articles Статьи по психологии » 【Важные темы】
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Кризис - это повод для переосмысления системы ценностей

Кризис - это повод для переосмысления системы ценностей

Кризисы — неизбежная часть нашего существования, они возникают в самых различных формах: экономические спады, социальные потрясения, экологические катастрофы и даже личные трагедии. В такие моменты жизни, когда привычные устои рушатся, нам необходимо переосмыслить не только внешний мир, но и нашу внутреннюю сущность. Личная система ценностей, которую мы формируем на протяжении жизни, подвергается серьезному испытанию. Основная задача, стоящая перед каждым человеком в кризисный период — это адаптация, и именно пересмотр своих ценностей может сыграть ключевую роль в этом процессе. Приведу пример: На консультации молодая девушка с... Читать дальше

Обесценивание себя: в чём корень проблемы?

Обесценивание себя: в чём корень проблемы?

В психотерапию часто приходят люди, которые склонны себя обесценивать. О своих профессиональных и социальных успехах они говорят скромно, не видят в себе особой ценности и жалуются на то, что никому не нужны. Если копнуть глубже, часто в таких случаях оказывается, что успехи у человека вполне существенные, и много кому они, на самом деле, нужны - люди проявляют к ним интерес, внимание и заботу, но пелена самообесценивания застилает глаза и мешает им видеть реальность.  С чем может быть связано подобное обесценивание себя и куда стоит копать, если человек заметил за собой действие такого механизма мышления? Во-первых, важно разобраться... Читать дальше

Прокрастинация. История о внутреннем шторме.

Прокрастинация. История о внутреннем шторме.

В маленьком городке, затерянном среди бескрайних полей, жил человек по имени Федор. С виду он был обычным: работал в офисе, проводил вечера за чтением книг и мечтал о путешествиях. Но внутри него бушевал шторм. Каждый день он просыпался с чувством, что его душа полна неосуществленных желаний, но страхи и сомнения сковывали его, как цепи.  От друзей Федор часто слышал, что усталость — это признак необходимости отдыха. Он пробовал медитацию, йогу, даже отправлялся на выходные в уединенные места, надеясь, что тишина поможет ему восстановить силы. Но чем больше он пытался расслабиться, тем сильнее ощущал, как его... Читать дальше

Как загладить вину, если вы изменили

Как загладить вину, если вы изменили

Я не буду говорить, что измена — это серьёзное нарушение доверия, и последствия такого поступка могут быть разрушительными для брака. Я также не буду писать о том, что заглаживание вины за измену — это сложный и длительный процесс, который требует глубокого раскаяния, работы над собой и понимания чувств вашего партнёра. Я хочу поговорить о возможных стратегиях примирения, которые я и мой клиент сформулировали, когда искали способ, как сохранить семью после обнаруженной измены. Сразу скажу, что клиентом была поставлена задача минимизировать потери  и сохранить семью. Мы сразу приняли признание факта измены. Что нужно... Читать дальше

Праздники и тревога

Праздники и тревога

Праздники закончились, и все, включая психологов и их клиентов, постепенно возвращаются к привычной рутинной жизни, что наводит на некоторые мысли. В психоаналитических и близких к ним подходах принято регулярно встречаться с клиентами, как правило, в одно и то же время и в одном и том же месте, чтобы создать стабильное и безопасное пространство терапии. Но в моменты праздников, государственных выходных и отпусков психолога встречи обычно не проводятся, что может вызывать у некоторых клиентов большую тревогу. Тревогу вызывает и то, что в праздничный период становится сложнее к кому-то обратиться и найти помощь. А аналитические специалисты... Читать дальше

Почему люди нарушают границы?

Почему люди нарушают границы?

Личные границы — это популярная тема психологических лекций и тренингов, на которых рассказывают, что границы помогают сохранить индивидуальное пространство. Что они предотвращают вторжение в жизнь человека, когда он не готов к этому и установление границ — это способ выразить свои потребности, обозначить, что для человека важно, и показать другим, как он хочет, чтобы с ним обращались.  Без чётких границ человек может испытывать чрезмерную нагрузку, перенапряжение и эмоциональное истощение, если постоянно выполнять чужие просьбы и требования в ущерб своим интересам. Но часто упускается ответ на вопрос: почему люди... Читать дальше

Праздник закончился, а жизнь осталась прежней: что делать с ощущением пустоты?

Праздник закончился, а жизнь осталась прежней: что делать с ощущением пустоты?

Новый год. Мы загадываем желания, поднимаем бокалы, поздравляем близких. А потом... потом наступает тишина. Ожидание сказки сменяется серыми буднями. Обычное утро, холодный кофе и странное ощущение внутри: будто праздник остался где-то далеко, а вы — здесь, наедине с пустотой. Такое состояние знакомо многим. Почему оно возникает и что с ним делать? Праздники — это кульминация, к которой мы готовимся неделями. Списки покупок, планы, декор, вечеринки. Всё это обещает счастье, но иногда кажется, что счастье где-то потерялось в этом круговороте. Мы вкладываем в праздники слишком много ожиданий: «Вот после Нового года... Читать дальше

Что год ушедший нам оставил: как понять, чему он научил?

Что год ушедший нам оставил: как понять, чему он научил?

Прощание с годом — это не просто момент смены дат в календаре. Это тихий, но важный момент для каждого из нас, когда мы сталкиваемся с собой лицом к лицу. Иногда хочется отмахнуться от этих мыслей, оставить их на завтра, ведь так много впереди, так много неизведанных путей и обещаний, которые новый год обязательно нам принесет. Но стоит остановиться. Осознать. Понять, что за каждым годом стоит не только число на календаре, а целая история: наша история, наполненная событиями, переживаниями, взлетами и падениями. Они, как мозаика, складываются в картину вашей жизни. А картину эту мы можем видеть только в тишине и внимании к... Читать дальше

Новый год и архетип Начала

Новый год и архетип Начала

Предновогоднее время для многих - это время суеты, когда люди готовятся к чему-то новому и необычному, как будто в ожидании чуда. Причём, такое ожидание чуда характерно не только для мистических и религиозных людей, но и для атеистов, скептиков, научных рационалистов. Последние в большей степени склонны проецировать свою потребность в духовных смыслах на праздники (Новый год, 14 февраля, День рождения и т.д.), поскольку в повседневной жизни и серой рутине эта человеческая потребность не находит удовлетворения. Кажется, будто бы мы уже взрослые и мыслим рационально, но на каком-то полубессознательном уровне всё ещё ждём чудес, подарков и... Читать дальше

СТАТЬИ |

1 ступень психодрамы в Екатеринбурге

1 ступень психодрамы в Екатеринбурге

Московский Институт Гештальта и Психодрамы приглашает вас на обучающий курс 1 ступени психодрамы!После успешного окончания курса вы получите: Сертификат Московского Института Гештальта и ПсиходрамыУдостоверение о повышении квалификации государственного образца

Техника на случай, когда совсем тревожно

Техника на случай, когда совсем тревожно

Я была бы рада дать какую-то такую технику, которая поможет всем избавиться от страданий и не чувствовать тревоги и страха… Но разве страх не спасал вам иногда жизнь? Разве он ежедневно не помогает не удариться, не порезаться, не упасть, не попасть в беду? Вряд ли вы бы хотели избавиться от него навсегда, верно? К тому же такой волшебной техники просто не существует. Даже когда очень страшно, нам следует продолжать делать то, что мы делаем, оставаясь с тревогой. Замечать ее, позволять ей быть, не стараться избавиться от нее, не ожидать, что она снизится, а просто продолжать делать то, что важно. Когда корабль бросает... Читать дальше

Когда терпение — не выход!

Когда терпение — не выход!

Терпение обычно воспринимается как добродетель. Оно помогает противостоять трудным моментам и проявлять снисходительность к близким. Однако бывают случаи, когда терпение приносит лишь страдания и разочарование. Как понять, когда пришло время остановиться и предпринять действия? Давайте рассмотрим это подробнее.   Признаки, что терпение — не выход   Постоянное напряжение. Вы ощущаете себя на краю пропасти. Каждый день сердце стучит быстрее, и душа терзается из-за внутреннего дискомфорта. Каждое слово партнера может вызывать тревогу, и вы постоянно ждете изменения, но облегчения не наступает. Игнорирование собственных... Читать дальше

Психология сексуальности

 Психология сексуальности

Основная функция секса  это размножение вида. Но очевидно, что секс выходит далеко за рамки эволюционного инстинкта продолжения рода. Секс это чувственное удовольствие.  И именно секс в процессе эволюции сделал нас людьми.  В дополнение к земным удовольствиям плоти, он дает острые ощущения от физического прикосновения к другому телу, нарастающее возбуждение перед сексуальным удовлетворением, кульминационный экстаз оргазма и пульсирующее безграничное расслабления после оргазма Человеческая сексуальность служит как психологической, так и духовной цели. Секс это способ уменьшить отчуждение, изоляцию... Читать дальше

За маской: психология неконгруэнтности

За маской: психология неконгруэнтности

    Зачастую я замечаю у людей несовпадение между их чувствами и выражением лица, а также позой тела. Например, человек рассказывает о трагическом событии, но при этом улыбается. В другом случае, он может делиться радостной новостью, но при этом выглядеть грустным. Это явление демонстрирует, как сложно бывает передать свои настоящие эмоции через невербальные сигналы. В психологии это явление называется неконгруэнтность.   Есть этот термин и в философии, и математике. В принципе, значение одно и тоже, это несовпадение одного с другим. В математике: например, это состояние, при котором фигуры или числа не совпадают по размеру... Читать дальше

Кризис и трансформация

Кризис и трансформация

Для многих отраслей человеческой деятельности кризис является чем-то нежелательным, что обычно пытаются предотвратить, например, экономический кризис или кризисные состояния в медицине. В психологии подход к кризисам совершенно иной, ведь кризис в то же время является источником внутренней трансформации личности человека, и без кризиса процесс серьёзных изменений часто просто не может быть запущен. Избегая эмоциональных и личностных кризисов, человек рискует погрузиться в пространство пустоты и бессмысленности, где царит застой вместо развития. Итак, почему же для внутренней трансформации необходим кризис? Почему глубинные изменения вряд ли... Читать дальше


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | »

Психолог Карналь Нина Станиславовна

Карналь Нина

Практикующий психолог. Мультимодальный подход. Основные методы КПТ, ОРКТ,...
Психолог Денисова Елена Григорьевна

Денисова Елена

Как кризисный психолог (выпуск 1994 г МГУ, ф-т психологии), работающий в гуманистическом...
Психолог Афанасьева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Афанасьева Ольга

Практический психолог. Творец изменений. Мастер НЛП. Специалист по эриксоновскому гипнозу.
Психолог Чернобаева Людмила Евгеньевна

Чернобаева Людмила

Дипломированный психолог
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Браилко Екатерина Андреевна

Браилко Екатерина

Сертифицированный Кеш




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍