Блог психолога Лебединская Татьяна Александровна

Каждый возраст ребенка по-своему интересен. Приблизительно к четырем годам дети вступают в возраст «почемучек». Они просто забрасывают родителей вопросами. Иногда такими, что родители не находятся что ответить. Поговорим о том, как можно общаться и как отвечать на разные «почему». В этом возрасте дети развивают свои навыки коммуникации и активно познают мир. По большому счету задавая свои вопросы, они не ждут от вас абсолютно точные ответы, то есть, задавая вопрос: «Что это за машина?» ребенок не ждет от вас полного технического описания. Вы можете дотошно назвать марку, сказать год выпуска и так далее, а он вам скажет: «Нет. Она синяя!». В этом возрасте ребёнку важнее само общение с вами. Ему важно понимать, что вы общаетесь с ним на равных. Отвечать на детские вопросы нужно обязательно. Лучше всего, если вы это будете делать с удовольствием, потому, что эмоциональный посыл ребенок всегда чувствует. Не умничайте, ваш... Читать дальше

Мы уже знаем, что любовь бывает разной, как в самом проявлении чувства, так и в том на кого она направлена. Любовь тесно связана с уровнем развития человека. Психологи выделяют четыре ментальности и соответствующие этим образам мышления реальности, отражающиеся во внешнем мире. Для каждой реальности характерна своя любовь. Через эти ментальности в своем развитии должен пройти каждый человек. Правда, случается это далеко не всегда. Наш современник доктор психологических наук С.В. Ковалев, одним из интересов которого является вопрос любви и её психотерапия, отмечает, что каждая ментальность представляет собой этап пути человека к его более высокому развитию. Давайте рассмотрим эти ментальности по порядку. Первичной является «унитарная ментальность». Эта ментальность основана на правилах и принципах, которые закладываются в детстве как система регуляторов для ориентации ребенка в жизни. Если взрослый человек остается на унитарном уровне развития, то его правила... Читать дальше

Честь и хвала тем семьям, которые смогли сохранить теплоту отношений с первой встречи и до последнего дня. Но иногда случается так, что отношения заходят в тупик. Бывает это по разным причинам, хотя в большинстве случаев не без вины обоих. Тогда у двух взрослых возникает вопрос «остаться вместе, или разойтись?». К большому сожалению, люди приходят к психологу не когда их отношения начинают остывать, а когда проходит порог терпения. И это не худший вариант, потому что еще есть возможность поработать с проблемой. Хуже бывает, когда пара решает разбираться сама, а знаний не имеет. Если это развод, то обычно он проходит со скрипом и скрежетом. Хорошо, если после развода отношения между родителями остаются теплыми. Когда мать и отец ребенка признают друг друга, когда ребенок общается с обоими родителями, и в его сознании остается образ целостной семьи, тогда у него есть шанс не получить множество психологических проблем «разбитой» семьи. К сожалению,... Читать дальше

Казалось бы, что данные понятия уже давно всеми поняты и приняты. Скорей всего так и есть, с одной лишь разницей – каждый понимает их по-своему. Достаточно часто, когда рождаются девочки-тройняшки, их называют этими именами – Вера, Надежда и Любовь. Возможно, это связано с историей в религии, когда три сестры отстаивали свою веру и отдали за неё жизнь. Но наверное чаще всё-таки эти имена выбирают именно из-за тех понятий, которые они обозначают. Ведь для каждого из нас очень важно иметь в своей жизни веру, надежду и любовь. Вера в себя Понятие Веры очень тесно связано с религией, и именно на вере основываются все существующие на сегодняшний день религиозные направления. Даже при поиске в интернете по слову «вера» – больше всего выдает ответов по вере в Бога. Всегда остаются вопросы, на которые нет ответов, и в каждой религии в таких случаях опираются именно на веру. В данной статье мы отойдем от религиозных понятий и поговорим о вере как об... Читать дальше

Что такое идеал? Часто мы, листая модные глянцевые журналы, сравниваем себя с придуманными стандартами, смотрим на других людей и стараемся оправдать их ожидания. Мы очень заботимся о том, что скажут о нас люди, да и сами внимательно следим: в чем пришла подруга, кто у нее муж и как он выглядит. Мы забываем о том, что на самом деле важно. Неужели и правда решающее значение имеет то, в чём ходит ваш любимый? Да, в стареньком сером пальто и прошлогодних ботинках. Но ведь костюм и обувь легко сменить. А вот душу – нет. Человек рождается со своим индивидуальным внутренним миром, характером, привычками. И под самым невзрачным платьицем может прятаться нежная, интересная натура и широкая душа, которая своим присутствием изменит ваш мир. Ведь не всегда фотография актрисы и её роли в кино совпадают с тем, что она из себя представляет в реальной жизни. Да, есть люди «напоказ». Это не хорошо и не плохо. Просто они такие. А есть другие — те, у кого сокровища... Читать дальше

О том, что нервные клетки невозможно восстановить, все мы слышали, но даже без глубокого анализа человеческой анатомии и физиологии понятно, что в стрессовых ситуациях нет ничего хорошего. При этом все мы испытываем раздражение в большей или меньшей степени, поэтому вопрос о том, как стать спокойнее, можно считать едва ли не самым актуальным для современного человека. Итак, как вести себя правильно, чтобы хронический стресс не испортил нам жизнь? Во-первых, при возникновении какой-то ситуации, которая, по вашему мнению, требует незамедлительного вмешательства, остановитесь на долю секунды. Посмотрите на себя со стороны. Что вы планируете сделать? Накричать, хлопнуть дверью, стукнуть кулаком по столу? Если да, значит, у вас первая стадия гневного состояния и именно сейчас нужно взять себя в руки. Для этого требуется не больше, чем 60 секунд, чаще даже меньше. Просто ничего не делайте, а мысленно посчитайте про себя, внятно и размеренно проговаривая цифры, и уже через... Читать дальше

С каждым годом наша жизнь становится всё напряженнее и динамичнее. За ворохом бесконечных проблем и чередой многочисленных дел становится всё сложнее заметить то хорошее, что происходит с нами ежедневно. Стремясь выполнить как можно больше из намеченного, мы практически всё время устремлены в будущее, забывая о том, что жизнь – это то, что происходит с нами сейчас. Из-за этой бесконечной спешки мы становимся нервными, раздражительными, резкими, теряя своё внутреннее равновесие. Можно ли его вернуть и как это сделать? Как возвратить состояние внутренней гармонии и научиться жить здесь и сейчас? Предлагаем вам ежедневно делать несложное упражнение. Его выполнение не займёт у вас много времени, однако если практиковать его регулярно, результаты приятно удивят. Суть упражнения заключается в том, чтобы отмечать те незначительные моменты в вашей повседневной жизни, которые делают вас счастливее. Это может быть всё что угодно, всё, что доставляет вам радость: утренний ... Читать дальше

К сожалению, психологи не настолько преуспели в описании такого чувства как любовь, по сравнению с поэтами. Еще в семидесятых годах группа американских ученых, проводя аудит в области взаимоотношений, дали любви нехитрое описание: интенсивная привязанность и симпатия. Ещё с детского возраста нам известно, что любовь - это не только то чувство, которое возникает между взрослыми людьми противоположного пола. Уже тогда нам была знакома любовь к родителям, бабушкам и дедушкам. А если родители разрешали заводить кого-либо из домашних животных, то наверняка вы любили и свою кошку или собаку, хомячка или попугайчика. Но в детстве любовь всё-таки можно назвать эгоистичной, так как ребенку необходимо чувствовать, что его любят. Поэтому большинство детишек откровенно требуют любви, а уж никак не ждут её и тем более, не дарят. Основывается это ещё и на том, что ребенку необходим физический контакт с мамой и папой, что формирует у малыша чувство защищенности и безопасности. По мере... Читать дальше

Каждый из нас, будь то мужчина или женщина, склонен приписывать свои проблемы и неурядицы именно возрастному рубежу, мол, в 40 лет уже чуть ли не на пенсию пора собираться. Но психологи в один голос твердят, что кризис у нас в голове и не более того. Действительно, в 40-летнем возрасте человек, подводя итоги прожитых лет с расстроенными чувствами замечает, что он не добился того, чего ему хотелось, или того чего добились некоторые друзья – ровесники. И вместо того, чтоб с новыми силами кинуться в бой, ведь все еще впереди, мы впадаем в депрессию и опускаем руки, это и может называться кризисом среднего возраста. Но взгляните вокруг! Неужели что-то поменялось в мире с наступлением вашего 40-летия? – Наверняка, ничего особенного, только родные обижаются и удивляются вашей раздражительности и неудовольствию. Поэтому, хватит грустить, отправляйтесь по магазинам, где проводится распродажа женской одежды и выберите себе обновки. Почему именно на распродажи? - Да... Читать дальше

Каждый родитель, конечно же, мечтает быть для своего ребёнка настоящим и любимым другом. Есть множество способов и секретов для того, чтобы эта мечта воплотилась в реальность. На многих форумах родителей эта тема очень актуальна, ведь многие мамы и папы, у которых ребёнок первый, за отсутствием опыта просто не знают, как правильно общаться с собственным сыном или дочкой, чтобы действительно стать для него самым лучшим. Самое главное, что нужно понять и запомнить, ребёнок – такая же личность, как и взрослый человек. У него тоже есть свои проблемы и страхи, а также радости и победы. Для взрослых они кажутся пустяком, а для малышей они очень значимы. Если ребёнок смог встать сам на ножки и пойти, сам попил из чашки, впервые нарисовал карандашом или построил башню из кубиков – это победа! И за неё мудрый родитель должен похвалить, отметить это событие, увидеть и удивиться, а не молча проигнорировать и продолжать заниматься своими делами. Обязательно нужно видеть... Читать дальше