Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Каждая травма - это травма головы



В спорте высших достижений считается хорошим тоном и большой заслугой, если травмированный спортсмен продолжает выступать.

Однако на этот счет есть одна мысль, адресованная тренерам: если ваш травмированный спортсмен будет выступать лучше, чем его нетравмированный товарищ по команде, то у вас - большие проблемы с кадрами.

Что же касается спортсменов, то далеко не каждый способный спортсмен после травмы восстанавливается настолько, чтобы выступать не хуже, а даже лучше того, как он выступал до получения травмы.

В чем же причина такого явления, ведь физически спортсмен восстанавливается полностью?

Дело в том, что спортсмен, получивший физическую травму в процессе выступления, наряду с ней получает еще и психологическую травму.

В период же восстановления внимание и спортсмена и доктора направлено целиком на физическое восстановление спортсмена.

И вот спортсмен физически здоров, но внутри него засел страх повторно получить ту же травму в подобной же ситуации.

На этот страх никто не обратил внимания в процессе восстановления, и спортсмен, возможно, даже не сознает его наличие.

Но тем не менее, это страх есть. И именно он является причиной самосаботажа спортсмена на выступлении. Именно наличие этого страха мешает спортсмену выступить на все 100.

Сочетание правильной психологической работы с лечением физической травмы позволяет спортсмену полностью восстановиться.

Безусловно в работе с внутренней травмой вам должен помочь грамотный спортивный психолог.

Но кое-что вы можете сделать и самостоятельно.

Вот те шаги, которые должен применить к лечению внутренней травмы каждый спортсмен, получивший травму.

Первый шаг - признание своей ответственности за лечение психологической и физической травмы. Никто: ни доктор, ни психолог не сделают за вас того, что должны сделать именно вы.

Шаг второй - постановка цели.Вы ставите себе цели на короткий срок, среднесрочные и на длительный период восстановления. Если цели не поставлены, то ваше восстановление будет происходить хаотично и растянется на неопределенный срок.

Третий шаг - получение поддержки. Иногда получивший травму спортсмен становится склонен отдаляться от тренирующихся товарищей, чувствуя себя неловко перед ними и даже испытывая чувство вины за полученную травму. Однако разрыв с командой только увеличит условия для развития депрессии. А депрессивное состояние является причиной многих болезней, но не разу не способствует быстрому выздоровлению. Вам необходимо всячески избегать депрессии.

Четвертый и очень важный шаг - это самостоятельная психологическая работа по восстановлению самого спортсмена. Необходимо  использовать такие средства психологического воздействия на свою психику как аффирмации, ментальный тренинг, воображение и контакт с больным органом.

Более подробно об использовании средств психологического воздействия на организм вы узнаете на  моих консультациях.

Я с удовольствием познакомлю вас с особыми приемами восстановления психологического восстановления после травмы, которые в дальнейшем вы сможете использовать самостоятельно.






Об авторе статьи

`
Китаева Марина Витальевна

Рейтинг психолога: 4 4

Китаева Марина Витальевна

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПСИХОЛОГ, СПОРТИВНЫЙ психолог, эксперт в области психологии успешности и ментальности успешного человека
Город: Ростов-на-Дону
  •   Успех
  •   Кризисы и травмы
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


ТОП психологов
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Белявский Константин Анатольевич
Консультация по Skype

Белявский Константин

Сертифицированный гештальт-терапевт, работаю со взрослыми людьми, как индивидуально, так...
Психолог Ковтун Орест Николаевич
Консультация по Skype

Ковтун Орест

Психолог. Клинический психолог. Индивидуальное психологическое консультирование,...
Психолог Гольцова Марина Сергеевна
Консультация по Skype

Гольцова Марина

Сертифицированный эриксоновский гипнотерапевт, гипнолог. Инструктор сенситивного...
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍