Статьи по психологии на тему Внешность

Есть ли у вас ощущение, что вы слегка – или значительно – отяжелели телом? И что лишний вес вам мешает, вас сковывает – заземляет – опутывает? А как вам кажется – кого он прячет? Проведем маленькое исследование? Поройтесь в архивах, найдите свою фотографию - фотографии разных жизненных периодов, которым вам хочется улыбаться. Вот чтобы вы смотрели на девочку – девушку – женщину на этом фото, и расцветали ей навстречу улыбкой. Нежностью. Желанием сказать ей доброе слово. Нашли? Как вам кажется, сколько сейчас на вашем теле «накутано», чтобы вот ту, которая вам так нравится, от... Читать дальше

Вы еще молоды, привлекательны и полны сил. Только однажды, задержавшись у зеркала, вы вдруг замечаете первый седой волос, первые морщинки на лбу, которые не разглаживаются от простых кремов. Вдруг появляется что-то, что показывает, что у жизни свои планы на вас, красота не вечна, как бы вы ни старались ее сохранить. Непринятие, тревога, беспомощность: «я теряю красоту», «что будет со мной дальше», «я перестану быть сексуальной», «он найдет себе кого-нибудь помоложе» и т.д. Многие женщины, вступив в возраст 30-35 лет, связывают первые признаки старения с потерей своего главного оружия за мужское внимание и любовь. С другой стороны, именно... Читать дальше

Два запроса века, не иначе! Похудеть и выйти замуж! Иногда одно, другой раз другое. А часто – два желания в одном «флаконе». И срочно. Годы-то идут. А, может быть, такая срочность, потому что жизнь скучна. В одиночестве-то жить, что за интерес? А отношения, такие, "как положено", не складываются. Так, стоп. Какие отношение вы охарактеризовали бы как «положено»? (Включила психолога. Я предупреждала, что буду ворчать!).  Кто чего туда «поклал»? А, поняла.  Те отношения и тот партнер, которые угодны вам? То есть, вы имеете представление, какой партнер вам нужен? Да-да, понимаю, главное... Читать дальше

Итак, почему похудеть так сложно?Этот вопрос задают многие: кто хоть однажды имел опыт снижения массы тела, кто мечтает об идеальной фигуре, кто хочет нормализовать свой вес, а вместе с ним и свое здоровье….когда вес рассматривается, как эталон успешности, масса тела, как показатель силы воли, гармония тела, как отражение гармонии жизни.Многие уверены, что похудев до…. N-ных идеальный, на их взгляд, килограммов, Судьба вдруг в одночасье изменится:– устроится личная жизнь, т.к. «похудевший» внешний вид будет кем-то оценен по достоинству!- карьера взлетит на звездную высоту, ведь это только Тело виновато в том, что оно (т.е. Я) так не... Читать дальше

Не знаю как у вас, уважаемый читатель, а у нас уже в конце февраля воздух наполняется предчувствиями Весны. Самого любимого мной сезона.Зима - время «собирать камни». А что еще делать в холода и практически полное отсутствие Солнца? «Обуютится» в теплой, безопасной берлоге. Лениться. Жирком немного обрасти – чтоб потеплее было. Замереть, пытаясь сохранить силы и энергию до лучших времен. Время раздумий. Белой тишины. И ожидания пробуждения…К концу зимы мы обычно «приползаем» проголодавшиеся по теплу и свету. Соскучившиеся по ярким краскам. Новым впечатлениям. С надеждой, что именно эта Весна... Читать дальше

На мастер-классе "Источник женственности", одна девушка рассказала, что у неё вышел образ белки в колесе, после упражнения на определение своей женственности. У белки был пышный хвост - что говорит о женственном образе, но она вынуждена вечно спешить, изрядно суетиться и постоянно бегать в колесе - это мешает принять и оценить свою женственность. До упражнения девушке казалось, что ее женственность «более нежная и степенная», чем белка в колесе, но в образе увидела какая же она на самом деле, а точнее узнала модель женственности своей мамы в себе. С помощью методов эмоционально-образной терапии мы начали изменение ее... Читать дальше

Одна из довольно часто происходящих в моей практике ситуаций: приходит на прием молодая женщина и говорит, что ей не нравится ее внешность (вес, черты лица, состояние волос, кожи и т.д.) Причем, что интересно: недовольны своей внешностью, обычно очень даже привлекательные женщины, а порой – даже красивые. Приходят они потому, что в борьбе с этим своим недостатком, раз за разом проигрывают. Соответственно, от психолога они ждут советов и рекомендаций, которые помогут им одержать, наконец, победу над «дефектом». Но так ли все просто на самом деле?«Свет мой, зеркальце, скажи…?»Каким образом человек вообще делает вывод о своей внешности? Откуда... Читать дальше

Тело и психика взаимосвязаны. Как считается в психологии, тело – видимая часть бессознательного. Почему же тело в какой-то момент времени обрастает защитным слоем жира, несмотря на все протесты разума? Что такого происходит в нашем бессознательном? В каждой такой, почти детективной истории есть свои причины и неожиданная развязка. Причиной, практически всегда, является внутренний конфликт. Часто под лишним весом зарыт настоящий клад – подавленная сексуальность, здоровая агрессия, которой не хватает для уверенности в себе, активность и энергия для достижения жизненных целей и тому подобное. Но все это богатство прячется и... Читать дальше

Временами наше тело ведёт себя непредсказуемым образом. Диетологи и фитнес-тренеры придумывают миллион самых разных концепций, пытаясь объяснить, почему оно так. Но ни одна из них не может объяснить, например, вот такого: лопаешь себе тортики, закусываешь булочками - и почему-то не поправляешься. А в другое время, в ином состоянии от одного кусочка тебя раздувает до размеров Вселенной (ну ладно, не Вселенной. Просто кажется, что эта вкусняшка тут же выскочила где-то на животе или на попе). Вроде и человек один и тот же, и тортик не меняется, а реакция тела почему-то разная. И тут мы с коллегами потираем ручки: наш выход.Сразу оговорюсь:... Читать дальше

Рассмотрим тему психогенных факторов, ведущих к перееданию. Основных причин, ведущих к психогенному перееданию можно выделить три: - компенсация отсутствия удовольствия; - реализация психологических сценариев и программ, заложенных в процессе воспитания; - получение психологических выгод за счёт лишнего веса.   Отсутствие удовольствия от жизни как психогенный фактор переедания Давайте выполним одно упражнения. Называется оно 33 удовольствия. Предупреждаю сразу, что во время выполнения этого упражнения вы можете почувствовать небольшой дискомфорт, несмотря на то, что думать мы будем только о приятном. Далее я поясню причину этого... Читать дальше

ПИЩЕВОЙ ПСИХОЛОГ Психологи хорошо понимают строение внутреннего психологического мира и видят возможность помочь ему в изменении пищевого поведения и снижению веса. Нередко обращаются клиенты, не разбирающиеся  в работе пищевого психолога, но уже начинают интересоваться способами изменения своего веса на психологических консультациях. Диеты, контроль, сила воли уже не помогают. Тогда настает время понимать и осознавать себя, менять себя изнутри, разбираться в психологических причинах лишнего веса и пищевой зависимости. В этом пищевой психолог окажет огромную помощь. Регулярно сталкиваясь со случаями пищевых расстройств и лишнего... Читать дальше

Понимайте глубинные причины лишнего веса и откройте для себя эффективные способы борьбы с ним, основанные на психологии.   Избыточный вес - это проблема, которая не только влияет на физическое здоровье, но и имеет глубокие психологические корни. Многие люди борются с этой проблемой безрезультатно, потому что не обращают внимания на психологические аспекты лишнего веса. В этом разделе мы рассмотрим глубинные причины, лежащие в основе проблемы лишнего веса, а также предоставим эффективные психологические методы для борьбы с ним. Выводы Избыточный вес имеет не только физические, но и психологические причины. Психологические методы... Читать дальше

Что такое психология? Наверно, вы сейчас подумали – «Что такое психология – известно всем! Это -…» Ну и дальше то, что вы понимаете под этим словом.А что же на самом деле известно всем? Наверно, перевод этого слова с древнегреческого – знания о душе. Хотя вот – засомневалась сразу – «Психо» – это точно душа? Или еще что-то? Надо будет в словаре посмотреть.Я под этим словом понимаю «знания о том, что такое психика, как она устроена, чем и на что реагирует и от чего эти реакции зависят». Для меня психика – это энергии, производные от тела, процессов его жизнедеятельности. И помогающие нам, с более чем менее комфортом, устраиваться в... Читать дальше

Очень часто чужие слова важных нам людей про наш вес или тело, принимаются как факт и действуют пророчески, как программа к действию. Самый наглядный пример — человек обращается к гадалке и ожидая от неё предсказаний по поводу своей дальнейшей судьбы, сам программирует себя на определённые события. Если человек сильно верит гадалке, то не важно предвидела она будущее или нет, человек сам начинает выполнять её предсказание. Также происходит с родителями, бабушками и дедушками, учителями и врачами. Человек верит то, что услышал и принимает это как должное.  Один из случаев моей психологической помощи заключался... Читать дальше

Как известно, красота - еще не залог счастья. Сколько красавцев и красавиц томятся в одиночестве, мечтая о прекрасном принце или принцессе. Какова же природа загадочного магнита, который притягивает людей друг к другу, делает счастливыми или несчастными, толкает совершать великие подвиги или страшные ошибки? Можем ли мы раскрыть эту тайну, «проверить алгеброй» гармонию, вывести формулу сексуальности? Маленькие детки – маленькие бедки Какими бы мы ни были современными и раскрепощенными, существует хрестоматийный набор причин, которые не позволяют нам свободно насладиться радостями секса. Сексуальная... Читать дальше