Цель этого упражнения: - Растождествиться с мешающими убеждениями родителей, родственников, осознать свои собственные ценности, убеждения и желания. - Прекратить неосознанно повторять негативные сценарии, принятые по наследству. - Руководствоваться собственными потребностями и стремлениями. Создайте два списка: Список 1: "Я, как мой родитель/родственник (имя)": В этом списке подробно перечислите все черты характера, убеждения, привычки, модели поведения, которые вы унаследовали от конкретного родителя или родственника. Это могут... Читать дальше
САМАЯ ЗАКРЫТАЯ ТЕМА XXI ВЕКА(и почему пора перестать делать вид, что её не существует) Мы живём в XXI веке, человечество давно освоило космос, технологии и нейросети, научилось говорить вслух почти обо всём — о психологии, расстройствах, изменах, воспитании, старении. Но стоит заговорить о сексе, как десятки тысяч взрослых, образованных людей моментально превращаются в «испуганных школьников», которые смотрят в пол и делают вид, что «эта тема меня не касается». Судя по письмам и комментариям, людям по-прежнему легче:обвинить... Читать дальше
Наступил декабрь, улицы города украшены гирляндами, елками и новогодними инсталляциями, открываются катки, повсюду звучит приятная музыка - создается настроение уюта, приходят мысли о близких людях, семейных ценностях, тепле и доме. Предпраздничная атмосфера погружает в воспоминания детства: запах живой елки, чтение стихов стоя на табурете, папа в костюме Деда Мороза, мама суетится, накрывая на стол... Семейные ценности — это невидимые нити, которые связывают нас с близкими и создают ощущение дома. Они формируются не за один день, а... Читать дальше
Когда я веду групповые тренинги с женами по укреплению семьи или защите брака от любовниц, мой любимый вопрос аудитории звучит так: «Пожалуйста, поднимите правую руку вверх те девушки, у кого за последние три-пять лет муж получил повышение по карьере и начал зарабатывать заметно больше! Где благодаря этому приобрели новое жилье, купили дорогой автомобиль, выехали на море в дорогой отель и т.д. Поднимите правую руку и не опускайте». Допустим, в зале на 100-200 человек поднимают руки 30-50 девушек. Тогда я продолжаю: «А теперь поднимите левую... Читать дальше
По моим наблюдениям, две трети всех женщин России перед своим браком имеют связь с женатым мужчиной. И это при том, что практически все из них до этого сами осуждали любовниц женатых мужчин и зарекались, что они никогда не станут связываться с «женатиками». Мужчины становятся женатыми именно в том возрасте, когда они наиболее интересны для всех окружающих их дам. Они как бы выбывают из сферы женского потребления как раз тогда, когда их особенно хочется… потреблять! Тринадцать основных причин сексуальной сдержанности, а... Читать дальше
Видеовзгляд семейного и медицинского психолога на тему : «Нарушение оргазма у мужчин и женщин», ч.5
Нежность — как дыхание тумана на морозном стекле: едва уловима, мгновенно тает, но оставляет за собой причудливый, ни на что не похожий узор.Она не соперничает со страстью, она ей предшествует, как тишина предшествует музыке. Влюблённость вспыхивает, страсть пылает, а нежность просто есть, тихая, как дыхание спящего ребёнка.Дети, старики, одинокие — у них нежность не спрятана за семью замками. Они ещё (или уже) не научились играть в «быть сильным». Их нежность не слабость, а первозданная честность: им нечего доказывать, некуда бежать,... Читать дальше
Почему не осуществляются наши самые важные планы? Часто говорят о том, что мешает прокрастинация, самокритика, отсутствие мотивации. Но что на самом деле стоит за этим?
Ко Дню психолога сделала для своих читателей в подарок тематическую подборку моих статей. День психолога прошел, а подборка осталась. Это было долго и сложно, но теперь все статьи в одном месте, и их удобно искать. Подборка будет пополняться) Enjoy it! ???? 1. Любовь, отношения и семья - https://www.b17.ru/go_9v9 2. Карьера, финансы, личностный и духовный рост - https://www.b17.ru/go_9va 3. Расстройства психики и психотерапия - https://www.b17.ru/go_9vA 4. Психотерапевтическая культура и общество - https://www.b17.ru/go_9w5
В каждом «лучшем человеке» таится трещина. Не изъян, а след сверхчувствительности. Он улавливает музыку там, где другие слышат лишь хаотичный шум; распознаёт ложь там, где остальные видят лишь норму, «так принято»; ощущает чужую боль так остро, словно это рана в его собственной душе.Эта сверхчувствительность одновременно и дар, и тяжкое бремя. Она открывает способность видеть красоту не как поверхностную декорацию, а как сокровенное откровение. Но оттого и больнее, когда эта красота гибнет, рассыпается в прах. Она пробуждает... Читать дальше
0
281
2