Статьи по психологии на тему Успех

Наверняка в вашей жизни были (и не раз) такие ситуации:- нужно что-то делать, а желания для этого нет;- требуется сконцентрировать внимание на том, что вы делаете, а мысли начинают скакать по другим темам;- вы бы и рады что-то предпринять в некой сложившейся ситуации, но внутренний голос начинает сомневаться в ваших силах и способностях.Так или иначе, вышеобозначенное связано с мотивацией и самооценкой. Если с ними все в порядке, т. е. имеется мотивация (понятна цель и ясны средства ее достижения), имеется достаточная самооценка (уверенность в... Читать дальше

Человек добровольно отдает себя в рабство той жизни, которой живет. Он зачастую этого не понимает, поскольку принимает свою жизнь (ее течение и развитие) как должное, даже не позволяя себе мысли о том, что может жить так, как хочет.О чем идет речь? К примеру, многие люди живут по сценарию: закончить школу, получить специальное образование, устроиться на работу, создать семью. И ни один из них даже мысли себе не позволяет, что какой-то из этих пунктов он может не выполнять. Можно закончить школу и сразу же пойти на работу. А можно всю жизнь... Читать дальше

Разбираемся, почему избыток порой хуже недостатка и как кураторство поможет вернуть вкус к жизни.   «Хочется есть, но уже почистил зубы» или «Случайно закрыл вкладку в браузере» — вот они, проблемы первого мира. Конечно, на всех них стоит печать иронии. Но в каждой шутке лишь доля шутки: о чём ещё беспокоиться, если больше не нужно раздумывать о безопасном жилище и пропитании?   В этом году в Ad Marginem вышла книга британского издателя и писателя Майкла Баскара «Принцип кураторства. Роль выбора в эпоху переизбытка».... Читать дальше

Концентрация на нескольких задачах сразу приводит к когнитивным перегрузкам и снижению концентрации внимания. На практике это проявляется в том, что люди, работающие в режиме многозадачности, жалуются на быструю утомляемость и раздражительность. В связи с развитием культуры психотерапии люди стали более внимательными к себе, а потому их запросы сменились с поддержания эффективности труда на собственное ментальное здоровье. Замедление и баланс: возможен ли здесь самообман?Практики... Читать дальше

  Иногда мы ставим цель, но не двигаемся. Иногда мотивация пропадает. А бывает, что по пути мы понимаем: «Я больше не хочу этого», но не можем отпустить. За такими состояниями часто стоят не лень и не слабая воля, а внутренний конфликт. Между «надо» и «хочу». Между страхом и желанием. Между старой собой и новой. В работе я смотрю и на внутренние причины, и на конкретные шаги. Это не про «просто возьми и сделай». Это про честный контакт с собой. Ниже - три частых сценария и бережные шаги, которые помогают двигаться без насилия... Читать дальше

  Приходилось ли вам годами мечтать об одном и том же: похудеть, выучить язык, увеличить доход, - но при этом не делать ничего, а потом винить себя в безволии? Психологи давно заметили, что такое поведение очень редко связано с настоящей ленью. Чаще всего за саботажем стоит внутренний конфликт, который мы не осознаём. Давайте разберёмся, откуда он берётся, и сделаем простое упражнение, которое поможет его обнаружить и убрать. Знакомо? Это не вы ленивый, это ваш мозг заботится о вас. У каждого из нас есть две большие истории. Первая - это наши... Читать дальше

Почему мы терпим неудачи даже в тех случаях, когда у нас максимально продуманы все ходы. Когда мы собрали массу информации по интересующему нас факту. Предположили несколько вариантов развития событий, казалось бы, учли все возможные факторы, но… Каждый из нас, в зависимости от психологического возраста и эмоционального состояния в тот момент, когда будет отвечать на этот вопрос, даст свои пояснения. Личности инфантильные и склонные к магическому мышлению скажут о том, что так сложились звезды, их делу позавидовали и сглазили, они... Читать дальше

Удивительно, что мотивационные цитаты на задних стеклах машин, тетрадках, блокнотах и футболках до сих пор существуют. Однотипные фразы, призывающие изменить жизнь любым способом, порядком набили оскомину. «Твои границы только в твоей голове», «Ты решаешь сам, каким будет твой день» и прочая шелуха вводит нас в заблуждение. Казалось бы, какой дурак действительно поверит в то, что у всех возможности равны и для достижения успеха достаточно просто приложить определенное количество усилий? Но нет, такие остолопы все же находятся и... Читать дальше

Состояние «ничего не хочу, мне ничего не интересно в жизни», а также отсутствие жизненной энергии и сил возникает из-за блокировки основных инстинктов. Современные ученые выделяют три базовых инстинкта человека: самосохранения, сексуальный и инстинкт власти. Так вот, в молодом возрасте на пике сексуальности, главная причина снижения мотивации — отсутствие сексуальной жизни. Не хочется ничего делать? Не можете учиться? Ничего не интересно? Скорее всего, вся ваша энергия уходит на борьбу с сексуальным... Читать дальше

1. Постоянные опоздания негативно сказываются на самооценке Большинство непунктуальных людей постоянно страдают от чувства вины и неловкости. Конечно, они стараются объяснить свои опоздания влиянием других людей или обстоятельств — например, дети задержали, пробка на дороге, — но в глубине души им отлично известно, что виноваты во всем они сами. Хроническая непунктуальность не только негативно сказывается на отношениях с окружающими, но и резко снижает самооценку, заставляя нас думать, что мы просто не способны контролировать... Читать дальше

Насколько мы успешны, самореализованы и удовлетворены своими достижениями? Почему у одних людей все реализовывается, продвигается, а у других – так и остается мечтой? Прежде всего, нужно понять психологическую подоплеку успешного человека и «неудачника», которому все время «не везет». Одной из самых главных особенностей, отличающих первого от второго, является даже не столько ум, сколько степень активности личности. Человек, пусть даже чрезвычайно умный и развитый, имеющий большие планы, интересные идеи или высокие притязания – не... Читать дальше

Открытие последних недель - новая привычка "правило двух минут", которую я с удовольствием отрабатываю благодаря книге-бестселлеру Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок/Getting things done" . Дэвид описал отличный метод по повышению личной эффективности в мире, насыщенном информацией и полном задач/целей, которые необходимо достигать, при этом грамотно распоряжаясь своим временем. Суть правила состоит в том, что, когда обрабатываешь все "входящие" задачи/письма/идеи, то как только есть по ним понимание, что они требуют следующего действия,... Читать дальше

«Мои года – мое богатство», - поется в известной песне. Любой опыт бесценен, но если груз ошибок, неудач и ложных идеалов тянет вас вниз, самое время разобраться с накопленным начиная с детства. Все перемены к лучшему: генеральная уборка в голове призвана избавить от ненужного и расставить все по местам. Меняться всегда сложно и страшно, поэтому многие предпочитают жить по накатанной: не рискуют, не замечают новых горизонтов и перспектив, не берутся за амбициозные проекты, не учатся, не путешествуют и живут не так, как когда-то мечтали.... Читать дальше

Увидела у одного человека статус в соцсети «Я люблю деньги, и деньги любят меня!»Для меня это показатель того, что у человека не было, нет и не будет денег. Спросите: Почему? И я отвечу вам: ПОТОМУ ЧТО! Любить нужно живых Как-то, изучая английский язык, я обратила внимание на т о, что люди на английском редко говорят «Love». Обычно они говорят «Like». «С чего бы это?» — спросила я сама себя –«Почему они используют слово «нравится» вместо «люблю». Ведь русский человек и сало любит, и водку, и море, да кстати,... Читать дальше

Ко мне на консультацию часто приходят спортсмены с одной и той же просьбой: научить их бороться со своей неуверенностью перед соревнованием. Каждый раз приходится объяснять, что БОРОТЬСЯ с чем-либо не только бесперспективно, но и опасно. Потому что все, с чем мы боремся, только набирает силу и возрастает. Недаром все психологические школы и религиозные учения единодушно советуют не бороться с проблемой, а отпустить проблему. Именно тогда, когда мы ее отпускаем, она перестает влиять на наше поведение. Пишу этот материал специально для... Читать дальше