Статьи по психологии - Нельзиков Андрей Евгеньевич

Мы постоянно терпим. Терпим оскорбления, неприятности, людей. Более того мы очень любим терпеть. С детства нам прививают идею о том, что терпеть трудности и невзгоды - благо. В пример можно ставить различного рода героев, которые многое вытерпели и выстояли. Безусловно каждый хочет быть сильным и стойким. Однако часто понятия терпения путают. Те же самые герои хоть и терпят, но не стоят на месте, а действуют. Их терпение заключается в том, чтобы придерживаться своего пути, даже когда все против них. И такое терпение похвально, в этом нет сомнений. Люди же реальные в большей степени терпят, ничего не предпринимая и делают себе хуже. ... Читать дальше

В детстве мне всегда казалось, что для того, чтобы быть готовым к какому-то определённому этапу в жизни, нужно просто до него дорасти. Взрослые всегда представлялись уверенными в себе людьми, и я свято верил в то, что они такие, потому что взрослые, возраст у них такой. Сейчас ты маленький, внутри есть неуверенность, во многом сомневаешься. Но погоди, вот стукнет 25-30 лет и все сомнения и страхи испарятся волшебным образом. Ты точно будешь знать, что хочешь делать, как поступать в той или иной ситуации, возьмешь на себя любую ответственность и будешь принимать решения за долю секунды. Все оказалось немного не так. С возрастом я стал... Читать дальше

Обычно с понятием «ада перфекциониста» на ум приходят какие-нибудь неточности или неподходящие детали в дизайне, рисунке и других визуальных областях. Все мы знаем и любим эти фото, но для настоящего носителя перфекционзма площадь ада простирается на гораздо большее, чем плитка, положенная не под тем углом. Настоящий, я бы даже сказал лютый перфекционизм проявляется в идеально отглаженной одежде, сверкающей от блеска тарелке или невероятной точности и тщательности в работе. Казалось бы, что все вышеперечисленное относится к безусловным плюсам. Мы ценим и восхищаемся перфекционистами. Со стороны данное качество смотрится... Читать дальше

Нас учат тому что, если человек с усердием трудится над чем-то - он получит результат. О том, что труд полезен для человека нет и смысла спорить, все-таки, по утверждению ясных умов, он сделал из обезьяны человека. Пословицы призваны подтвердить наличие результата: «Что потрудился, то и поел», «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда», «Кто хорошо трудится, тому есть чем хвалиться». И все бы хорошо, но никто не говорит о том, что даже если ты будешь стараться изо всех сил и жизнь положишь на алтарь своего дела, у тебя что-то получится. Воспитывая ребенка, никто не хочет сразу демотивировать его. Лучше... Читать дальше

Собеседование может быть весьма стрессовой ситуацией, особенно в начале карьеры, когда проходить его труднее всего. У человека нет достаточного опыта в работе и в прохождении интервью, человек еще не уверен в себе как в специалисте. Тогда работодатель часто воспринимается как экзаменатор. Вместо разговора двух заинтересованных в друг друге людей, происходит подбор наиболее правильных ответов на вопросы работодателя. В интернете легко найти ответы даже на самые заковыристые вопросы. Такие ответы удовлетворяют работодателей, которые сами не знают, чтобы такого спросить, например, при найме сотрудников на низкоквалифицированную... Читать дальше

Здоровому образу жизни уделяется много внимания. Заниматься спортом модно и полезно, часто именно в такой последовательности. Люди начинают задумываться о здоровье в более раннем возрасте, чем это было еще 10 лет назад. Моей задачей не является пропаганда спорта. Я хочу поделиться с вами ощущениями от него и как он влияет на психику. Проверил на себе – рассказываю людям. Наиболее ценной и любимой зоной в квартире для меня является гостиная, а именно та часть, где стоит диван. О сколько прекрасных моментов жизни я провел на нем. Тем не менее мне нравится идея поддерживать тело и дух в должном состоянии. Идея действительно... Читать дальше

Даже если вы невероятно дружелюбный человек, велика вероятность того, что вам нахамят. Мы относимся к этому явлению, как к неприятности. Иногда можем нахамить в ответ, но чаще молчим, посылая человека уже про себя. На этом большинство ситуаций кончаются без последствий. Но если вам вдруг нахамил, например, коллега? Тут-то человек и сталкивается с ситуацией, когда от его ответа или молчания будет зависеть качество дальнейшего сотрудничества. Конечно же хочется верить в то, что конфликт не окажет влияния на профессиональное общение, но мы работаем прежде всего с живыми людьми, а уже потом эти люди могут быть профессионалами. Или... Читать дальше

  Разочарование может настигнуть вас в различных ситуациях и жизненных этапах. Бизнес может прогореть, любимая команда проиграть, а отношения разрушиться. Уметь справляться с разочарованием и держать нос выше – очень важное умение для любого человека, но далеко не все знают, что делать. В сложной ситуации есть риск поникнуть, отказаться от надежд на будущее или усомниться в чужих или своих способностях. Не замыкаться в себе! Погружаясь в отчаянье и закрываясь от людей, вы не только еще больше себя накручиваете, но и не даете эмоциям выйти наружу. Таким образом пагубное состояние будет долгим. Вместо этого расскажите другу,... Читать дальше

Закончился чемпионат мира по футболу. Целый месяц длилась атмосфера праздника для всех любителей футбола и не только. Даже мне, человеку далекому от футбольной тематики, стало интересно наблюдать за происходящим и уверен, что я такой не один. Было приятно чувствовать причастность к чему-то настолько большому, отлично организованному и позитивному. Наша команда только усиливала эти эмоции, удивляя своими результатами. Однако все закончилось, на утро понедельника ощущается некая пустота и в этом нет ничего необычного. На самом деле окончания праздников часто сопровождаются неким упадком сразу же после, и я даже не говорю о похмелье. Замечали... Читать дальше

Слово мотивация мы слышим очень часто. В основном данная тема затрагивается при обсуждении повышения зарплаты сотрудника. Руководители очень любят требовать от своих подчиненных самомотивации. Особо остро мотивация необходима в сферах и вакансиях, где оплата сотрудника будет напрямую зависеть от выполняемой им работы или, как принято у нас говорить, по типу сдельщины, когда привычной мотивации в виде заработной платы нет. Интернет наполнен статьями о том, как лучше мотивировать себя и других. Во многих организация любят показывать вдохновляющие ролики про лучших из лучших, а полки книжных магазинов ломятся от невероятных историй... Читать дальше

Родители любят рассказывать детям сказки. Ну а дети в свою очередь благодарно слушают. Сказка является настоящим миром, в который они хотят окунуться снова и снова. Важно чтобы родители понимали, как сказка может определить дальнейшую жизнь ребенка. Одной из главных теорий в транзактном анализе является «Теория сценариев». Первоначально она разработана Эриком Берном и его коллегами в середине 60-х годов и постепенно развивалась до наших дней. Основная идея состоит в том, что детские впечатления отражаются в дальнейшем ходе жизни уже взрослого человека. С 3 до 7 лет ребенок составляет не просто... Читать дальше

На одной из консультаций, а может и с самого начала клиент просит совета. Довольно распространённая ситуация. Казалось бы, многие обращаются за помощью к психологу именно потому, что им нужно, чтобы кто-то подсказал что делать. Они оказались в сложной ситуации и у них кончились варианты ее решения. Какого же бывает удивление, когда психолог отказывается давать советы, да еще и говорит, что клиент сам должен принять решение. Как же так, за что я плачу деньги? Все просто. Психологи не дают советов и не учат жить. Исключения встречаются редко и дело тут в том, что психологи не в праве этого делать, если конечно они хотят действительно помочь... Читать дальше

Еще не будучи практикующим психологом, я знал, насколько много существует техник, применяемых в консультировании. Может показаться, что для улучшения самочувствия клиента достаточно его протестировать и дать пару-тройку упражнений, но все не так просто. Конечно, я слышал и предостережения от моих более опытных коллег о том, что увлекаться техниками не стоит и даже соглашался с ними, все-таки чувствуя, что клиенту нужно, что-то большее, но до конца определился в своей позиции и увидел ситуацию вокруг я только начав практиковать сам. Существую разные подходы к консультированию. Например, при одном подходе психолог не начнет консультацию с... Читать дальше

«Просто я тяжёлый случай» - сказал мне однажды клиент. Я обратил на эту фразу внимание, но решил, что она является продуктом заниженной самооценки и мы продолжили терапию. От встречи к встрече эта фраза, хоть иногда и в слегка измененном виде, но повторялась. После нескольких раз ко мне пришла идея о том, что клиент не просто хочет убедить меня в этой позиции, но в большей степени ждет от меня ее подтверждения. Я должен был согласиться, что клиент – действительно тяжелый случай, тем самым подтвердив позицию клиента о том, что он всегда был прав насчет себя и помочь ему нельзя. Конечно же я не поддался на такую неосознанную... Читать дальше

Более 25 веков в культуре формировались, изменялись различные моральные принципы и правила. Различные нравственные регуляторы, функционировавшие на разных этапах развития общества, - религиозные, культурные, этнические, социально-экономические - влияли на формирование этических моделей в медицине и психологии. Учитывая все многообразие врачебного нравственного опыта, можно выделить 4 сосуществующие модели: 1. Модель Гиппократа (принцип «не навреди»). 2. Модель Парацельса (принцип «делай добро»). 3. Деонтологическая модель (принцип «соблюдения долга»). 4.... Читать дальше