Статьи по психологии - Зиновьева Евгения Николаевна

Побольше бы таких историй! На днях, моя коллега Ольга Николаевна Бусурина поделилась великолепной историей из практики, когда всего за 5 встреч удалось прекратить то, что длилось 4 года, а именно бессонница и аритмия. Ранее было пройдено 2 курса в клинике неврозов, прием таблеток назначенных психиатром / неврологом / кардиологом, 2 года психотерапии. И теперь, наконец-то спит! Что же было причиной?Казалось бы уже 63 года, обычно, в кабинете врача таким говорят: "возраст, что вы хотите". А как оказалось, болела душа... Которую еще в детстве, ставили перед колесами автомобиля, чтобы пьяный отец не уехал и не разбился. Отец-то не... Читать дальше

Ответив на них вы сможете понять и оценить свои силы, увидеть возможности обрести желанное здоровье. На какие факторы из жизни я могу воздействовать? Изменение какого из них вызовет наибольшее улучшение здоровья? Ниже 7 самых важных факторов. Одни поддаются вашему влиянию в значительной степени, другие – только частично, а третьи осознанно не изменить. Посмотрите внимательно на каждый из них и искренне ответьте себе на заданные вопросы. Окружение – те вещи и люди, которые вас окружают. Подумайте, насколько в вашей власти выбирать с кем общаться, что иметь? Что мешает вам выбирать желаемое... Читать дальше

Для начала, я хочу предложить разобраться, что значит «плохое настроение», чтобы стало понятно с чем бороться и как. Каждый из нас может описать свои ощущения, если испорчено настроение. Иногда кажется, что без видимой причины. На самом деле плохое настроение — это следствие конфликта, иногда даже неосознаваемого. Конфликты бывают разные: внутренние и внешние. Обычно, мы называем их словом — стресс. У каждого человека будет по-разному восприниматься одна и та же ситуация для первого это пустяк, а для второго — сильнейшая трагедия. Чаще всего, мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями внутри любовных... Читать дальше

Когда общаешься с любым человеком, то всегда воспринимаешь его слова, поступки и выходки через призму того, что о нём думаешь и знаешь. И поэтому часто бывают ситуации, что люди понимают друг друга по-своему и слышат то, что только подтверждает это мнение, а не то, что им говорят. Но в идеале должно быть иначе. Чтобы услышать человека и понять его правильно, нужно смотреть на него без ярлыков, цветных очков, и без учёта мнения своих тараканов. Это является проблемой, когда такое общение приводит к ссорам и трудностям во взаимоотношениях с близкими людьми. Например, вам кажется, что он врун по жизни. Вы раздражаетесь, не верите его... Читать дальше

«Каждый из нас знает, что он жив, и каждый старается стать более живым, ибо знает, что он  не настолько живой, насколько он мог бы и хотел бы быть» Джеймс Бьюженталь Слишком часто мы слепы и глухи к нашим потребностям, к нашим желаниям, к ощущению возможностей, открывающихся перед нами в жизни. У нас слишком ограниченный взгляд на свою природу, и мы не знаем, как достичь жизни, которая является нашим естественным состоянием. Цель моей работы с людьми, которые пытаются требовать большего от своей жизни в том, чтобы помочь человеку более полно и четко рассматривать свой внутренний голос, чтобы более... Читать дальше

В принципе вы можете не читать, если достаточно четко понимаете, что же такое "психосоматика" и почему вдруг психолог занимается болячками и предлагает помощь в поиске решения для излечения. Психосоматическая медицина стара, как само врачевание и принято считать, что она ровесница прошлого века. Однако речь идёт не о возникновении новой концепции в медицине, а о возрождении принципов медицины древности, подходившей к заболеванию как к специфически ИНДИВИДУАЛЬНОМУ ЯВЛЕНИЮ, как к болезни КОНКРЕТНОГО человека, болезни души и тела. В настоящее время мы имеем расширенное понимание происхождения психосоматических расстройств, он... Читать дальше