Блоги психологов

За достигнутой целью – всегда пустота, если нет новой цели. Имея смыслом жизни только вырастить своего ребенка, после создания им своей семьи, родители, нередко оказываются в депрессии.Депрессия приходит при двух крайностях в жизни человека: При его чрезмерной нагрузке и стрессах или невостребованности.У человека – самые сильные материнские чувства из всех живущих на Земле существ. Потому что, детство у людей – самое длительное на планете. У большинства средних и крупных млекопитающих, потомство становится полностью половозрелым, взрослым и самостоятельным буквально через несколько месяцев после рождения, максимум – через два-три года. Заводя новых детей, самка и самец, как бы обнуляют свою жизнь, полностью забывая о своих прошлых детях, а те, в свою очередь – теряют всякую связь с родителями. У приматов и человека, все по-другому. Дети рождаются редко и становятся взрослыми только через пятнадцать-двадцать лет. По большому... Читать дальше

Давайте с плохой. Согласно статистическим данным, от тревожного расстройства страдает больше половины человечества. Хорошая новость – само по себе тревожное расстройство не убивает и от него можно избавиться с помощью специалиста-психолога. Но если вы всё откладываете поход к психологу, а тревога даёт о себе знать, то мы советуем предпринять 4 важных шага на пути к её преодолению. Первый шаг. Обезоружить тревогу. Чем больше вы тревожитесь – тем больше тревога. Чем больше вы сопротивляетесь и говорите мыслям «Стоп!», тем сильнее подпитываете тревогу. Замените слова «Что если?» на «Что будет – тому суждено быть!», «Всего не предскажешь!». Займитесь релаксационными практиками, физическими упражнениями. Второй шаг. Принятие тревоги. Скажите её: «Тревога, я тебя вижу и слышу. О чём ты мне говоришь?». Полностью примите тревогу и позвольте себе потревожиться. Сначала это будет казаться невыносимым, ... Читать дальше

Невероятная Дружба Людей И Хищных Животных Шокирующие случаи дружбы животных и людей это история невероятных связей людей и животных которая вызывает искреннее удивление при виде огромных хищников позволяющих людям тискать себя как меленьких котят. Мир так устроен, что разные представители фауны вынуждены уживаться по соседству друг с другом, кто то является звеном пищевой цепочки, кто то стоит во главе этой цепочки, но братья наши меньшие, не всегда пользуются своим физическим превосходством, часто мы замечает какие то сбои в инстинктах хищников, видели много примеров взаимовыручки, или дружбы между казалось бы абсолютно разными видами, и глядя на множество подобных примеров, приходит понимание того, что у животных есть какие то чувства преобладающие над инстинктами хищников, и осознание окружающих обстоятельств преобладает над животными инстинктами. В этом видео посмотрим на несколько таких примеров, доказавших что история невероятных связей людей и животных встречается повсюду и с... Читать дальше

Продолжение статьи (часть 2-я) об эволюции живых существ. Начало см. здесь: https://psynavigator.ru/blogi-psihologov/2065                                                                                       Сиддхи  Сиддхи — совершенные, обладающие сверхспособностями, — представляют собой очень малочисленный, очень возвышенный вид людей, которые завершили свою эволюцию на планете Земля, но поддерживают с ней и с остальным человечеством некоторую связь. Практически все сиддхи являются выходцами из вида «джняни» (знающих), т.е. становление сиддхом – это следующая ступень эволюции для джняни, также как становление джняни – это следующая ступень эволюции для садху (людей Пути). Сиддхи практически ничем не... Читать дальше

Всех Коллег с праздником!  Все будет хорошо!

Справиться с тревожностью бывает весьма непросто. А когда ещё со всех сторон звучат призывы «успокойся» или «возьми себя в руки», то появляется ещё и чувство стыда, безысходности и бессилия. К сожалению, универсальных способов борьбы с тревогой не существует. В основе тревоги могут лежать разнообразные проблемы, вплоть до глубоких психологических травм. Поэтому, если тревога навязчивая, если в голове крутятся одни и те же мысли, то стоит обратиться к психологу и побыстрее справиться с корнем проблемы. Однако результаты научных исследований и терапевтический опыт экспертов подсказывают некоторые способы улучшить свое самочувствие самостоятельно. Чаще двигайтесь, занимайтесь физкультурой и физическими нагрузками. Люди, ведущие сидячий образ жизни, более склонны к тревоге. Озвучивайте свои переживания, выписывайте их, проговаривайте. Тренируйте навыки концентрации, медитации, релаксации. То, что занятия йогой, медитацией, дыхательные упражнения... Читать дальше

Каждый человек, идущий по духовному пути, начинает с того, что проходит через осознание своей непохожести на других людей, своей принадлежности к некоему уникальному меньшинству со своими особыми смыслами, ценностями и целями, которые сильно отличаются от ценностей, смыслов и целей окружающих. Он проходит через поиск собственной идентичности, он ищет свою группу, круг людей для самоидентификации, круг, к которому он мог бы с уверенностью причислить себя, чтобы идти дальше по Пути, который он выбрал. Идти по духовному Пути к Просветлению и Освобождению — означает выходить из класса обычных людей и переходить в мир меньшинства, в мир других, непостижимых существ — в мир садху, а затем в мир еще более непостижимых существ — в мир джняни (Просветленных) и мир сиддхов (Совершенных). Мы ведь не задумываемся, что испокон веков на Земле живет не один, а несколько классов людей, а именно: — люди обычные, обыкновенные, разумные (хомо... Читать дальше

Большинство из нас, конечно же, скажут, что заботятся о себе, но как именно? Что является заботой о себе, а что нет? Пока в отношении этого существуют недопонимания. Иногда приходится слышать: - Да, я забочусь о себе! Купила себе новые духи, хожу на маникюр и делаю массаж. Но спасает ли маникюр от бессонницы, от каждодневного стресса, связанного с травмирующими отношениями, от начальника, который задерживает зарплату, от проблем со здоровьем? Важно не подменять своими действиями то, что действительно может вам помочь: консультация с юристом, поход к психологу, обращение за медицинской помощью. Мы можем делать какие-то вещи потому, что считаем, что хотим соответствовать стандартам: тренажерный зал, бьюти-практики, но при этом это не является заботой о себе. Забота о себе – ключ к балансу в жизни. Начните с простейшего – сон, отдых, приятные хобби, поход к врачу. Со временем вы найдете подходящий вам ритм и поймете, в какой форме забота о себе наиболее... Читать дальше

Никогда не дружите «просто так»! Помните: Отсутствие четкого понимания того, для чего вам необходимы данные отношения, всегда приводит к конфликту не оправдавшихся ожиданий, кризису и разрыву. Поэтому, больше не пытайтесь полагаться на старину Амура: выстрелив в вас, он поворачивается к вам спиной и целится в кого-то другого… Не надейтесь на то, что ваш более взрослый партнер точно знает, что он(а) делает: жить иллюзиями и элементарно ошибаться могут и те, кому за тридцать, и те, кому за сорок и те, кому за пятьдесят... Не думайте, что более юный возраст вашего партнера сделает вас хозяином положения в данных отношениях: люди взрослеют быстрее всего именно в рамках длительных любовных отношений с более взрослыми партнерами. Уже после года встреч ваше умственное и волевое превосходство гарантированно останется в прошлом…  Помните: Начав встречаться «просто так», вы... Читать дальше

Как  происходит процесс изменений в психотерапии?  К. Роджерс, пишет, что изменения происходят в личности человека в процессе терапии от статичности к изменчивости, от жёсткой структурированности к текучести, от статистики к динамике Не бывает так, что человек проявляет в одной ситуации абсолютную статичность, а в другой ситуации абсолютную изменчивость. Эта общая тенденция присутствует во всех сферах жизни человека.  К. Роджерс выделяет 7 стадий процесса изменения человека от статичности  к текучести  Стадия 1 Стадия статичности и отстраненности от своих переживаний. Чувства и личностные смыслы не осознаются, все сообщения касаются внешних объектов, нет стремления к изменениям,  человек хочет видеть себя тем, у  которого нет никаких проблем, а если и есть, они находятся вне его.  Стадия 2 На этой стадии происходит расслабление и человек может выражать чувства и эмоции  по отношению к темам не относящимся к нему. Пока отсутствует... Читать дальше