Статьи по психологии - Залетова Оксана Георгиевна

Симбиотические отношения Статьи / Эмоциональная зависимость В созависимых отношениях человек всё время должен. И прежде всего он должен догадываться. Это считается самым точным доказательством «любви». Доказывать нужно постоянно и непрерывно. Партнеры просто обязаны предугадывать желания, потребности и мысли друг друга. В такой паре люди будто отращивают невидимые антеннки для улавливания сигналов от другого. Они все время напряжены, встревожены, а оттого часто обессилены. Это действительно тяжело – все время пытаться... Читать дальше

"Я не знаю"...  Когда-то давно мой терапевт заново открыл для меня меня эту фразу. Частенько,  когда я говорю "я не знаю", вспоминаю о нем и мысленно благодарю. Чем же так важна эта простая,  известная всем с детства фраза? Тем, что я могу признаваться себе и другим,  что не знать, быть некомпетентным в каком-то вопросе или даже глупым - не стыдно и не страшно. Это про принятие, любовь и разрешение БЫТЬ, не исчезать в этом месте. Эту фразу очень любят искоренять в школах. "Как, ты не знаешь?!" И за тоном этого вопроса стоит очень много... Читать дальше

  - Доктор у меня что-то болит!..   - Вот вам какая-то таблетка…                                                                  Анекдот  Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию). Довольно часто приходится слышать от потенциальных клиентов: «я хотел(а) прийти, но не знаю, с каким запросом». Казалось бы – чего тут сложного? Но на самом деле трудности есть, и они серьезные. Рассмотрим некоторые случаи. ... Читать дальше

Много раз я слышала мнение о том, что обратиться к психологу  - это ненормально. Самые распространенные из них следующие.  «Зачем мне к психологу? Я что - псих?»... В самом вопросе очень много стыда и страха, что я не нормальный и со мной что-то не в порядке. Кто такой «псих»? Так в нашем обществе окрестили человека с психическим расстройством. Между тем, это болезнь, и ее лечением занимаются врачи. Они называются психиатры. Основная задача такого доктора: купировать острое состояние, выписав необходимые лекарства, и... Читать дальше

    В таких отношениях люди будто растворяются. Они перестают быть отдельными, существовать автономно, и полностью переходят в другое агрегатное состояние. Сначала для человека это может быть не особо заметно. Потому что все внимание сконцентрировано на удовольствии и приятностях от переживания себя в полном  единении с другим. Это так здорово: схожие взгляды на мир, одни и те же предпочтения, радость от обнаружения чего-то очень близкого! Но потом кто-то из двоих начинает замечать, что каким-то непостижимым образом такое... Читать дальше

  Предпосылка отношения человека к себе, как к представителю того или иного пола, закладывается еще до его появления на свет.  Предпочитаемый пол ребенка зависит от того, какой опыт есть в его родовой системе относительно носителя гендера. Например, если у большинства женщин рода были сложные несчастные судьбы, то появление на свет девочки в такой семье может заранее связываться с имеющимися в опыте печалью и гореванием по воду нелегкой женской доли. Проявляться это может через обобщенные высказывания по типу «еще одна горемыка... Читать дальше

Где можно встретить много счастья? В соцсетях. Особенно в Инстаграме. Моя приятельница, в очередной раз подглядывая в ленте за красивыми и успешными, наткнулась на «страшную» историю. В ней женщина рассказывала о том, как муж не украсил шариками квартиру к ее возвращению из роддома, где она в 6-ой (!) раз стала мамой. Видимо, раньше эта была обязательная процедура встречи. Но что-то пошло не так. И вот ни шариков,  ни фонариков,  ни прочих атрибутов праздника. Моя приятельница не так давно стала посещать психолога. Это событие... Читать дальше

  В своей предыдущей статье я рассказывала, как у ребенка происходит собственная идентификация через родительские фигуры по телесному признаку. В этот раз речь пойдет об идентификации по полоролевому признаку. В период с 2,5 до 7-8 лет ребенок начинает осваивать гендерные роли. Это является его психологической задачей на данном этапе развития.    Гендерная роль — совокупность социальных норм, определяющих, какие виды поведения считаются допустимыми, подходящими или желательными для человека в зависимости от его гендерной... Читать дальше

В последнее время словарь психологов пополнился новым термином - "фейворит персон". Так называют важную, значимую фигуру для другого человека, на которой он становится зациклен. Так, если в созависимых отношениях такой фигурой является алкоголик, вокруг которого выстраивает всю свою жизнь созависимый, то в ситуациях, где есть эмоциональная зависимость от другого, этот феномен получил название «фейворит персон». О том, что из себя представляют такие отношения, пойдет речь в моей статье.   Фейворит персон (ФП) – человек, от... Читать дальше

Маленькому ребенку, для удовлетворения его потребностей нужен кто-то другой,​ взрослый. Хорошо, когда последний своевременно оказывается рядом и может дать то, что необходимо малышу. Однако, в силу разных причин, часто это бывает невозможным. И тогда маленький человек вынужден научиться справляться с фрустрацией сам. Ему приходится находить свой способ для выживания в определенных условиях. Так появляется приспособление. Учитывая, что по сравнению с любым взрослым, у ребенка гораздо меньше доступных ресурсов и опыта, такие... Читать дальше

Если обратиться к недалекому историческому прошлому нашей страны, то без труда можно проследить как социо-культурные изменения оказали влияние на  формирование созависимого поведения. Такие  события, как революции и войны, не могли пройти бесследно для менталитета людей, живущих в России. Когда меняется привычное устройство мира;  утрачены основы, на которых раньше держался уклад жизни; порушены ценности, на которых базировалось мировоззрение, человек погружается в хаос и вынужден формировать новую систему приспособлений... Читать дальше

Каждый человек в своей жизни испытывал тревогу. Но не каждый знает, что тревога бывает разной… В этой статье речь пойдет о трех типах тревоги, которые можно выделить по способу их формирования.  1 тип. «Нормальная» тревога Название, конечно, условное. Оно подчеркивает наличие настоящей причины, которая лежит в объективной реальности. Чем выше у человека уровень личной осознанности, тем адекватнее он способен оценивать существующую реальность. Пример: человек переживает, что опоздает на важную встречу.   Что делать с... Читать дальше

Недавно мне задали вопрос: почему у одних людей  есть хобби, увлечения, а у других – нет? И если первые находят на это время, деньги и желание, то последние много лет только мечтают об этом или просто с завистью наблюдают со стороны. Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но неочевидная. Все дело в том, что очень многие из нас  привыкли не разрешать себе какие –то вещи, доставляющие удовольствие. Начало такого строгого и критичного отношения к себе ... Читать дальше

Однажды, размышляя над феноменом созависимости, я задумалась - на что это может быть похоже?   Я бы сравнила созависимые отношения со сказочным карамельным дворцом. Общей чертой такого чудесного строения  и созависимых отношений является их нереалистичность. Думаю, каждый понимает - в жизни такой домик не существует. Но созависимые упорно игнорируют здравый смысл, и закрывают глаза на некоторые "недочёты" партнёра и жизнеспособность выстроенных с ним отношений. Они уверены, что если хорошо постараться, вложиться побольше,... Читать дальше

  Эту выдержку из книги «Терапия нарушений привязанности» (автор Карл Хайнц Бриш) я не могла не разместить в открытом доступе и сжатом варианте. И вот почему. Если бы только родители знали, насколько важным и предопределяющим являются их взаимоотношения с ребенком! Если бы только могли представить, скольких проблем можно было избежать и предотвратить, будь они чуть повнимательнее, отзывчивее и доброжелательнее к своим детям. Я хочу, чтобы эту статью увидело и прочло как можно больше людей любого возраста: мамы и папы, бабушки и... Читать дальше