Блог психолога Тарасова Екатерина Владимировна

Когда вы не можете избежать столкновения с болезненными событиями ЧТО ТАКОЕ РАДИКАЛЬНОЕ ПРИНЯТИЕ? 1. Радикально означает целиком и полностью, абсолютно. 2. Это означает принимать что-либо умом, сердцем и телом. 3. Это когда вы перестаёте сражаться с реальностью, перестаёте раздражаться из-за того, что реальность не такая, как вам бы хотелось, и отпускаете свою обиду по этому поводу. ЧТО НЕОБХОДИМО ПРИНЯТЬ? 1. Принять реальность такой, какая она есть (факты из прошлого остаются фактами, даже если они вам не нравятся). 2. У всех есть... Читать дальше

Зависимость клиента от психотерапевта это очень распространённое явление. Многие «специалисты» способствуют поддержанию зависимости, поскольку это является выгодным с экономической точки зрения и с точки зрения удобств, но такое поведение «психотерапевта» отнюдь не решает трудностей клиента, а скорее провоцирует обиду, злость на терапевта. Такой терапевт способствует разрушению терапевтического процесса и нарушает культуру и морально-этические правила психотерапии. Очень часто бывает трудно понять, что же на самом... Читать дальше

Люди с депрессией, как правило, делают преувеличенные обобщения. Они склонны думать, что если один раз оказался в проигрыше, то стал неудачником по жизни. Вместо того, чтобы видеть вещи в черно-белом цвете, попробуйте найти более позитивное и конструктивное объяснение неудачам и другим негативным событиям. Постарайтесь быть как можно более конкретным: избегайте обобщений, которые включают в себя такие слова, как всегда или никогда, а также оскорбительную терминологию, как глупый или дурак. Теперь запишите Ваши собственные... Читать дальше

Обзор научных исследований, посвященных проблеме личности в наркологии, показывает, что столь выраженной поляризации подходов к ее изучению и объяснению ее роли в генезе болезни нет, пожалуй, ни в одной области психиатрии. Можно выделить две достаточно оппозиционные концепции -  оппозиция, восходящая к размежеванию психопатологии и психоанализа, Ясперса и Фрейда. В рамках первого из них личность трактуется преимущественно как продукт конститу-циональнобиологического происхождения. При этом клинически выраженные формы зависимости... Читать дальше

Психологический подход к проблеме зависимости от психоактивных веществ, более комплексный, чем в медицине и физиологии. В психологии не проводится четкая грань между изучением причин возникновения зависимости и изучением механизмов ее возникновения и формирования. Возможно, это обусловлено невозможностью для психологии объяснить одно без ссылки на другое. Однако, такой комплексный подход к наркотической зависимости вовсе не означает полного единства психологов в понимании и объяснении данного феномена. Наоборот, в отличие от... Читать дальше

Социо-культурные влияния.  Социологические теории алкоголизма в какой-то мере объясняют высокую частоту заболевания в отдельных группах населения или в различных культурах и субкультурах. Однако социологические теории не в состоянии объяснить, почему у данного индивида возник алкоголизм, а у многих других членов той же группы заболевание не развилось. В отношении потребления алкоголя выделяют 4 формы культур[R.F.Bales, 1946; W.Feuerlein, 1984]: - Абстинентные культуры. Запрет на любые формы употребления. - Амбивалентные культуры. Конфликт между... Читать дальше

Прикосновения в психотерапии это достаточно серьёзная и неоднозначная проблема.  Показано в ставших классическими экспериментах Харлоу над приматами, в работах Шпица о депривации прикосновений у младенцев. Во взрослой жизни прикосновения продолжают играть существенную роль, включаясь в широкий социокультурный контекст. Несмотря на весьма широкую распространенность прикосновений в нашей жизни, споры вокруг приемлемого их использования в психотерапии до сих пор не утихают. http://www.vevivi.ru/best/YEticheskie-osnovy-psikhoterapii-ref65001.html Телесный контакт... Читать дальше

Слово "гомосексуальный" было придумано в 1869 году немецким литератором Карлом Марией Бенкертом Кертбени (Karl Maria Benkert Kertbeny), в итальянском языке появилось в 1894, но вошло в употребление только в сороковых годах двадцатого века, и то среди узкого круга заинтересованных. А новые характеристики современного гомосексуала начали формироваться не более тридцати лет назад. На самом деле, "Пазолини давал определение гомосексуалу 50-х годов, и оно не имело ничего общего с современным положением вещей в этой области: гомосексуалы тех дней выбирали себе... Читать дальше

Термин «эмпатия» введён Эдвардом Титченером, который калькировал немецкое слово Einfühlung, использованное в 1885 году Теодором Липпсом в контексте теории воздействия искусства (http://psyfactor.org/personal25.htm ). К.Роджерс предложил свои определения эмпатии (Rogers С. R. 1975). Быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого точно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим, но без потери ощущения «как будто». Так, ощущаешь радость или боль другого, как он их ощущает, и... Читать дальше

Физические тренировки «забирают» у ПА энергию Помимо того, что спорт укрепляет ваше здоровье, улучшает самочувствие и повышает настроение, так как при физических нагрузках выделяются эндорфины — он еще расходует энергию. Ту энергию, которую используют ПА, как паразиты и без которой они не смогут существовать. Советую обратить внимание на то, что когда вы уставшие из-за физической тренировки, ПА появляются значительно реже, чем в те моменты, когда у вас много сил! Это потому что панической атаке требуется энергия, а спорт ее у вас... Читать дальше