Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Каждая травма - это травма головы



В спорте высших достижений считается хорошим тоном и большой заслугой, если травмированный спортсмен продолжает выступать.

Однако на этот счет есть одна мысль, адресованная тренерам: если ваш травмированный спортсмен будет выступать лучше, чем его нетравмированный товарищ по команде, то у вас - большие проблемы с кадрами.

Что же касается спортсменов, то далеко не каждый способный спортсмен после травмы восстанавливается настолько, чтобы выступать не хуже, а даже лучше того, как он выступал до получения травмы.

В чем же причина такого явления, ведь физически спортсмен восстанавливается полностью?

Дело в том, что спортсмен, получивший физическую травму в процессе выступления, наряду с ней получает еще и психологическую травму.

В период же восстановления внимание и спортсмена и доктора направлено целиком на физическое восстановление спортсмена.

И вот спортсмен физически здоров, но внутри него засел страх повторно получить ту же травму в подобной же ситуации.

На этот страх никто не обратил внимания в процессе восстановления, и спортсмен, возможно, даже не сознает его наличие.

Но тем не менее, это страх есть. И именно он является причиной самосаботажа спортсмена на выступлении. Именно наличие этого страха мешает спортсмену выступить на все 100.

Сочетание правильной психологической работы с лечением физической травмы позволяет спортсмену полностью восстановиться.

Безусловно в работе с внутренней травмой вам должен помочь грамотный спортивный психолог.

Но кое-что вы можете сделать и самостоятельно.

Вот те шаги, которые должен применить к лечению внутренней травмы каждый спортсмен, получивший травму.

Первый шаг - признание своей ответственности за лечение психологической и физической травмы. Никто: ни доктор, ни психолог не сделают за вас того, что должны сделать именно вы.

Шаг второй - постановка цели.Вы ставите себе цели на короткий срок, среднесрочные и на длительный период восстановления. Если цели не поставлены, то ваше восстановление будет происходить хаотично и растянется на неопределенный срок.

Третий шаг - получение поддержки. Иногда получивший травму спортсмен становится склонен отдаляться от тренирующихся товарищей, чувствуя себя неловко перед ними и даже испытывая чувство вины за полученную травму. Однако разрыв с командой только увеличит условия для развития депрессии. А депрессивное состояние является причиной многих болезней, но не разу не способствует быстрому выздоровлению. Вам необходимо всячески избегать депрессии.

Четвертый и очень важный шаг - это самостоятельная психологическая работа по восстановлению самого спортсмена. Необходимо  использовать такие средства психологического воздействия на свою психику как аффирмации, ментальный тренинг, воображение и контакт с больным органом.

Более подробно об использовании средств психологического воздействия на организм вы узнаете на  моих консультациях.

Я с удовольствием познакомлю вас с особыми приемами восстановления психологического восстановления после травмы, которые в дальнейшем вы сможете использовать самостоятельно.






Об авторе статьи

`
Китаева Марина Витальевна

Рейтинг психолога: 4 4

Китаева Марина Витальевна

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПСИХОЛОГ, СПОРТИВНЫЙ психолог, эксперт в области психологии успешности и ментальности успешного человека
Город: Ростов-на-Дону
  •   Успех
  •   Кризисы и травмы
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


ТОП психологов
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Журавель Сергей Иванович
Консультация по Skype

Журавель Сергей

Дипломированный психолог-консультант
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍