Статьи по психологии - Гузеева Юлия Александровна

  Часто, когда человек попадает в беду, терпит неудачу, испытывает недовольство жизнью, у него возникает желание найти виноватого в своих несчастьях. Обвинение похоже на гнев, но у него другие мотивы. Психологические причины обвинения – возложить вину на другого за произошедшее, оправдать себя, снять с себя ответственность, умело манипулировать или эмоционально шантажировать для получения выгоды. Обвинение используют, чтобы справиться со своими неудачами, переложить свои проблемы на других, ничего не менять в своём поведении, заставить поменяться окружающих. Человек обвиняет других людей, чтобы самому себя признать хорошим,... Читать дальше

  У каждого человека есть врождённая потребность в отношениях: быть любимым, нужным, принятым и понятым. Взаимодействие со значимым другим приносит психологическое переживание интенсивного удовольствия, реализует желание эмоциональной близости. Но также нередко близость вызывает невыносимую боль, жуткий страх, душевные страдания.Что же мешает установлению открытых и живых отношений? Почему так трудно их поддерживать и развивать? Отчего становится одиноко в отношениях? Чаще всего человек чувствует себя небезопасно в соприкосновении с другим. Опасения лишиться защищённости, быть уязвимым и зависимым затрудняют проявление открытости,... Читать дальше

  Психологические факторы признаются наиболее значимыми при формировании психосоматических расстройств. Понимание о целостности человеческого организма с точки зрения психики и тела появилось ещё в глубокой древности. Это были учения Платона и Аристотеля, Гиппократа и Галена, древнейшая китайская система лечения, медицина классического и позднего Средневековья.  Термин «психосоматика» образован от двух древнегреческих слов «psyche» – дух, душа и «soma» – тело.  Впервые он был использован немецким психиатром Иоганном Кристианом Гейнротом в начале 19 века, который придерживался... Читать дальше

  Часто приходя на консультацию, человек ожидает получить конкретные советы и точные ответы почему он не прав и что делать. Но советы, к сожалению, не помогают. Получение совета ничего не меняет. Психологическое консультирование направлено на то, чтобы помочь личности раскрыть свой собственный внутренний потенциал, который есть у него, но к которому нет доступа. Советами этого достичь невозможно. Эмпатичные отношения психолога и клиента выступают катализатором, запускающим процесс изменений. Психологическая поддержка помогает обнаружить потребность в самореализации и раскрытии своей человеческой сущности. Задача психологической... Читать дальше

Нет сомнений, что большинство людей временами переживают депрессию или подавленное состояние, которое выражается через тягостные и безрадостные мысли. У человека снижается эмоциональная жизнестойкость, портится настроение, преобладают неприятные размышления. Ощущается чувство ненужности или излишне неадекватной вины. Круг интересов сужается и жизнь становится бессмысленной. Появляется грусть и печаль. Человек испытывает апатию и уныние. Также снижаются умственные способности. Обнаруживается невозможность собраться, сосредоточиться и целенаправленно размышлять. Понижается концентрация внимания, возникает нерешительность, отмечаются... Читать дальше

ПРОЩЕНИЕ – это часть эмоциональной сферы и необходимый эволюционный механизм для выживания. За прощением стоят сложные чувства: месть, вина, стыд, обида. Страх пережить весь этот комплекс сложных чувств становится препятствием для прощения. Неспособность прощать приводит к тому, что люди могут годами находиться в ссоре, не общаться, не прощать. Иногда даже считают, подобное поведение достижением, подтверждением своей твёрдости и бескомпромиссности. Отсутствие же прощения означает, что человек продолжает испытывать желание мести, разрушительные чувства вины, стыда, обиды и наказания.

  Психологическое консультирование представляет собой решение личных проблем совместно с психологом. Психологическая проблема возникает тогда, когда человек имеет страстные желания, мотивацию, стремление достичь цели, но по непонятным причинам не удаётся воплотить эти желания в жизнь, реализовать задуманное. То есть появляются препятствия на пути и цель кажется недостижимой. Проблемы не всегда носят психологический характер. Существуют проблемы экономические, политические, научные, социальные и т.д. С некоторыми сложностями человек справляется самостоятельно. Часть ситуаций не доставляют хлопот. Какие-то затруднения не... Читать дальше

Психологические факторы признаются какнаиболее значимые при формировании психосоматических расстройств — фиксации негативных эмоций на уровне тела, которые являются следствием нарушений в эмоциональной сфере личности.Рассматривая вопрос о психологических сторонах психосоматики у руководителей разного уровня, нельзя не упомянуть о хроническом стрессе, чрезмерном эмоциональном напряжении, возникающими в процессе профессионального взаимодействия.Согласно исследованиям, деятельность руководителя низового уровня в основной части напряженная, изобилует короткими многочисленными операциями,... Читать дальше

Это краткосрочная работа.Продолжительность: 1 — 10 сеансов.Периодичность: 1 раз в неделю.В психологическом консультировании акцент делается на решение повседневных текущих задач. Этот формат помогает преодолеть небольшие кратковременные трудности в обыденной жизни, работе, общении.Профессиональная помощь направляется на преодоление кризиса, достижение краткосрочных жизненных целей, повышение психологической компетенции.Психологическая поддержка проявляется через всестороннее обсуждение проблемы. Обдумывание и размышление — способ обнаружить, осознать, а затем поменять дезадаптивные,... Читать дальше

  Ревность – сложное, неоднозначное явление трёхсторонних отношений, в котором участники претендуют на особое расположение и близость любимого человека. Ревность - неизбежное переживание во всех любовных связях. Ревность используется для привлечения к себе внимания, для усиления симпатии, влюблённости, взаимного притяжения. Ревность в умеренных количествах разжигает страсть. Неумение ревновать может быть вызвано бессознательной фантазией о своём превосходстве над всеми конкурентами, тогда измена партнёра кажется абсолютно немыслимой. Но любовь не всегда протекает в виде безоблачного порыва души. Иногда она сопровождается... Читать дальше

  Человек нередко обращается за помощью в тяжёлой, сложной, травматичной ситуации. У него одновременно существует сильное желание разрешить проблему и невозможность найти пути выхода. Безвыходность положения определяется отношением к проблеме самим человеком. Чаще хочется вернуть все в привычное русло, но ситуация уже изменилась и никогда уже не будет такой, как прежде. Вопрос не разрешается, потому что сложно принять травматичный опыт. Принятие – это часть условия бытия и путь к изменениям. Психолог помогает прийти к принятию, изменить восприятие проблемы и нацелен на то, чтобы выяснить, какие личностные затруднения мешают... Читать дальше

      Стыд - мучительное состояние осознания своей ничтожности, плохости, неправильности и дефектности. Ощущается во взаимодействии с другими. Возникает в ситуациях, когда хорошее восприятие себя не подтверждается адекватной оценкой окружающих, а, наоборот, носит уничижающий, разочаровывающийся и отчуждающий характер. Стыд как таковой имеет и позитивный, и негативный аспект. Невозможно полностью избавиться от этого чувства. Небольшая доля стыда в жизни – это естественное состояние, ведущее к психологическому развитию, когда стыд даёт импульс к переоценке своих действий и изменению себя. Стыд приобретает болезненное... Читать дальше

  Тип привязанности к значимым другим формируется в раннем детстве через опыт отношений с родителями и другими близкими людьми. Тип привязанности является истоком индивидуальной реакции на стресс, влияет на устойчивость в конфликтах, умение противостоять жизненным невзгодам, мотивацию, социальную активность, психическую стабильность. Американо-канадский психолог Мэри Эйнсворт разработала теорию привязанности, согласно которой существуют 3 стиля привязанности: надежная, избегающая, тревожно-амбивалентная. Надёжная привязанность формируется, когда ребёнок имел отзывчивое, заботливое и любящее окружение. Чувствовал себя нужным,... Читать дальше

  Тревога – это реакция на опасность и страх быть отвергнутыми теми, кого мы любим и чье признание, и привязанность важны для нашего благополучия. Тревога возникает в наших взаимоотношениях с людьми. Положительная сторона тревоги - помогает сконцентрироваться, подготовиться к ответственному делу и противостоять опасности, совершить интеллектуальный подвиг и проявить чудеса изобретательности для разрешения трудностей. Негативная сторона тревоги – чрезмерная тревога приводит к блокировке ресурсов, торможению активной деятельности, вызывает болезненные переживания. Мы можем чувствовать тревогу: ... Читать дальше

  Основная цель психоаналитической психотерапии – привнести желаемые изменения в свою жизнь. В психотерапии большое внимание уделяется: поиску причин трудностей и страданий, осмыслению источника их происхождения, установлению причинно-следственных связей неудач и разочарований. В результате чего происходит: понимание своих желаний и потребностей, восстановление внутреннего потенциала для решения многих конфликтов, появляется способность устанавливать хорошие отношения. Позитивный эффект от психоаналитической психотерапии достигается, в том числе, за счёт доверительных, тёплых отношений с психотерапевтом. Именно... Читать дальше