Блоги психологов

  Реакция человека на обиды, и их влияние на его внутреннее состояние.       Так или иначе, на протяжении жизни каждый из нас сталкивается, как нам иногда кажется, с несправедливостью, когда нас обижают, оскорбляют, пренебрегают, или же когда у людей складываются о нас плохое мнение, которое мы опять-таки же считаем необоснованным и несправедливым.   Большинство из нас реагируют “обидой” на оскорбления, сплетни, клевету, недоброжелательность, безучастность и т.д. Мы затаиваем обиду, огорчаемся, расстраиваемся, начинаем мыслить негативно и отрицательно. К слову, именно так у нас и формируется злопамятство.        Большинство людей на подобные вещи реагируют по-разному, но часто по заведомому известному сценарию, кто-то отвечает человеку тем же, кто-то мстит сейчас или позже, кто-то вовсе затаивает в глубине себя обиду, тем самым укореняя её в своём подсознании.  И как отмечают психотерапевты, источником... Читать дальше

            Часто приходится слышать «Я чувствую себя как будто я с другой планеты…», «Мне поговорить не с кем…», «Меня никто не понимает…», «Я чувствую себя забытой, покинутой…» и многие другие фразы, которые служат звоночками о том, что возможно некоторая часть личности остается без внимания и без полноценного контакта.             Иногда достаточно просто приобрести необходимый навык и проблема решена. Но бывает, что даже при внешне огромной социальной сети, ощущается внутреннее одиночество. Часто на помощь приходят символы и фантазии, с помощью которых человек или та его одинокая часть заявляют о желании общаться и контактировать. На пути к заветному контакту и общению в метафорических образах появляется препятствие этому. В ходе работы каждая из частей трансформируется, и из глубокого... Читать дальше

  Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Вот 44 фактора, которые всегда влияют на нас отрицательно. 1. Вы все время беспокоитесь. Беспокойство — это как кресло-качалка, которое лихорадочно движется, но никуда не едет. Вы просто не в состоянии управлять своими действиями. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Спокойствие поможет вам принять правильное решение. В конце концов, очень верно поется в известной песне: «Don’t worry, be happy». 2. Вы хотите держать все под контролем. Иногда люди думают, что они выпрыгнули прямиком из комиксов про супергероев. Они считают, что способны контролировать абсолютно все. Любой их план должен немедленно осуществляться. Знаете, такая задача едва ли под силу даже Супермену. Реальность же такова, что мы не имеем возможности контролировать ничего, кроме себя. Смиритесь с этим, и вы сможете наслаждаться происходящим, не стараясь постоянно совершать невозможное. 3. Вы... Читать дальше

Должны ли родители быть педагогами, своим собственным детям?     Очень часто родители задаются вопросом, как правильно выстраивать взаимоотношения с ребёнком, в разные периоды его жизни. Как найти подход, доверие, и те дружеские нити, которые бы крепко связывали родителя с его ребёнком.   Многие родители, даже подобными вопросами не задаются, считают, что сами всё знают, считают, что интуитивно, ощупью, наугад, догадаются как себя вести с ребёнком, как угодить ему, или же что-либо запретить ему. К слову о запрете, большинство родителей, почти всегда прибегают к позиции “Я авторитет” ты должен меня слушать, и пока ты в моём доме, будешь делать то что я скажу. Более того, нередки случаи, когда родители прибегают к силе, к рукоприкладству, к насилию, и всё это от собственной безысходности.   Некоторые родители, даже прибегают к таким, казалось бы, кощунственным оправданием как - “Нас так воспитывали, и ничего. Выросли” или же... Читать дальше

Вопрос. Добрый день!С мужем в отношениях 7 лет, 2 года - в браке. Детей нет, планируем пол года, но не получается пока.Проблема следующая: муж давно уже говорит, что ничего ко мне не испытывает. О любви от него слышала последний раз 3 года назад, когда он был в армии, а я его ждала.Через 3 месяца после свадьбы чуть не развелись - общался с девушкой с работы (смс, разговоры - втайне от меня, но измены не было) - выгнала его. Два месяца жил у родителей, предлагал развестись, а я уговаривала вернуться. Потом разговоры о том, что всё будет по-другому. Упреки с его стороны, что я плохая хозяйка, ... В общем, ещё полгода тихо прожили. А затем снова началось: "любви нет". Всегда делал акцент на том, что в доме должно быть чисто и еда всегда приготовлена. Взяла себя в руки, изменила поведение. Почти год всё было прекрасно.Как я думала ... Где-то неделю назад начал меня избегать. Всё время сидит на кухне и смотрит телек (чего не делал никогда). Если куда-то надо вместе... Читать дальше

В современной науке широкое распространение получило направление, которое называется нейро-лингвистическое программирование. Если вы всерьез стремитесь к успеху, очень советую всерьез отнестись к тому, что дать изучение НЛП лично вам. Это направление на новом уровне проникновения изучает секреты успешности, секреты мастерства. Именно здесь, в этом направлении Робертом Дилтсом разработана современная модель лидера, так называемая модель Альфа-лидерства, знакомству с которой и посвящена эта книга.  Модель Альфа-лидерства, представленная в данной книге, адаптирована для русского читателя. Это самая современная из существующих моделей лидерства. Кроме того, эта модель, в отличие от предыдущих, отвечает на главный вопрос «Что  должен делать конкретно Я, чтобы преуспеть в лидерстве?». Это – обучающая модель и, если вы не просто пробежитесь глазами по тексту, а отнесетесь к этому пособию серьезно, вы станете одним из наиболее успешных лидеров в вашем... Читать дальше

ВОПРОС: Мне 50, выгляжу на 38. Сыну 27, выглядит на 28. жена через год после рождения сына изменилась до неузнаваемости. Стала распускать руки, орать, стала упряма, сделала мне сотрясение. Развелись когда сыну было 5лет. Ушёл, через год вернулся так как загуляла с бандитами и вляпалась в историю.Вернулся спасать сына.Прожили ещё 2года вместе, ушёл опять, с ней невозможно, ведёт себя как бандерша.Условия для жизни были всегда хорошие, но она жадная как сто китайцев и властная хамка.Постоянно занимается какими-то афёрами и скрывает свою деятельность. Постоянно через знакомых следит за моей судьбой. Дальнейшее общение с сыном было невозможно из за её поведения. Сын вырос. Был на его 18летии. Отнёсся ко мне как к какому-то однокласнику.Приезжать ко мне нехочет, Общается По телефону 2-3 раза в год, встречаться нехочет. Говорит что я их кинул, и другие гадости.Он закончил универ, работать нехочет, болтается. всё время ноет что плохо себя чувствует. Спит до 14-15 часов... Читать дальше

Можно ли научиться отпускать прошлое и наслаждаться жизнью в полной мере? Довольно часто проблемы клиентов, с которыми они обращаются, связаны с тем, что человек как бы «застревает» в прошлом: в недосказанных разговорах, в обидах и т.д. Если человек не может отпустить прошлое, то может застрять на многие годы, ощущая боль, которая не позволяет забыть неприятную, болезненную историю. С течением времени он привыкает к страданиям, и ему кажется, что так и должно быть, а по-другому и быть не может... Дело в том, что функция сознательного разума – мыслить логически и находить причинно-следственные связи. Однако, из-за негативного опыта в прошлом, у человека появляются заблуждения, он думает: «Если мне не удалось это в прошлом, то у меня не получится и в будущем» или «Если он обидел меня в прошлом, он сделает то же самое опять».  Это похоже на то, как вы ведёте автомобиль. Если вы не в состоянии смотреть вперёд, то вас притягивает то,... Читать дальше

 Иногда мне звонят и пишут люди, которые хотят получить бесплатную консультацию. Полноценную часовую, но бесплатную. Их главный аргумент - вы  психолог, спасать людей - ваша миссия!     Мне хочется немного прояснить последний пункт. С тем, что я психолог, я согласна, это моя профессия и моя работа, с помощью которой я зарабатываю на жизнь. А вот насчёт спасательства не согласна, и вот почему.     Во-первых, есть профессиональные спасатели. Они работают в службах спасения, быстрого реагирования, срочного и немедленного оказания помощи.  В их работе есть своя специфика, это работа с кризисными состояниями, с острыми состояниями. Это не психотерапия, это, скорее, психореанимация. Я таким не занимаюсь, это не моя специальность и не моя территория.     А если "спасатель" подразумевает "хороший добрый человек", то да, за это брать деньги неправильно и нечестно. Хорошестью не торгуют, хорошим нельзя быть по расписанию.   Но психолог... Читать дальше

Недавно с одного из психологических ресурсов мне пришло письмо , в котором посоветовали указать в моём профиле, работаю ли я с ЛГБТ (лесбиянками, геями, бисексуалами, трансгендерами). Я удивилась, потому что, с одной стороны, никогда не позиционировала себя специально как ЛГБТ-терапевта, а с другой, потому что никогда для себя не выделяла специально какую-то группу клиентов. Кто пришёл, с тем и работаю. Среди моих клиентов есть и гетеросексуальные, и гомосексуальные. У каждого человека существует свой уникальный способ выстраивать отношения с миром, свои защиты и прерывания, страхи и желания. Как терапевт, я могу стать проводником клиента в его исследовании собственного Я, а в какие цвета при этом одет человек, не имеет значения. Вернее, имеет, если сам клиент хочет разобраться со своей гендерной идентификацией или сексуальной ориентацией, но, если честно, мне пока с таким запросом не приходилось работать. А все обратившиеся ко мне люди были определившиеся и устойчивые в... Читать дальше