Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Блог психолога Семенчева (Тарарова) Мария Михайловна

Страница психолога в каталоге

Кто, если не я?!

Кто, если не я?!

Хочется мне озвучить тему про эмоциональное выгорание и то, как мы сами себя доводим до этого. Да-да, именно сами. Ни дети, ни коллеги или партнеры, ни клиенты или пациенты, а мы, выжимаем себя до последней капли. Мы кладем себя на один или несколько алтарей, зажимаем свое возмущение и негодование, останавливаем ощущение усталости и бессилия, водружаем на себя ответственность и необходимость. Мы часто не даем себе лишний раз вздохнуть. Ведь столько дел, столько дел. И нет времени ни на отдых, ни на собственные желания, ни на нормальный сон. И в итоге прогибаемся под этим грузом, ломаемся, скатываясь в ощущение безразличия, холодности и раздражения. Мы теряем чувствительность к себе и другим, нам сложно строить отношения, мы теряем эмоциональную близость с родными, заменяя ее бытовыми вопросами и задачами. И жизнь превращается в круговорот постоянного напряжения. Ни отдыха, ни удовольствия от работы, ни кайфа от общения с близкими. Все вызывает внутреннее напряжение и есть только... Читать дальше

В погоне за идеалом

В погоне за идеалом

"Идеал - это палка, чтобы бить и издеваться над собой и окружающими". Фриц Перлз   И ведь правда. Идеал очень часто похож на иллюзию, которую никто еще не достиг, но к которой стремятся из всех сил. Идеальная женщина, идеальный мужчина, идеальный любовник, идеальный родитель, идеальный ребенок, идеальный работник…. А палкой это иллюзия становится в тот момент, когда мы начинаем пинать и бить себя за свою не идеальность, за свои ошибки, сгорая от стыда и чувства вины. Эта же палка выбивает из нас уверенность в себе, самооценку, самоценность. Палка, которую мы держим в своих руках и используем на себе. Мы нарушаем гармоничные отношения с собой, игнорируем себя, как личность со своими особенностями, достоинствами и недостатками.И этой же палкой мы обхаживаем других, вколачивая в них свой идеальный образец, подгоняя других под него или просто сравнивая. И тогда испытываем разочарование от того, что люди, которые нас окружают оказываются не идеальны. Они совершают ошибки,... Читать дальше

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог по отношениям. Консультирую, веду, обучаю.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍