Блог психолога Алексеева Александра

Что такое стыд? Стыд – неприятное чувство, и каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал его.  При переживании стыда  хочется спрятаться, скрыться, исчезнуть. Не просто так в языке существуют выражения: «провалиться под землю от стыда», «сгореть от стыда» и даже «умереть от стыда». Испытывая стыд, мы как будто сжимаемся внутри, теряем опору, способность мыслить логично и эффективно. Кровь приливает к лицу и нам кажется, что чужие взгляды «обжигают» нас. Если стыд смешан со страхом, мы напротив, бледнеем –... Читать дальше

  «Так хочется заботы, внимания, ласки… Возможности почувствовать опору… Но кругом одни слабаки. Мужчины, которым ни в чем нельзя довериться. Все приходится делать самой..» «Мне все нужно тащить на себе. Семью, детей, быт. Муж мало зарабатывает, по дому не помогает, выпивает, с детьми общается через пень-колоду…» «Кругом одни альфонсы. Только и видят, как бы попользоваться, взять, поиметь и бросить… Никому нельзя верить.» Жалобы, подобные этим, мне по роду профессии приходится слышать довольно часто. В их основе... Читать дальше

Здравствуйте, Александра! А вы занимаетесь проблемой шопоголизма? У меня такая проблема — я постоянно покупаю разные вещи, которые мне не особо нужны. При этом то, что нужно, купить не могу, денег до зарплаты не хватает, одеть нечего а шкафы ломятся от шмоток. Пробовала не ходить по магазинам, начинается ломка. Сразу портится настроение, впадаю в апатию и тоску. Но и жить так дальше нельзя. Чем вы можете помочь? Добрый день! Не знаю, сможете ли вы помочь, посоветовали обратиться к вам. У меня такая проблема – постоянно ссоримся с мужем,... Читать дальше

Распространение депрессии Сегодня слова «у меня депрессия» стали обыденными и привычными, вызывающими скорее понимание, чем удивление — большинство обращений за помощью к психологу происходит именно по причине этого расстройства. Интересно, что очень часто депрессия случается не только у тех людей, у которых вроде бы есть «объективные причины» для ее появления, но и у социально успешных, материально обеспеченных, многого добившихся в своей жизни, производящих впечатление абсолютно благополучных. Широкое... Читать дальше

Что такое паническая атака Паническая атака – это острый приступ тревоги, который сопровождается различными вегетативными симптомами (сердцебиением, учащенным пульсом, дрожью в руках и теле, головокружением, ознобом, тошнотой, болью в животе и т.д.)Часто она возникает совершенно внезапно, без каких-либо на то оснований и видимых причин, что у переживающего ее человека вызывает еще более острое беспокойство. Человек может спокойно ехать в машине и вдруг почувствовать, как его сердце резко забилось, в глазах потемнело, а лоб покрылся... Читать дальше

Одинокая женщина — какая она? На сегодняшний день проблема женского одиночества стала очень распространенной. Интересно, что у женщин при этом нет каких-то четких общих характеристик: возраст от юного до зрелого, внешность – от модельной до самой обычной, доход — от среднего заработка до очень высокого. И у каждой свой подход к решению проблемы.Кто-то предпринимает отчаянные попытки найти спутника жизни, следит за собой, выбирает преувеличенно сексапильную одежду, регулярно появляется в местах, где могут обитать достойные... Читать дальше

Недавно ко мне на прием пришла девушка. Очень симпатичная, внешне привлекательная, милая девушка.- Вы знаете, никогда не думала, что обращусь к психологу. У меня всегда все было нормально, можно сказать, хорошо. Я из дружной семьи, счастливое детство, училась хорошо, на работу сразу взяли, деньги зарабатываю, дело мое мне нравится. В общем… я не ваш клиент.Я удивленно посмотрела на нее.-Нет, вы не подумайте, что я не доверяю, или плохо к психологам отношусь, — перехватила она мой взгляд -…Просто у меня раньше правда не было проблем…Не... Читать дальше

1.Делать вид, что ни в ком не нуждаешься, даже если это не соответствует действительности. В шутке «я не такая, я жду трамвая» есть только доля шутки. Часто ко мне приходят люди с вопросом: «Почему я не могу ни с кем познакомиться?» При этом выглядят они примерно так:  серьезное, сосредоточенное лицо, видимость полного погружения в свои мысли, вежливый, холодный голос, сдержанность в проявлении каких-то чувств, закрытые позы. Подойти к такому человеку очень страшно, так как он всем своим видом показывает: «Не надо меня... Читать дальше

Проблема лишнего веса сейчас волнует многих из нас. Причины – как реальные, так и надуманные. С одной стороны – это малоподвижный образ жизни и слабые физические нагрузки вкупе с хроническим перееданием. С другой – постоянно давящие на психику образы девушек- вешалок с модных показов. Конечно, есть еще и подтекст культурных изменений – если каких-нибудь 100 лет назад  появиться в практически обнаженном виде было просто невозможно, сегодня мы регулярно делаем это как минимум раз в год – во время отпуска на море, например.... Читать дальше

К чему приводит измена Измена одного из партнеров – одно из самых тяжелых испытаний в жизни пары. Это своего рода рубеж, после которого ничего уже не будет так, как прежде.Часто после этого рубежа отношения рушатся и их уже невозможно восстановить. Там, где были любовь, нежность и доверие, появляются боль, обида и разочарование. И если тот, кому изменили, решает простить того, кто изменил, оба партнера неизбежно вынуждены столкнуться со всем спектром  переживаний и чувств, сопровождающих измену, начиная с обиды, злости, страха и... Читать дальше