Статьи по психологии на тему Внешность

Друзья, когда-то я писала серию статей на тему переедания, имея ввиду физиологические и психологические причины переедания. Импульсивное, компульсивное переедание и так далее. Сейчас я буду говорить о причинах, лежащих в области нашего бессознательного. В области тени, если брать структуру личности по К.Г. Юнгу. В чем разница? Мне думается, в том, что «общеизвестные», классифицированные причины лишнего веса, как то «сохранение девственности», «желание не быть привлекательной для мужчин», «заедание проблем» и другие,... Читать дальше

Есть ли у вас ощущение, что вы слегка – или значительно – отяжелели телом? И что лишний вес вам мешает, вас сковывает – заземляет – опутывает? А как вам кажется – кого он прячет? Проведем маленькое исследование? Поройтесь в архивах, найдите свою фотографию - фотографии разных жизненных периодов, которым вам хочется улыбаться. Вот чтобы вы смотрели на девочку – девушку – женщину на этом фото, и расцветали ей навстречу улыбкой. Нежностью. Желанием сказать ей доброе слово. Нашли? Как вам кажется, сколько сейчас на вашем теле... Читать дальше

Вы еще молоды, привлекательны и полны сил. Только однажды, задержавшись у зеркала, вы вдруг замечаете первый седой волос, первые морщинки на лбу, которые не разглаживаются от простых кремов. Вдруг появляется что-то, что показывает, что у жизни свои планы на вас, красота не вечна, как бы вы ни старались ее сохранить. Непринятие, тревога, беспомощность: «я теряю красоту», «что будет со мной дальше», «я перестану быть сексуальной», «он найдет себе кого-нибудь помоложе» и т.д. Многие женщины, вступив в возраст 30-35 лет, связывают первые признаки... Читать дальше

  Сегодня я хочу поднять очень сложную тему и поговорить о перинатальной утрате. Перинатальная потеря ребенка — одно из самых болезненных испытаний, которое может испытать семья. Когда беременность прерывается досрочно, или ребенок умирает вскоре после родов, родители сталкиваются с глубокими переживаниями, чувством вины, одиночества и неопределенности. Важно понимать, что такие потери требуют особого подхода к поддержке и реабилитации. Что такое перинатальная утрата? Перинатальной утратой называют потерю беременности после 22... Читать дальше

Есть законы физики — энергия никуда не девается, только переходит из одной формы в другую. И если количество входящей энергии больше, чем потраченной — энергия будет сохраняться, то бишь запасаться в форме жирка.    А чтобы она из запасов пошла в расход — нужен дефицит калорий.    Поэтому без перестройки питания никуда. Не ну ладно, ещё можно есть как раньше, а тратить больше, тоже вариант, но я его пока не беру в расчёт. Мало у кого есть так много свободного времени, которое можно начать тратить на большое количество... Читать дальше

Два запроса века, не иначе! Похудеть и выйти замуж! Иногда одно, другой раз другое. А часто – два желания в одном «флаконе». И срочно. Годы-то идут. А, может быть, такая срочность, потому что жизнь скучна. В одиночестве-то жить, что за интерес? А отношения, такие, "как положено", не складываются. Так, стоп. Какие отношение вы охарактеризовали бы как «положено»? (Включила психолога. Я предупреждала, что буду ворчать!).  Кто чего туда «поклал»? А, поняла.  Те отношения и тот партнер, которые угодны вам? То есть, вы имеете... Читать дальше

Как похудеть знают все, это элементарное знание, которое можно объяснить в двух словах. Надо чтобы количество калорий, которое ты потребляешь, было меньше того, что ты тратишь.  Дефицит калорий, два слова, всё просто.  Но на практике фигня какая-то получается. Как вечер так эти два слова напрочь из головы выветриваются. Холодильник набирает рекордные охваты, а чипсы, печенье и даже макароны с котлетой становятся фаворитами сезона.  А знаете почему именно вечер? Почему тяжелее всего удержаться именно в это время?  Потому что  1)... Читать дальше

Итак, почему похудеть так сложно?Этот вопрос задают многие: кто хоть однажды имел опыт снижения массы тела, кто мечтает об идеальной фигуре, кто хочет нормализовать свой вес, а вместе с ним и свое здоровье….когда вес рассматривается, как эталон успешности, масса тела, как показатель силы воли, гармония тела, как отражение гармонии жизни.Многие уверены, что похудев до…. N-ных идеальный, на их взгляд, килограммов, Судьба вдруг в одночасье изменится:– устроится личная жизнь, т.к. «похудевший» внешний вид будет кем-то оценен по достоинству!-... Читать дальше

Не знаю как у вас, уважаемый читатель, а у нас уже в конце февраля воздух наполняется предчувствиями Весны. Самого любимого мной сезона.Зима - время «собирать камни». А что еще делать в холода и практически полное отсутствие Солнца? «Обуютится» в теплой, безопасной берлоге. Лениться. Жирком немного обрасти – чтоб потеплее было. Замереть, пытаясь сохранить силы и энергию до лучших времен. Время раздумий. Белой тишины. И ожидания пробуждения…К концу зимы мы обычно «приползаем» проголодавшиеся по теплу и свету.... Читать дальше

На мастер-классе "Источник женственности", одна девушка рассказала, что у неё вышел образ белки в колесе, после упражнения на определение своей женственности. У белки был пышный хвост - что говорит о женственном образе, но она вынуждена вечно спешить, изрядно суетиться и постоянно бегать в колесе - это мешает принять и оценить свою женственность. До упражнения девушке казалось, что ее женственность «более нежная и степенная», чем белка в колесе, но в образе увидела какая же она на самом деле, а точнее узнала модель женственности... Читать дальше

Одна из довольно часто происходящих в моей практике ситуаций: приходит на прием молодая женщина и говорит, что ей не нравится ее внешность (вес, черты лица, состояние волос, кожи и т.д.) Причем, что интересно: недовольны своей внешностью, обычно очень даже привлекательные женщины, а порой – даже красивые. Приходят они потому, что в борьбе с этим своим недостатком, раз за разом проигрывают. Соответственно, от психолога они ждут советов и рекомендаций, которые помогут им одержать, наконец, победу над «дефектом». Но так ли все просто на самом... Читать дальше

Тело и психика взаимосвязаны. Как считается в психологии, тело – видимая часть бессознательного. Почему же тело в какой-то момент времени обрастает защитным слоем жира, несмотря на все протесты разума? Что такого происходит в нашем бессознательном? В каждой такой, почти детективной истории есть свои причины и неожиданная развязка. Причиной, практически всегда, является внутренний конфликт. Часто под лишним весом зарыт настоящий клад – подавленная сексуальность, здоровая агрессия, которой не хватает для уверенности в себе,... Читать дальше

Временами наше тело ведёт себя непредсказуемым образом. Диетологи и фитнес-тренеры придумывают миллион самых разных концепций, пытаясь объяснить, почему оно так. Но ни одна из них не может объяснить, например, вот такого: лопаешь себе тортики, закусываешь булочками - и почему-то не поправляешься. А в другое время, в ином состоянии от одного кусочка тебя раздувает до размеров Вселенной (ну ладно, не Вселенной. Просто кажется, что эта вкусняшка тут же выскочила где-то на животе или на попе). Вроде и человек один и тот же, и тортик не меняется, а... Читать дальше

Рассмотрим тему психогенных факторов, ведущих к перееданию. Основных причин, ведущих к психогенному перееданию можно выделить три: - компенсация отсутствия удовольствия; - реализация психологических сценариев и программ, заложенных в процессе воспитания; - получение психологических выгод за счёт лишнего веса.   Отсутствие удовольствия от жизни как психогенный фактор переедания Давайте выполним одно упражнения. Называется оно 33 удовольствия. Предупреждаю сразу, что во время выполнения этого упражнения вы можете почувствовать... Читать дальше

При огромном многообразии методик коррекции веса проблема остаётся актуальной. Даже если удаётся с помощью строгой диеты и физических нагрузок снизить вес до желаемого, в большинстве случаев он набирается снова. Так происходит потому, что способы избавления от лишнего веса не устраняют причин его набора. Причина набора веса кроется гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Она своими корнями уходит в психологические установки и приобретённые рефлексы, которые не осознаются человеком. Приводя к сложно поддающимся контролю... Читать дальше