Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

Статей о том, что представляет собой реакция острого горя, написано немало. И почти нигде не  говорится о том, как мы невольно мешаем своим близким справиться с горем. Об этом и пойдет речь. Каждый из нас, так или иначе, сталкивается с  утратами. Это может быть не только смерть близких, но и разрыв любовных или дружеских отношений, вынужденная смена деятельности, переезд, серьезная болезнь, потеря работы или имущества.  Утраты имеют разное значение, иногда затрагивают сразу несколько сфер жизни, и переживаются с большими или меньшими... Читать дальше

Вам наверняка знакома ситуация - вместо того, чтобы выполнить обязательную работу, мы рассматриваем фотки в социальных сетях, читаем новости, пьем кофе, а за дело мы беремся тогда, когда по русски: "петух в одно место клюнет". Даже когда дело касается здоровья, мы все равно откладываем поход в поликлинику и делаем себе "медвежью услугу". В итоге работа сама не делается и лечиться придется дольше и труднее. Что же нас заставляет откладывать дела на потом - страх, лень или что-то еще? Мифическое "потом" Откладывая дела на потом, мы подразумеваем,... Читать дальше

Утрата, смерть близкого  - самое худшее, что может случиться с человеком.  Огромное горе, тяжесть, которую нужно поднять и перенести через значительный отрезок времени. ПЕРЕ-НЕСТИ. ПЕРЕ-ЖИТЬ.  Или - оказаться раздавленным этим грузом до конца своих дней. Очевидно, что человек в этот период остро нуждается в профессиональной помощи. И так же очевидно, что задача психотерапевта здесь необычайно сложна. Причем на всех уровнях - на поведенческом - что делать, когда ничего не поделаешь? На когнитивном - как понять смерть? На эмоциональном - как... Читать дальше

Горе рано или поздно случается с каждым. Так устроена наша жизнь. Но у каждого человека горе - свое. Это может быть окончание отношений, утрата ценной вещи, смерть близкого человека, смерть домашнего питомца, переезд в другой город, потеря работы или статуса, серьезное заболевание или потеря части тела и многое другое. Горе - это когда, я безвозвратно потерял нечто очень ценное для себя. Когда мы теряем нечто очень важное, внутри у нас возникает настоящая буря из самых тяжелых и непереносимых чувств. Все эти эмоции и реакции возникают... Читать дальше

Вы считали, что нашли своего единственного и неповторимого, который не способен на предательство и ложь. Вы были уверены в своей любви и семейном благополучии, но вдруг ударом в спину измена врывается в вашу жизнь и делит ее на до и после. Вы уже никогда не будете прежней, это точно. Что же делать, когда ваше сердце разбито и жизнь теряет смысл?Измена любимого является одним из самых мощных стрессов, с которыми мы можем столкнуться в своей жизни. Это огромная душевная травма и трагедия для всей семьи. Тот мир, в котором вы спокойно жили до... Читать дальше

СДЕЛАТЬ ВЫБОР: УЙТИ ИЛИ ОСТАТЬСЯ? СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ ИЛИ - РАЗВОД? В первом шаге после известия об измене я рекомендовала не принимать никаких судьбоносных решений, а привести себя в адекватное состояние. Взять паузу.  А теперь - когда вы, я надеюсь, хоть немного успокоились, я предлагаю разобраться, чего хотите вы. Уйти или остаться? Сохранить семью или развестись?  Как психолог, я не рекомендую вам сразу выгонять мужа и рвать отношения, не разобравшись ни в чем. Ставить ему клеймо - мерзавец, негодяй. Поступок его я не буду... Читать дальше

Сейчас для многих не самое простое время. Изменился привычный образ и ритм жизни. Многие перешли на удаленную работу, некоторых сократили.Дети не ходят в школу или садик, и вынуждены находиться дома 24 часа в сутки.Закрылись театры, музеи и библиотеки.Отменились конференции, конгрессы и другие мероприятияНекоторые планировали путешествие, которое пришлось отменить. Большинство из нас столкнулось с множеством ограничений, и самое неприятное – это то, что непонятно, когда все это закончится. Если бы мы знали точную дату, было бы гораздо... Читать дальше

В течение всей жизни человек неизбежно сталкивается со множеством кризисов, которые сопровождают моменты его перехода из одного возрастного, профессионального или социального статуса в другой. Кризис – это период, когда один значимый жизненный этап подошёл к концу, а другой ещё не начался. Такие периоды часто сопровождаются внутренними противоречиями и обострением проблемы поиска жизненных смыслов и ориентиров.Кризис 30 лет может быть привязан к возрасту лишь условно, поскольку у каждого свой темп личностного и социального развития.... Читать дальше

Нередко случается, что в процессе жизни, человек сталкивается с предательством. Как пережить это чувство. Попробуем разобраться в этой статье. Каждый человек за свою жизнь должен пройти огонь, воду и медные трубы, это определенное испытание, которые неизбежно встречаются на жизненном пути. Некоторые проходят этот путь, а некоторые ломаются, но в конце пути каждого ждет награда, только награда разная, кому-то счастье и спокойствие а кому-то разочарование и тревога. У каждого из нас есть всё необходимое, чтобы преодолеть этот путь, главное о... Читать дальше

  «Развод - не повод для веселья, но и не повод для самоубийства. Развестись - это перестать делать ставку на партнера, и потому это потеря по меньшей мере иллюзии, мечты, проекта. Но это не значит перестать делать ставку вообще на пару, особенно если мы способны понять, что важнее избавиться от уз, чем (кроме этого, а иногда и вместо этого) отделиться от человека. Это единственная гарантия того, что в следующий раз получится создать иные, другого рода узы - с новым человеком или... Читать дальше

Расставание - это всегда рана. А тяжелое расставание - это как будто часть вас самих была оторвана. Вчера вы были “мы”, а сегодня - вдруг остались одни, и кажется, что вместе с человеком ушла и ваша идентичность. “Кто я теперь, если не его/ее половинка?” - этот вопрос может звучать в голове снова и снова, погружая вас в одиночество и растерянность. Я, как психолог, знаю, как больно бывает пройти через такой разрыв. Потеря любимого человека - это потеря не только отношений, но и части себя, привычных ролей, планов на будущее. Но... Читать дальше

Многие люди, перенесшие утрату близкого человека могут чувствовать, что им нет смысла жить, и не знают как освободиться от этой нестерпимой боли. В большинстве случаев ощущения смысла жизни постепенно возвращается, боль понемногу стихает.  Но некоторых преследует чувство вины за то, что они не смогли уберечь, спасти близкого. Или не уделяли ему достаточно внимания. Постоянное ощущение вины не дает им покоя, они не могут вести привычный образ жизни. Человек может озлобиться, замкнуться в себе, начать искать утешение в алкоголе, курении,... Читать дальше

Каждый из нас хоть раз сталкивался с потерей или горем. Так устроена наша жизнь. Но у каждого человека горе - свое. Это может быть окончание отношений, потеря значимой вещи, смерть важного человека, смерть домашнего питомца, переезд в другой город, потеря работы или статуса, серьезное заболевание или утрата части тела и многое другое. Горе - это когда, по мнению человека, он безвозвратно потерял нечто очень ценное для него. Если это произошло, человека неизбежно заполняют сильные болезненные чувства. Они возникают автоматически и... Читать дальше

Держись, я с тобой! Часто люди, столкнувшись с горем, жалуются на друзей и родственников: мало кто поддержал, в основном все высказывали дежурные соболезнования и старались поскорее ретироваться. Действительно, такое поведение обидно. Но оно, как правило, продиктовано не нежеланием помочь, а незнанием, как правильно оказывать поддержку, и смущением. Конечно, мы не можем отменить смерть и потерю, но человек, переживающий смерть близкого, понимает это и не ждёт от нас невозможного. Порой достаточно просто быть рядом, помогать в элементарных... Читать дальше

Если с близким случилось несчастье... Неважно какое, но вы видите, что близкому человеку очень плохо и он нуждается в поддержке и утешении. Как правильно себя вести, чтобы помочь? Ведь нашими словами и действиями мы порой не только не помогаем, но можем даже усугубить состояние страдающего человека. Что делать и что не делать? Об этом мы спросили профессиональных психологов.