Блоги психологов

О том, что нервные клетки невозможно восстановить, все мы слышали, но даже без глубокого анализа человеческой анатомии и физиологии понятно, что в стрессовых ситуациях нет ничего хорошего. При этом все мы испытываем раздражение в большей или меньшей степени, поэтому вопрос о том, как стать спокойнее, можно считать едва ли не самым актуальным для современного человека. Итак, как вести себя правильно, чтобы хронический стресс не испортил нам жизнь? Во-первых, при возникновении какой-то ситуации, которая, по вашему мнению, требует незамедлительного вмешательства, остановитесь на долю секунды. Посмотрите на себя со стороны. Что вы планируете сделать? Накричать, хлопнуть дверью, стукнуть кулаком по столу? Если да, значит, у вас первая стадия гневного состояния и именно сейчас нужно взять себя в руки. Для этого требуется не больше, чем 60 секунд, чаще даже меньше. Просто ничего не делайте, а мысленно посчитайте про себя, внятно и размеренно проговаривая цифры, и уже через... Читать дальше

Многих из нас воспитывали бабушки. Мамы торопились поскорее выйти на работу, так как времена были тяжелее, чем сейчас. Ребенка отдавали в детсад, а после забирала бабушка. Или после школы детвора бежит к бабушке на обед, она всегда вкусно накормит и даст конфет, которые родители запрещали есть. Поэтому выросшие ребята часто вспоминают бабушкину стряпню, сказки и интересные истории из жизни. Конечно, а как же бабушки? Наши родители с нетерпением ждут рождения внуков, чтобы понянчиться и дать им все, что недодали своим детям. Так было с давних пор, но время идет, и меняет взгляды на жизнь, приоритеты, и нас вместе с ними. Бабушки то же стали современными, и уже редко когда можно встретить молодую бабушку за вязанием или без сотового телефона. Бабушек нашего времени, можно разделить на несколько типов, в которых проявляется поведение и отношение к нашим детям и семье. 1. Бабушка — лидер. Такая бабушка точно не оставит молодую семью в самостоятельном существовании, она... Читать дальше

Так же у этого эффекта есть и другое название: «слепота невнимания». Как правило, наше зрение работает хорошо, но вот ресурсы мозга ограничены. Мы можем концентрироваться только на чем-то одном. К сожалению, мы не можем делать несколько дел сразу. Конечно, мы можем разговаривать по телефону и при этом идти. Или идти, слушать музыку одним ухом, а собеседника – другим. Но на самом деле мозг фокусируется на одной приоритетной задаче. Конечно, он может переключиться на другую задачу, которая стала более приоритетной. Если вы идете и разговариваете по телефону о чем-то важном или интересном, вы фокусируетесь на разговоре. Но если в этой же ситуации вы решаете перебежать дорогу на красный свет светофора, эта задача станет более важной, чем разговор. В мозг поступает огромное количество информации, ему приходится решать, на что обратить внимание. Какой информацией заняться, а какую проигнорировать. Невидимая горилла. В 1975 году ученым Даниелем Симонсом была... Читать дальше

Городское население уже успело оценить новинку в сфере туристического бизнеса – психологические туры. Это интересное направление предлагается для людей, страдающих от интенсивности жизненного ритма, рабочих перегрузок, стрессов, хронической усталости. Ведь сегодня проблемой городских жителей стали постоянные бессонницы, нервные срывы, вызванные разрушением гармонии внутри себя и ухудшением физического здоровья. Особенно этим страдают трудоголики. Для таких людей, нуждающихся в восстановлении не столько физических сил, сколько душевного равновесия был придуман новый вид туристических услуг – психологические туры. Чем привлекает данная новинка туристов Оказывается, стрессовое состояние прекрасно лечится «окунанием» в абсолютно непривычный для себя образ жизни, направленный на овладение новыми знаниями, эмоциями и расслабление организма. Во время психологических туров люди одновременно отдыхают и обучаются новым умениям: общению с другими людьми,... Читать дальше

Поступающая в наш мозг информация анализируется, сортируется и хранится в ячейках нашей памяти. Так зрительные образы и названия предметов находятся в разных уголках памяти. С каждым образом у нас ассоциируются свои понятия. Игра воображения Так вилка у нас ассоциируется с едой, стакан — с водой, кресло — с отдыхом. Как правило, стандартных параллелей нам хватает в обычных ситуациях. Но бывают ситуации, когда необходимо проводить менее очевидные параллели. Новые сочетания фрагментов разных понятий, хранившихся в разных уголках нашей памяти, есть не что иное, как воображение. Так, проведя новые параллели, мы стандартные образы видим в совершенно новом для них свете. Красивый стеклянный стакан может стать емкостью для хранения пуговиц, бисера и любой другой мелочи или формочкой для пудинга, а так же им можно вырезать из теста кружочки; кресло может заменить нам лестницу; вилка послужит резцом для украшения торта или заменить нам венчик для смешивания соусов.... Читать дальше

Вы когда-нибудь задумывались, почему почти все фильмы о любви заканчиваются свадьбой? Он и она, счастливые и влюбленные, преодолев, наконец, все препятствия, соединили свои сердца и судьбы в ЗАГСе. На этом все и заканчивается, и перед молодыми, казалось бы, простирается светлое будущее. Однако, как показывает статистика (семейных проблем и особенно количества разводов), все самое интересное начинается как раз после свадьбы. Брак трещит по швам и распадается, как правило, после 2-3 лет совместного проживания. Трудностей и проблем еще не удалось избежать ни одной молодой семье, а вот сохранить союз удается очень немногим. Вот основной перечень проблем, с которыми сталкиваются молодожены. • Быт – бич современных семей. Сложно радоваться жизни, когда она стала умещаться в рамки «работа-дом». Усугубляет положение жена, сменившая короткую юбку на халат, и муж, из интересного парня превратившегося в любителя пива и дивана (или компьютера). Что делать? ... Читать дальше

Познавательное развитие В раннем возрасте интенсивно развивается потребность к новым впечатлениям. Приучать малыша выполнять действия, связанные с нахождением предметов и игрушек, одинаковых формой и величиной, упражняться в ориентировании на собственном теле показать глаза, нос, уши, волосы. Знакомя малыша с предметным миром, воспитатель учит его отслеживать зрением местонахождение предметов. Раннее детство приходится на первые 2-3 года жизни ребенка. Этот период жизни является стартовым и играет особую роль в становлении личности, во многом определяя её последующее развитие. Возраст 2 года предопределен противоречием между физическим и психологическим развитием ребенка, появлением элементарных навыков самостоятельности. Ребенок хочет больше, чем может. Взрослый, конкретно воспитатель, уже не действует за ребенка, а находится рядом и является помощником. Художественно-эстетическое развитие. В возрасте от 1,5 года до 2-х лет очень важно привлекать внимание ребенка к... Читать дальше

Августин Блаженный утверждал, что "ЧУДО НАХОДИТСЯ В ПРОТИВОРЕЧИИ НЕ С ПРИРОДОЙ, А С ТЕМ, ЧТО НАМ ИЗВЕСТНО О ПРИРОДЕ"... И ведь он оказался прав. И мы все чаще в этом убеждаемся.  Сейчас мы стоим на пороге великих открытий, связанных с пониманием физики тонких энергий.  Я абсолютно уверен, что человечество уже сделало свои выводы, после трагических последствий в Хиросиме и Нагасаки и, слава Богу, с тех пор уже не применялось более ядерное оружие. Это значит, что ту пиковую точку, когда мы могли уничтожить сами себя, с горем пополам, но все же мы кое-как прошли. Что же нас ждет дальше?..  Во-первых, следует понять, что сказки про Бога, как дедушку на небесах, как и те, что рассказывают деткам про Деда Мороза, пора отложить в сторону и, правильно поняв те духонво-этические постулаты, которые нам дали старшие браться по разуму, заселившие нас на эту планету, в виде Библии, Корана и др. Священных текстов, следует двинуться в сторону прогресса и процветания. Как это... Читать дальше

Есть люди, для которых сделать что-то вовремя непосильная задача. Таких не трудно определить в потоке улицы. Они постоянно спешат, нервничают и паникуют, у них все получается из рук вон плохо. Что же делать, если по этим признакам вы узнали себя? Опоздания 1) Если утром, поднимаясь с кровати, вы чувствуете, что совершили подвиг – самое время задуматься о смене своего распорядка дня. Попробуйте ложиться спать на несколько часов раньше. Недостаток сна постепенно накапливается и приводит к хронической усталости организма. А это сопровождается упадком энергии, соответственно, вам сложнее взбодриться и настроиться на новый день. 2) У многих причина опозданий кроется в том, что они хватаются одновременно за большое количество мелочей. Запомните, если пришло время выходить, оставьте на потом проверку почты и другие неважные на данный момент дела. Для этого найдется время и позже. 3) Если ваша проблема – бесконечные опоздания, вам нужно научиться планировать свой... Читать дальше

Сегодня поговорим о первом свидании с мужчиной с сайта знакомств. Как лучше себя вести? Свидание должно проходить в людном месте (о безопасности забывать не стоит). Лучшим вариантом кажется, кафе, здесь люди могут посмотреть друг на друга и поговорить. Конечно, возможны и другие варианты (кино, театры, выставки), так как информативная часть этих мероприятий отвлекает и дает возможность уйти от принужденной обстановки и необходимости вести разговор. Но представьте,  если Вам человек не понравился или Вы ему, то билеты в театр заставят провести с этим человеком вечер, а для свидания в кафе достаточно 20 мин. Так что, первый раз лучше кафе.        И вот Вы собрались на свидание, с каким настроением надо туда идти? Частая ошибка женщин, что они идут с меркой «подходит» или «не подходит». Если «не подходит», то она сникает и стремится уйти или хмуро пьет кофе (ест обед), а если «подходит», то женщина... Читать дальше