Статьи по психологии на тему Чувства и эмоции

Эмоции… Они могут доставлять нам радость – и делать несчастными. Могут вдохновлять на все новые свершения – и парализовать нашу волю. Они способны делать человека сильным или слабым, свободным или скованным, красивым или некрасивым – в зависимости от их положительной или негативной окраски. Однако вряд ли многие из нас согласились бы жить совсем без них, не так ли?Хотя последнее, скорее, относится к эмоциям позитивным – удовольствию, влюбленности, благодарности, нежности, восторгу… А как же быть с печалью, обидой, стыдом, страхом, гневом… – отрицательными эмоциями? Ощущать их совсем не так приятно, но они упорно рождаются в нас, заставляя... Читать дальше

Мы - живые. А жизнь, по-моему, дается нам в различных состояниях нашей энергии. Которую мы опознаем через колебания нашего возбуждения. Итак, возбуждение – это, прежде всего, энергия жизни. Изначально она проявляется через телесные ощущения. Которые наша психика трансформирует в потребности и желания. И вот тут начинается самое интересное. Младенец первого месяца жизни переживает свои телесные ощущения как хаос. Он беспомощен в удовлетворении своих витальных нужд. Он целиком зависит от заботы Взрослого. Который, помимо кормления и базового ухода, с самых первых дней жизни задает психические значения того или иного телесного ощущения... Читать дальше

Обида – это очень интересная эмоциональная реакция, которая может предоставлять человеку вторичные выгоды. Почему? Обида даёт много «плюшек». И, конечно, все из детства, в котором картина мира предельно проста: обидевшийся однозначно является «хорошим», а обидчик – «плохим». Если в детстве надутые щеки, бурные слезы и побег в свою комнату были действующими способами добиться желаемого, то такую модель поведения человек с удовольствием продолжит практиковать и во взрослой жизни. «Я жертва!» Я не беру ответственность на себя, не отстаиваю свою точку зрения. Виновник должен понести... Читать дальше

Любовь бывает разная, и наши представления о ней тоже часто меняются.  В молодости мы обыкновенно влюбчивы, читаем романтическую литературу, движимы платоническими и эротическими устремлениями, легко увлекаемся и готовы к любви.  Наша любовь эгоистична и очень ревнива.  Мы желаем получить удовольствие и насладиться чувствами, которые нередко порабощают нас, заставляют думать не головой, а сердцем, и совершать необдуманные поступки. Вспомните, на какие глупости вы были способны, какие нелепости совершали или были готовы совершить в состоянии влюбленности? А когда-то девушки убегали из дома, садились в тройку и укатывали с... Читать дальше

Меня иногда настигает плохое настроение. Или то настроение, которое в обществе принято называть ПЛОХИМ. "У меня плохое настроение..." - так говорят. Тоскливо говорят. И позволяют себе в него погружаться. На самом деле, настроение не плохое, а, скажем, грустное, печальное, обвиняющее, тоскливое, стыдливое, погруженное, нерадостное, невеселое и т.д. Давайте разберемся, что же это за явление такое и что можно сделать, когда тебя «накрыло».Пройдемся по симптомам. Не хочется ни с кем видеться, не хочется общаться, знаешь довольно точно про себя, что начнешь ныть кому-то, а ныть противно; не хочется работать, отказываешься от предложений потусить... Читать дальше

"Уж сколько раз твердили миру, что  лесть гнусна, вредна; но только все не впрок…" [И.А. Крылов].  Не  впрок. Получается, человечество вообще мало чего и мало кого слушает. Да, хоть бы и самих себя! Сколько было сказано о том, что счастье каждый понимает по-разному, сколько фильмов снято о поисках счастья. Своего, личного, только для героя фильма- особенного. Сколько фильмов снято о том, как пишут сочинения о счастье…. Сколько сказано слов об уникальности личности и каждого из нас. Да только все не впрок…. Такое мое мнение.  Знаете почему? Потому что, спрашивая людей (чаще я этот вопрос задавала... Читать дальше

#ДумаюОТомЧто важно различать волнение и тревогу. Каждый раз, когда я жду нового клиента в кабинете, я волнуюсь, и даже не пытаюсь от себя это скрыть. Несмотря на опыт и уверенность в своих профессиональных навыках, я неизбежно чувствую легкий подкатывающий к горлу холодок и понимаю, что не остаюсь безмятежно спокойной. И здесь, как и во множестве других волнующих случаев, мне очень помогает помнить, что моя реакция – нормальна, и не переживать, накручивая себя в попытках обрести моментальный дзен. То, что сработало у некоторых людей, может оказаться полезным кому-то еще, поэтому я решила рассказать о помогающей мне находке. ... Читать дальше

Тревога и страх полезны лишь в умеренных количествах: помогают мобилизовать силы и стремительно действовать в экстремальных ситуациях.  Если же человек постоянно испытывает чувство тревоги и беспокойства без причины, это тревожный симптом. Постоянное напряжение выматывает человека и изнашивает нервную систему и организм в целом, что может привести к тяжелым последствиям. Психические симптомы тревожности: •  постоянное чувство страха и волнение без причины, •  плохая концентрация и внимание, •  нарушения сна, •  эмоциональность, раздражительность, плаксивость, •  неспособность... Читать дальше

      Почему злость - это плохо? Да потому, что она несет разрушения. Злость во вне, разрушает то, что вокруг. А та, что внутри, разрушает самого человека. А если человек работает с энергиями, или у него в руках оружие, то разрушения могут быть колоссальными.       Вы уже хлопаете в ладоши, мол я ведь говорил (а)!?       А теперь представьте, что злости нет. Вообще нет. Ни у кого. Представили?       Все вдруг переселились в "рай", кругом красота, всем все можно... Ведь любой запрет, это уже злость. Не путать с агрессией. Рай в кавычках, так как мы помним, что Еву и... Читать дальше

"Донжуан может покорить каждую? Что за ребячество! На самом деле он просто не способен ни одной отказать."Тадеуш Бой-ЖеленьскийТри истории. С Мариной я познакомилась в этом году летом, на отдыхе в Салониках. Красивая, умная, ухоженная женщина. Я ею просто любовалась. Как водится, разговоры на пляже о семье, о детях. Она произоводила впечатление женщины, состоявшейся во всех отношениях: две взрослые дочери, интересная работа, заботливый муж, принимающий активное участие в воспитании детей, берущий на себя финансироование всех ее расходов, включая норковую шубу за пять тысяч долларов, личного тренера в фитнесс клубе, пластическую операцию...За... Читать дальше

Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение,  мы  в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли  внимание. Я говорю про негативные автоматические мысли (НАМы). Что это такое?  НАМы – это негативно окрашенные оценки или интерпретации тому, что случается вокруг нас или внутри нас. Вспомните последний случай, когда у Вас ухудшилось настроение , вы чувствовали раздражение, тревогу, гнев .  Вернитесь к этой ситуации и постарайтесь  вспомнить, какие мысли  пролетели в вашей голове в тот момент?. Это и будут негативные... Читать дальше

"Не подходи ко мне, я обиделась раз и навсегда, не подходи". Давным-давно пребывая в должности интеллектуального раба в одном из московских университетов, задыхаясь от непосильного труда на плантациях по «освоению» средств, отпущенных правительством на « Инновационно-образовательные программы» На 31 статье о чувстве привязанности глаз окончательно замылился и не сразу поняла, что авторы имеют в виду, когда пишут о царапинах и упругости. В минуту просветления перевела в соответствии с контентом: « царапины» - психологические травмы, упругость – психологическая устойчивость. С тех пор для меня,... Читать дальше

     Всем нам присуща агрессия! И это факт!      Агрессия необходима человеку для того что бы выжить или победить, что, если подумать, по сути одно и то же.      Так было в то время, когда человек бегал за мамонтом, так есть и сейчас. Только бегаем мы теперь не за мамонтом, а за новой  должностью, за желанным объектом, за признанием, а для кого то агрессия единственный способ сохранить то, что у него уже есть. У каждого своя цель, но для того что бы достичь ее все также необходима старая, «добрая» агрессия.        Почему же так важно уметь... Читать дальше

Тема гнева всегда не проста и неоднозначна. В своей статье я буду говорить о социальной форме выражения гнева, на работе, общественных местах, с коллегами, друзьями, в семье, что не относится к крайним, экстремальным случаям агрессивного поведения.  Метод Процессуальной Работы, разработанный Арнольдом Минделлом и его последователями, в семидесятых годах прошлого века опирается на даосизм, шаманизм, буддизм, квантовую физику и современные методы психологии и психотерапии. Давайте обратимся к первоисточникам, как в них определятся тема проявления и взаимодействия с гневом.В священном писании “праведный гнев” может быть... Читать дальше

Чувство обиды знакомо каждому. На уровне физического тела его можно описать как ком в горле, тяжесть в груди, подступающие к глазам слезы. Ком в горле говорит о невысказанности чувства. И эта невысказанность вовне превращается в бесконечные внутренние диалоги с обидчиком, вращающиеся вокруг одной точки, которые изматывают и обессиливают. Вся энергия словно засасывается в воронку этой непрекращающейся внутренней болтовни. Однако мы обижаемся не на всех. Если мы выпишем на листок бумаги имена людей, на которых когда-либо обижались, то выяснится, что это преимущественно самые близкие люди: родители, дети, близкие друзья, муж или жена, брат или... Читать дальше