Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Блог психолога Алексеева Александра

Страница психолога в каталоге

Стыд мой. Враг мой...

Стыд мой. Враг  мой...

Что такое стыд? Стыд – неприятное чувство, и каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал его.  При переживании стыда  хочется спрятаться, скрыться, исчезнуть. Не просто так в языке существуют выражения: «провалиться под землю от стыда», «сгореть от стыда» и даже «умереть от стыда». Испытывая стыд, мы как будто сжимаемся внутри, теряем опору, способность мыслить логично и эффективно. Кровь приливает к лицу и нам кажется, что чужие взгляды «обжигают» нас. Если стыд смешан со страхом, мы напротив, бледнеем – кровь отливает от лица и устремляется внутрь тела, как будто «прячась» от посторонних взглядов. Человек остро и болезненно переживает  ощущение собственной никчемности, чувствует себя маленьким, беспомощным, скованным и глупым.  При этом  часто он не может выразить свои переживания, теряет способность мыслить и проявлять себя в свойственном ему стиле. В этот момент он чувствует... Читать дальше

Сильная женщина плачет у окна

Сильная женщина плачет у окна

  «Так хочется заботы, внимания, ласки… Возможности почувствовать опору… Но кругом одни слабаки. Мужчины, которым ни в чем нельзя довериться. Все приходится делать самой..» «Мне все нужно тащить на себе. Семью, детей, быт. Муж мало зарабатывает, по дому не помогает, выпивает, с детьми общается через пень-колоду…» «Кругом одни альфонсы. Только и видят, как бы попользоваться, взять, поиметь и бросить… Никому нельзя верить.» Жалобы, подобные этим, мне по роду профессии приходится слышать довольно часто. В их основе лежит одна общая идея. «Я очень хочу быть любимой, опираться на мужчину, чувствовать заботу, но…» - далее идет перечисление разных причин – «… мне приходится быть сильной и самой за все отвечать.» При этом кто-то сетует на демографическую ситуацию, кто-то – на плохое воспитание мужчин, кто-то на свою несчастную судьбу. Ведь есть же женщины, окруженные... Читать дальше

О шопоголизме

О шопоголизме

Здравствуйте, Александра! А вы занимаетесь проблемой шопоголизма? У меня такая проблема — я постоянно покупаю разные вещи, которые мне не особо нужны. При этом то, что нужно, купить не могу, денег до зарплаты не хватает, одеть нечего а шкафы ломятся от шмоток. Пробовала не ходить по магазинам, начинается ломка. Сразу портится настроение, впадаю в апатию и тоску. Но и жить так дальше нельзя. Чем вы можете помочь? Добрый день! Не знаю, сможете ли вы помочь, посоветовали обратиться к вам. У меня такая проблема – постоянно ссоримся с мужем, хотя я его очень люблю и он меня тоже. Ссоримся из-за денег, точнее из-за моих покупок. Он все время ворчит, что я слишком много трачу на шмотки, и на деньги, которые я спустила за три года нашего брака, уже давно можно было бы квартиру купить. Я и сама понимаю, что иногда перехожу планку, но не могу остановиться. Хотя, с другой стороны, он хорошо зарабатывает и иногда меня злит это его пристрастие к экономии. В конце концов, я же не... Читать дальше

У меня депрессия - как быть?

У меня депрессия - как быть?

Распространение депрессии Сегодня слова «у меня депрессия» стали обыденными и привычными, вызывающими скорее понимание, чем удивление — большинство обращений за помощью к психологу происходит именно по причине этого расстройства. Интересно, что очень часто депрессия случается не только у тех людей, у которых вроде бы есть «объективные причины» для ее появления, но и у социально успешных, материально обеспеченных, многого добившихся в своей жизни, производящих впечатление абсолютно благополучных. Широкое распространение различных стимуляторов психики, антидепрессантов, кокаина в определенных кругах зачастую связано именно с попыткой избавиться от ее удушающей хватки. Часто мне задают вопрос: у меня депрессия – что делать? Как я могу из нее выбраться? Для того, чтобы это понять, необходимо разобраться, почему она возникает. Почему возникает депрессия Одним из признаков депрессии является состояние апатии, вялости, безразличия к происходящему... Читать дальше

Панические атаки — что это такое и как с ними жить?

Панические атаки — что это такое и как с ними жить?

Что такое паническая атака Паническая атака – это острый приступ тревоги, который сопровождается различными вегетативными симптомами (сердцебиением, учащенным пульсом, дрожью в руках и теле, головокружением, ознобом, тошнотой, болью в животе и т.д.)Часто она возникает совершенно внезапно, без каких-либо на то оснований и видимых причин, что у переживающего ее человека вызывает еще более острое беспокойство. Человек может спокойно ехать в машине и вдруг почувствовать, как его сердце резко забилось, в глазах потемнело, а лоб покрылся испариной. В этот момент ему кажется, что мир вокруг обрушивается, и он полностью теряет контроль над ситуацией. Обычно после таких приступов сразу обращаются к врачу, но ответ обескураживает: «С вашим организмом все в порядке». После подобных результатов многие начинают думать, что сходят с ума Причины возникновения панических атак На самом деле паническая атака является прямым отражением нашего внутреннего состояния. И возникает... Читать дальше

Я одинока...Боюсь близости?

Я одинока...Боюсь близости?

Одинокая женщина — какая она? На сегодняшний день проблема женского одиночества стала очень распространенной. Интересно, что у женщин при этом нет каких-то четких общих характеристик: возраст от юного до зрелого, внешность – от модельной до самой обычной, доход — от среднего заработка до очень высокого. И у каждой свой подход к решению проблемы.Кто-то предпринимает отчаянные попытки найти спутника жизни, следит за собой, выбирает преувеличенно сексапильную одежду, регулярно появляется в местах, где могут обитать достойные кандидаты, сидит в разных социальных сетях и клубах знакомств.Многие даже находят спутников – на какое-то время. Одна моя клиентка сказала так: «Саша, вокруг меня всегда крутятся мужики, у меня нет проблем с сексом, но при этом я всегда одна…И самое страшное, что иногда, когда я сижу в компании очередного ухажера, я чувствую, как меня буквально грызет изнутри жуткое чувство одиночества..»Некоторые идут к колдунам... Читать дальше

Почему нужно уметь расставаться?

Почему нужно уметь расставаться?

Недавно ко мне на прием пришла девушка. Очень симпатичная, внешне привлекательная, милая девушка.- Вы знаете, никогда не думала, что обращусь к психологу. У меня всегда все было нормально, можно сказать, хорошо. Я из дружной семьи, счастливое детство, училась хорошо, на работу сразу взяли, деньги зарабатываю, дело мое мне нравится. В общем… я не ваш клиент.Я удивленно посмотрела на нее.-Нет, вы не подумайте, что я не доверяю, или плохо к психологам отношусь, — перехватила она мой взгляд -…Просто у меня раньше правда не было проблем…Не было поводов для обращения..-И что же случилось? — спросила я.- Я два года назад рассталась с мужчиной..Не могу сказать, что это были легкие отношения, расставались по моей инициативе. Точнее, я от него ушла. Вы знаете, мне казалось, я с легкостью его оставила…В какой-то момент просто поняла, что мы друг другу не подходим и уже через неделю забрала вещи из его квартиры. Тут же началась какая-то новая жизнь... Читать дальше

Пять способов остаться в одиночестве

Пять способов остаться в одиночестве

1.Делать вид, что ни в ком не нуждаешься, даже если это не соответствует действительности. В шутке «я не такая, я жду трамвая» есть только доля шутки. Часто ко мне приходят люди с вопросом: «Почему я не могу ни с кем познакомиться?» При этом выглядят они примерно так:  серьезное, сосредоточенное лицо, видимость полного погружения в свои мысли, вежливый, холодный голос, сдержанность в проявлении каких-то чувств, закрытые позы. Подойти к такому человеку очень страшно, так как он всем своим видом показывает: «Не надо меня трогать!». Беда в том, что в большинстве случаев мы не осознаем, какое именно впечатление производим на окружающих.  Причиной такого поведения может быть банальная стеснительность и установка «стыдно показывать мужчине/ женщине свою симпатию и заинтересованность, так ведут себя только невоспитанные/распущенные/легкодоступные люди». Эти убеждения берут свое начало в детстве и прямо связаны с ... Читать дальше

Почему мы не можем похудеть

Почему мы не можем похудеть

Проблема лишнего веса сейчас волнует многих из нас. Причины – как реальные, так и надуманные. С одной стороны – это малоподвижный образ жизни и слабые физические нагрузки вкупе с хроническим перееданием. С другой – постоянно давящие на психику образы девушек- вешалок с модных показов. Конечно, есть еще и подтекст культурных изменений – если каких-нибудь 100 лет назад  появиться в практически обнаженном виде было просто невозможно, сегодня мы регулярно делаем это как минимум раз в год – во время отпуска на море, например. Можно еще  вспомнить о мини юбках, обтягивающих джинсах, платьях, едва прикрывающих пятую точку. То есть, с одной стороны, наш образ жизни, неправильное и избыточное питание подталкивают нас   к тому, чтобы толстеть – а мода,  новые культурные веяния и современные представления о красоте  — к тому, чтобы худеть. Поэтому диеты, таблетки, способы, средства, упражнения и книги, посвященные... Читать дальше

Измена. Понять, простить, забыть...?

Измена. Понять, простить, забыть...?

К чему приводит измена Измена одного из партнеров – одно из самых тяжелых испытаний в жизни пары. Это своего рода рубеж, после которого ничего уже не будет так, как прежде.Часто после этого рубежа отношения рушатся и их уже невозможно восстановить. Там, где были любовь, нежность и доверие, появляются боль, обида и разочарование. И если тот, кому изменили, решает простить того, кто изменил, оба партнера неизбежно вынуждены столкнуться со всем спектром  переживаний и чувств, сопровождающих измену, начиная с обиды, злости, страха и заканчивая виной и отчаянием. Что делать с чувствами Нахлынувшие чувства и эмоции важно правильно прожить, так как «недопринятие»,  «недопрощение» и «недопонимание» того, что произошло, становится тем ядом, который впоследствии день за днем убивает все лучшее, что было в отношениях: любовь, радость, удовольствие, нежность, доверие, поддержку. В настоящем остается лишь пепел отчуждения,  злости,... Читать дальше


1 | 2 | »
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍