Город: Москва
Город: Москва
Город: Конаково
Город: Баку
Город: Новосибирск
Клиенты бывают разные. Одни уже имели опыт личной психотерапии, другие приходят в первый раз. У каждого свои запросы и цели. Но в большинстве своем люди, решающиеся обратиться за помощью к психологу, обращаются именно за помощью, под которой подразумевают дельный совет или инструкцию «как сделать так, чтобы все сразу решилось», причем само собой.
Психолог в этой ситуации выступает неким волшебником, от которого ожидается взмах волшебной палочкой и … о, чудо, все получилось так, как я хочу! ура!
Так не бывает.
Я привожу одно простое сравнение - психотерапии и фитнеса. Фитнесом сейчас занимаются очень многие – это и модно, и полезно. Несложно понять очевидное: чем сильнее желание добиться красивой фигуры или хорошего тонуса, тем эффективней тренировки и, соответственно, результат. И главное - никто не винит тренера в неудачах, если занятия были нерегулярны и без отдачи. Задача тренера – указать проблемные зоны и дать направления для работы. Все остальное – дело рук (и ног) его подопечного.
Фитнес – работа над телом. Психотерапия – работа над внутренним миром.
Психолог – не волшебник. И тому есть несколько веских причин:
Некоторые психологи, к которым выстриваются очереди, не берут некоторых клиентов в работу совсем. Почему? Психологу важно понимать, насколько клиент замотивирован на изменения самого себя, что предполагает большую внутреннюю работу, не всегда приятную, порой болезненную (как в фитнесе), но необходимую.
Мотивация, в частности, зависит как раз от понимания своей ответственности, вклада в построение собственной жизни, от осознавания, что решения не приходят быстро, и порой от отчаяния, когда жизнь, какая есть, уже не приемлема. Другими словами, когда человек понимает, что хочет изменить свою жизнь, и при этом винит в своих неудачах и бедах окружающих – ничего не изменится, как бы он ни хотел (ведь для того, чтобы похудеть и стать стройнее, женщина не ведет в спортзал свою подругу – женщина идет туда сама).
Как только человек меняется сам – меняется и его окружение, как материальное, так и духовное – уходят ненужные люди, пропадают давлеющие связи, на место которых приходят связи-поддержки. Поняв, что единолично ответственен за «стройку под названием «жизнь», человек открывает все запертые двери, которые сам же и закрыл. Осознание этой простой, на первый взгляд, вещи – мощная мотивация для внутренних изменений и работы над собой.
Ты осознаешь, что все только в твоих руках – не надо никого просить, никого ждать, плакаться и хныкать, что кто-то мешает тебе жить. Твои руки развязаны, никто не держит и не ограничивает. Ты ответственен – значит, ты все можешь сделать сам.
Резюме:
Эффективность процесса психотерапии зависит от понимания клиентом своей ответственности за свою жизнь, своего вклада в имеющиеся трудности и от желания изменить, в первую очередь, самого себя.
Психолог является проводником по закоулкам вашей души, но все ответы вы найдете в себе самом.
И в заключение хочется отметить: мода на фитнес пришла к нам с запада лет 30 назад. За это время в фитнес втянулись миллионы россиян. Стало не модно курить, а модно заниматься спортом. Сейчас это уже не дань моде, а образ жизни многих. Мода на психотерапию и вовсе еще не наступила, но Россия уже движется в этом направлении, и лет через 10-15 иметь личного психотерапевта, как и личного тренера, будет не просто модно, но и необходимо.
7
0
3