановка вопроса. Невозможно запрещать и насильно избавляться от эмоции, которая появляется изнутри, это только усилит реакцию и создаст ощущение предательства самого себя. Важно учитывать тот факт, что если эмоция есть, значит она решает какую-то задачу и зачем-то нужна. Поэтому работа с эмоцией, например, с гневом - это долгий и вдумчивый процесс самопознания, повышения осознанности и обучения управлением этим чувством, его принятия и, возможно, трансформации.  Опишу основные... Читать дальше

Знакомая картина, встречающаяся сегодня практически на каждом шагу: лицо человека краснеет, руки непроизвольно сжимаются в кулаки, а в глазах появляется гнев. Именно он постоянный спутник современных мегаполисов. Его можно встретить в общественном транспорте или стоя в «пробках», в поликлинике или на работе, в магазине или просто на улице в лицах прохожих. Как ни прискорбно, но каждый из нас – участник цепочки гнева и раздражения, путешествующих от человека к человеку, и передаётся это неприятное «заболевание» при соприкосновении людей в какой-то точке пространства. Достаточно одному из пассажиров в транспорте наступить на ногу, и уже весь... Читать дальше

Ураган внутри нас, или Когда переполняют эмоции Как отмечал французский классик Оноре де Бальзак, чувства — самая яркая часть нашей жизни. Без них мир стал бы значительно беднее, а многие вещи потеряли бы свою привлекательность. Так или иначе, каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался, зачем нужны эмоции, ведь буря, которая порой бушует в душе, мешает сосредоточиться на текущих задачах и толкает нас на необдуманные, импульсивные поступки, о которых мы нередко сожалеем впоследствии. По мнению некоторых психологов, наши чувства выступают своеобразным мотиватором. К примеру, такое понятие, как работоспособность, неразрывно связано... Читать дальше

В 1833 году Александр Сергеевич устами Евгения Онегина сказал: «Учитесь властвовать собою…». Читателям эта фраза понравилась и уже сто семьдесят лет ее не устают цитировать. Но вот вопрос: повторяя строчку Пушкина, задумываемся ли мы о том, что, в действительности, значит «владеть собой»? Принято считать, что сказанное относится к эмоциям. И призывает эмоции прятать, скрывать. «Нужно держать себя в руках», «не надо давать волю слабости», - как раз об этом. Процесс становится настолько привычным, что мы начинаем скрывать свои чувства не только от посторонних глаз, но и от своих собственных, стараемся запрятать их поглубже. Но так уж... Читать дальше

Многозначность слов ведет к потере их смысла. Слова, чей смысл неясен - не могут служить для передачи информации. Они могут служить для вранья, манипуляций, бухтенья, для рифмы и для отчетности. Но в первую очередь - для манипуляций и лжи. Любовь. Амор! И сделать так… Любить можно родину, дочку кузнеца, мясное фрикасе. Людей там разных, предметы и занятия, грозу в начале мая… Ладно, разрешаетца… Но нам нужно разобраться всё же с сакральным смыслом любви - к возлюбленным, к детям, к родителям. К Богу и даже, возможно, к родине. Многолетние экспериментальные исследования выявили четыре обязательных составляющих любви, и первая -... Читать дальше

Вопрос эмоций и эмоциональной связи в отношениях в паре становится всё более актуальным, что говорит о том, что представление о качественных отношениях меняется, не важно как их называть иначе: гармоничные или чувственные, целостные или отношения любви. Меняются ни только общие черты отношений, формирующие их образ, но и представление о том, из чего должны состоять отношения, на чём стоять и в каких составляющих развиваться. На теме развития отношений в этой публикации акцент делать не будем, а поговорим о тонкостях эмоциональной связи. Разумеется, говоря об эмоциях, мы имеем в виду те чувства, которые люди испытывают во взаимодействии... Читать дальше