Блоги психологов

Городские сумасшедшие, сексуальные извращенцы, скандальные халявщики и тролли - весь этот контингент группируется вокруг психологов в моменты сезонных или социальных обострений. Например, в ситуациях экономической или социальной неопределённости. О чём это может говорить?  1. Профессия психолога переживает кризис. Людям непонятно, зачем она нужна, и они пытаются проверить её на прочность. 2. Не хватает государственных регулятивов подобного поведения. Например, номера телефона, по которому мог бы позвонить психолог, если уже по... Читать дальше

Тихий голос: в чём проблема и как её решить? Наверняка вы знаете хотя бы одного человека, который утверждает, что у него тихий голос. Если такой человек поет, то он вынужден подбирать себе «тихие» песни, а если исполняет «громкие», то в местах, где требуется яркая звуковая атака, у него провал и публике недостает «жару». Но «тихий» голос — не приговор, если нет, конечно, физических противопоказаний. В целом, я считаю, что это вообще миф. Но в чем же тогда может быть проблема? Разберем проблему психологическую. Яркая... Читать дальше

Когда жена узнает об измене мужа, особенно – длительной, она испытывает чувство гнева: «Как мой близкий человек так мог со мной так поступить?! Как он мог мне все это время врать?»Если муж потратил на любовницу значительные суммы денег и много своего времени, жена будет искренне возмущена: «Как он мог так обокрасть родных детей, которые что-то недополучили: не только денег, но и самое главное – общения с родным отцом, которого не было рядом в самые трудные или самые радостные моменты их детской жизни!» Если же жена прочитала... Читать дальше

Повышение самооценки — это процесс, который требует времени и усилий, но он абсолютно реален и достижим. Начать стоит с осознания своих сильных сторон и достижений. Я рекомендую клиентам вести дневник, в котором они записывают положительные моменты своей жизни, успехи и качества, которыми они гордятся. Это позволяет укрепить позитивное восприятие себя.   Важно также обращать внимание на внутренний диалог. Часто мы слишком критичны к себе и позволяем негативным мыслям преобладать. Изменение этих установок на более позитивные и... Читать дальше

Алекситимия — это состояние, когда человек испытывает трудности с распознаванием и выражением своих эмоций. Часто люди с алекситимией не осознают, что именно они чувствуют или, возможно, даже не могут назвать свои эмоции. Это может привести к тому, что в жизни возникает ощущение пустоты, отсутствие удовлетворения или сложности в взаимодействии с другими людьми.   Если вы испытываете это состояние, важно понять, что вы не одиноки. Многие сталкиваются с подобной проблемой, особенно в условиях стресса или эмоциональных перегрузок. Может... Читать дальше

Мифы о психологической помощи: давайте поговорим по-честному   Обращение к психологу — это важный и часто непростой шаг. И, к сожалению, именно мифы мешают многим людям решиться. Давайте разберёмся вместе — спокойно, по-доброму и без шаблонов.   Миф 1: «Психолог нужен только тем, кто не справляется.» Часто я слышу: «У меня вроде всё нормально… но внутри тяжело». И это — веский повод прийти. Ко мне приходят люди, у которых снаружи — жизнь идёт своим чередом, а внутри — тревога, усталость или просто ощущение, что... Читать дальше

- Что такое забота о себе?  Не понимаю… Правильное питание, сон, физические упражнения? - Да, всё, что вы перечислили, правильно, но есть кое-что ещё. Забота о себе - означает необходимость реагировать на свои потребности, а не отстраняться от всего, что болезненно или неудобно и встает на пути нормального функционирования. Ваши чувства и потребности важны и заслуживают того, чтобы с ними обращались с уважением и заботой. Забота о себе — это поиск здоровых занятий, доставляющих вам удовольствие, или перерыв от того, что... Читать дальше

Привет, друзья! СИЛА И СЛАБОСТЬ, продолжаю рассказывать. Сила и Слабость — универсальные вещи. Их проявление можно встретить везде и повсюду. В мире людей они проявляются как минимум на этих 4 уровнях: — Биологическом — Психологическом — Социальном — Духовном Подробнее об этом тут Тем, кому интересна тема своей Силы и Слабости и то, насколько свободно вы можете их проявлять, то в своем видео я рассказываю, как мы будем их исследовать на мастер-классе и, что вам это даст как человеку и как специалисту. ЖДУ ВАС на Фестивале в СПб... Читать дальше

В информационном XXI веке борьба между женщинами, прежде всего – между женами и любовницами, постепенно виртуализируется, переходит в Интернет-пространство, манипуляции и провокации становятся цифровыми. При этом, становясь все более болезненной для психики. Особенно неприятно то, что любовницы, как правило, имеют определенные преимущества перед женами. Во-первых, пока их не вывит жена, у них есть дополнительное время на подготовку и продумывание своих действий. Во-вторых, ввиду своей молодости и наличия большего объема свободного... Читать дальше

Мужчина , 44 года, Москва.    «Андрей, мы с женой прошли долгую жизнь, недавно отметили 20 лет семейной жизни, дали жизнь и образование 3 детям, у нас уже есть внучка. Жизнь вроде бы как прожита, только за это время не было у нас интимной гармонии. Пока дружили, все было хорошо, затем пошли дети и лет на пятнадцать все у нас было парализовано. Я боролся, пытался создавать какие-то эротические ситуации, договаривался с мамой и тещей, чтобы те сидели с детьми, а мы были одни. Но жена меня не поддерживала, со временем мне все надоело, я поплыл... Читать дальше