Статьи по психологии - Щербина Евгения Александровна

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда всё не складывается, раздражает, мы чувствуем себя как «выжитый лимон». За окном солнце грёбанный фонарь, духота, жара, комары и мошкара. Утром сложно проснуться, ночью нереально уснуть.  Пляж, речки уже загажены, некрасивые тела, орущие дети, мусор. Уже прошло три дня, как отпуск, скоро конец, а настроение ноль.   Всё против меня, все бросили, кто на море, кто на дачу, а самые предатели в Ниццу, Барселону, Таиланд - не прощу!!   Осень, опять дожди, грязь и слякоть, грипп, ОРЗ, долбанная дача и закрутки, родительские собрания, школа, уроки - достало.  А... Читать дальше

  Страх - это базовая эмоция у человека, страх - это всегда реакция на что-то, реальное или нереальное, но человек уверен, что это угроза, опасность. Всего четыре врождённых, базовых эмоций (радость, печаль, страх, гнев)  я настоятельно рекомендую к прочтению Кэррол Изард «Психология эмоций». Страх, управляется, «живёт», регулируется в миндалевидном теле и тесно связан с гормонами: кортизол, адреналин, норадреналин. Страх - часто и есть стресс. Например: Я бегу на автобус, жутко боюсь, что уже опоздала.   Думая, как важно успеть иначе я опоздаю, а опоздание - это штраф, выговор, а штраф, это... Читать дальше

    Я неоднократно слышу, читаю, ловлю обрывки фраз про независимость, самостоятельность, тотальную, гордо вышагивающую Эго -позицию про самость, осознанность, собственный путь, миссию, предназначение и личный выбор в векторе развития, направления.          Достало общество, усталость от стереотипов, ярлыков, ощущения, что культура, религия, деятельность, увлечения, корпоративная культура, люди - меня подавляют не приносят пользы, радости от процесса, общения.   Оковы сковали, всё из пластмассы.   Хочется отрастить крылья, расправить их и улететь, совершить перезагрузку,... Читать дальше

  Когда родители били, орали, пили, игнорировали, забывали, отдали бабушки и дедушки всегда вставали на сторону другого, но не своего ребёнка. Если к вам приходит ваш взрослый сын или дочь и напоминает неприятный опыт из своего детства, где Вы вели себя не очень достойно, то не уходите от разговора, не отмахивайтесь от взрослого ребёнка. Поговорите, найдите общие правдивые воспоминания. Договоритесь до прощения, принятия и объятий! Ведь между вам уникальная, неповторимая связь. Помните, что попросить прощения у своего уже взрослого ребёнка за не то воспитание - это проявления любви, силы и уважения к потребности человека, который... Читать дальше

    Мой личный опыт.   Я человек, который не может похвастаться «крепкой дружбой» с изучением и использованием языков, особенно письменная речь меня подводит.   Мне кажется, что в детстве мне нужен был нейропсихолог или логопед, но всем было в то время совсем не до меня. Я, конечно, прикладываю усилия и стараюсь писать грамотно, не всегда получается. Практически ВСЕГДА будет тот, кто напомнит, расскажет мне про ошибки, то я запитую забыла или лишняя или не та буква или... Моя бывшая подруги Екатерина, Татьяна пытались из «лучших побуждений» исправлять мои ошибки , делать замечания и... Читать дальше

Я думаю, что всем очевидно - мы все живём в материальном мире.И в век информационного шума трудно разобраться, где ориентир и есть ли уже одна истина для всех.Встречаются люди разных формаций старого и нового мира, времени, культуры и один считает, что помощь, это когда он снимает с себя всю ответственность и ничего не должен или если он заплатил, то его обязаны обслужить (не помочь, а обслужить).Я помню Краев О.Ю. преподаватель по психологии эмоций рассказывал нам студентам психфака о феномене спасённого человека.Человеческий организм борется, когда тело лежит под завалом, но как его достали и отдали медиком человек, который «сдался... Читать дальше

Я всех приветствую и дарю продолжение моей статьи: «Почему нас критикуют, учат и обижают?» Я предлагаю вам выполнить упражнение, если вас ранит, задевает чужая критика, комментарии, непрошенные высказывания.  Пронаблюдать, как Вы реагируете на «вторжение» в свои личные границы, на критику чего-то своего, какие качества вам необходимы? Для более глубокого погружения, исследования и решение проблемы Вы можете обратиться за индивидуальной консультацией - я всегда рада оказать вам услугу. Напоминаю, я психолог, я человек и всё, что Вы читаете, слышите из моих уст, не является прямым указанием к немедленному... Читать дальше

В пору моей юности, я запрашивала у друзей и одноклассников, однокурсников обратную связь.   Все говорили похожие вещи, и все замалчивали, что-то своё и общие.   В процессе развода, в конфликте, когда сталкиваются интересы, взгляды и темпераменты Вы ВСЕГДА услышите, что-то истинное про себя и подлинное отношение к вам человека.            В разных ситуациях с разными людьми - мы многогранны и являем себя миру всеми гранями своей многогранной личности и маски меняем и часто сами забываем, а кто мы, там в глубине?          Чем больше масок,... Читать дальше

  Я думаю, каждому из нас, хоть раз в жизни снились страшные или не хорошие сны. Кто-то насмотрелся новостей или фильмов в жанре хоррор, а кто-то спит в неудобной позе в слишком холодном или жарком помещение.  Состояние здоровья и даже плотный ужин, могут повлиять на сюжет сна, а психофизиологическая теория утверждает, что всё, что нам снится не имеет никого значимого интереса -мозг, просто перерабатывает информацию полученную задень. Однажды я искала в разных сонников значение слов, пытаясь понять, что же мне приснилось, было это ещё до обучения в институте. Один ссоник предвещал мне бурную вечеринку, другой пропажу чего-то... Читать дальше

    Здравствуйте и спасибо вам, за то, что уделили мне время читая данную статью - мне очень приятно ???? Удивительно, когда специалист пишет, что он не помогает, что случилось: выгорание, может человек сам заболел или решил сменить профессию и это прощальная статья? Нет, всё значительно проще, я решила написать статью про уникальность психологических услуг. Написать, про то, как я вижу, ощущаю работу психолога и работу клиента. Удивлены?  Кая работа клиента, ведь главная задача человека осознать, что ему нужен психолог, выбрать специалиста и дойти до него или до Скайпа, или до Телеграмм, WhatsApp и заплатить за помощь. ... Читать дальше