Статьи по психологии - Гайдукова Елена Алексеевна

Все мы, так или иначе, сталкиваемся с несправедливостью. Всегда найдется тот, кто может обидеть, обмануть, разочаровать. Находясь в состоянии отчаяния и растерянности, многие из нас задумывались о мести. Месть как выражение собственных чувств. Мы испытываем жалость к себе, обиду и гнев, когда с нами поступают несправедливо. Порой бывает невозможно рассказать даже самому близкому человеку о своих чувствах. И тогда ответные действия остаются единственным способом поделиться своими переживаниями. Отомстив, мы ослабляем собственную боль, как бы разделяя ее между собой и обидчиком. Если мы понимаем, что месть достигла своей цели, нам... Читать дальше

Неспособность радоваться жизни, угнетающее чувство вины, беспричинная тревога и страх. Апатия, бессонница, ночные кошмары и отсутствие аппетита. Подавленное состояние, отсутствие жизненной энергии и сексуального влечения. Плохая концентрация внимания и неспособность принимать решения. Чувство никчемности, потеря надежды на будущее и мысли о смерти. Привычных слов всегда будет недостаточно, чтобы описать то, что чувствует человек, находящийся в депрессии. Кажется, жизнь лишена ценности, в ней нет ничего светлого и теплого. Пустынная безжизненность и замерзлость, где нет места эмоциям. Лишь временами оживающее отчаяние позволяет чувствовать... Читать дальше

Беременность – важное событие в жизни каждой женщины. Иногда период ожидания малыша омрачается тревожными переживаниями, страхами, неуверенностью, апатией, раздражительность. Резкие смены настроения, чрезмерная эмоциональность и плаксивость, различные тревоги и переживания не являются чем-то необычным во время беременности. Это связано с предстоящими переменами в жизни женщины и семьи в целом, также большое влияние оказывает гормональный фон. Однако следует различать нестабильное эмоциональное состояние и, собственно, депрессию. Депрессия представляет собой тяжелое расстройство психики. Оно характеризуется апатией, сниженным фоном... Читать дальше

В последнее время люди все чаще обращаются за помощью к психологу, понимая, что помочь избавиться от психологических проблем может только профессионал. Но, к сожалению, появилось много «специалистов», называющих себя психологами. И далеко не каждый из них действительно профессионал, знающий свое дело и способный помочь. Кого же можно назвать хорошим психологом? 1. Образование. Чтобы заниматься психологическим консультированием и тем более психотерапией, одного высшего образования по специальности психолог недостаточно. Хороший профессиональный психолог имеет базовое психологическое образование и дополнительную подготовку.... Читать дальше

Расставание с любимым – серьезное испытание в жизни каждого человека. Этот период наполнен болью, отчаянием и печалью. Пытаясь облегчить свое состояние, люди хотят узнать, как пережить расставание и ищут советы психолога. Но всегда ли они могут быть полезны? На просторах интернета можно найти бесконечное количество советов психологов. Часто эти «советы» пишутся людьми, имеющими очень отдаленное отношение к психологии. Большинство советов на тему «как пережить расставание» сводятся к одной идее – отвлечься и не думать о разрыве отношений. Почему это вредно? Расставание с любимым человеком – это... Читать дальше

Некоторые считают, что психолог работает только с такими тяжелыми проблемами как депрессия, страхи, фобии, зависимости. А такие трудности как неуверенность в себе, застенчивость, тревожность, чувство одиночества, неумение общаться считают чертой характера или особенностью личности, и не пытаются избавиться от этих страданий. Или когда нет каких-то объективных причин для беспокойства, но что-то мешает чувствовать себя счастливым. Психолог оказывает помощь не только в кризисные периоды, но и помогает улучшить качество жизни в целом. Консультации психолога помогут научиться понимать себя, свои чувства и желания. Личность формируются в течение... Читать дальше

Панические атаки Паническая атака обычно переживается в виде приступа сильной необъяснимой тревоги, который сопровождается неприятными соматическими ощущениями. Приступ возникает внезапно, часто без очевидных внешних причин. Паника сковывает, кажется, что сердце вот-вот остановится. Эмоционально это переживается как ощущение надвигающейся смерти. Паническая атака воспринимается как заболевание сердца, либо другая тяжелая болезнь. Человек, обеспокоенный своим здоровьем, обращается к различным врачам. Безуспешное лечение вызывает фантазии о серьезной неизлечимой патологии, что только ухудшает состояние. Необъяснимость панических атак... Читать дальше

Пищевой зависимостью называют расстройство, при котором человек испытывает непреодолимое желание есть. Как и любая другая, зависимость от еды является способом справиться с напряжением, вызванным неприятными чувствами. Так, человек, страдающий пищевой зависимостью, ест не тогда, когда голоден, а когда ему грустно, одиноко, он расстроен или огорчен. Симптомы пищевой зависимости: навязчивые мысли о еде; отсутствие самоконтроля во время приема пищи; прием большого количества пищи при отсутствии чувства голода; отвращение к себе, чувство вины после еды; приступы обжорства в стрессовых ситуациях, в состоянии грусти, депрессии, скуки; еда... Читать дальше

Многие женщины в первые дни после рождения ребенка испытывают чувство тревоги, раздражительность, подавленность и апатию. Резкие смены настроения, беспричинная плаксивость, повышенная ранимость, страх перед неспособностью позаботиться о малыше – все это признаки так называемой послеродовой меланхолии. Это естественная реакция на стресс. Необходимо время, чтобы адаптироваться. И как только женщина привыкнет к новым заботам и распорядку дня, ее эмоциональный фон нормализуется. Как правило, это состояние проходит самостоятельно в течение нескольких дней и в специальном лечении не нуждается. Поддержка и помощь родных поможет новоиспеченной... Читать дальше

Проснувшись однажды утром, вдруг понимаешь, что все, что тебя окружает, не представляет никакого интереса. Происходящие события, словно черно-белое кино, безжизненные, безрадостные, скучные, серые. На смену привычной жизни приходит безразличие к окружающему миру и ощущение душевной пустоты. Пустота, вытеснив эмоции, лишила смысла жизни. Кажется, все ценности и мечты рухнули в пропасть, и не осталось ничего, кроме бессилия и отчаяния.  Мы пытаемся выйти из подобного состояния разного рода развлечениями: новые знакомства и отношения, путешествия, занятия спортом, посещение различных... Читать дальше

Мучаясь тревожными мыслями в тщетных попытках уснуть, однажды ночью Вы почувствовали себя беспомощным перед своими же чувствами и переживаниями. Порой они нападают внезапно и так трудно с ними совладать. И Вы принимаете решение что-то поменять в своей голове. Как известно, в вопросах «головы» разбирается «психо-кто-то-там». На ум приходят знакомые слова психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик. Кто-то из них принимает в поликлинике, кто-то работает в школе, а кого-то Вы видели в голливудском фильме. Как не запутаться в многообразии специалистов, и кто нужен именно Вам? Психиатр – это врач,... Читать дальше

Я не волшебник, я еще только учусь В нашей стране образ психолога окутан тайнами и мифами. Многие люди считают, что психолог – это такой человек, который скажет что-то такое волшебное, что мигом решит все проблемы и избавит от страданий. Как ни странно, популяризация психологии в СМИ за последние годы способствовала укреплению этого странного всемогущества. Все помнят различные телепередачи, где психолог на глазах у изумленной публики за какие-то полчаса избавляет пришедшего к нему человека от сложнейших проблем. В реальности же этого времени недостаточно даже для знакомства с клиентом и его жизненной историей. Психологические... Читать дальше

Гипертоническая болезнь (эссенциальная гипертензия) – форма артериальной гипертензии, характеризующаяся стойким повышением артериального давления при отсутствии видимых органических причин. Рассмотрим формирование гипертонической болезни с точки зрения психоаналитической психосоматики.            Физиологические основы эмоций Наши эмоции находят свое выражение в теле. Состояние эмоционального напряжения сопровождается значительными изменениями в функционировании симпатической части вегетативной нервной системы. Так, у разгневанного человека расширяются кровеносные сосуды,... Читать дальше

Расстройства пищевого поведения – класс психических расстройств, связанных с нарушениями в приеме пищи. Виды расстройств пищевого поведения Международная классификация болезней 10-го пересмотра выделяет следующие нарушения в приеме пищи: нервная анорексия; нервная булимия; переедание, связанное с другими психологическими расстройствами (в том числе психогенное (компульсивное) переедание); психогенная рвота; другие расстройства приема пищи. Нервная анорексия – заболевание, при котором человек ограничивает себя в еде с целью похудения. Расстройство связано с психопатологией, в результате которой страх ожирения и... Читать дальше