Статьи по психологии - Гайдукова Елена Алексеевна

Все мы, так или иначе, сталкиваемся с несправедливостью. Всегда найдется тот, кто может обидеть, обмануть, разочаровать. Находясь в состоянии отчаяния и растерянности, многие из нас задумывались о мести. Месть как выражение собственных чувств. Мы испытываем жалость к себе, обиду и гнев, когда с нами поступают несправедливо. Порой бывает невозможно рассказать даже самому близкому человеку о своих чувствах. И тогда ответные действия остаются единственным способом поделиться своими переживаниями. Отомстив, мы ослабляем собственную боль,... Читать дальше

Неспособность радоваться жизни, угнетающее чувство вины, беспричинная тревога и страх. Апатия, бессонница, ночные кошмары и отсутствие аппетита. Подавленное состояние, отсутствие жизненной энергии и сексуального влечения. Плохая концентрация внимания и неспособность принимать решения. Чувство никчемности, потеря надежды на будущее и мысли о смерти. Привычных слов всегда будет недостаточно, чтобы описать то, что чувствует человек, находящийся в депрессии. Кажется, жизнь лишена ценности, в ней нет ничего светлого и теплого. Пустынная... Читать дальше

Беременность – важное событие в жизни каждой женщины. Иногда период ожидания малыша омрачается тревожными переживаниями, страхами, неуверенностью, апатией, раздражительность. Резкие смены настроения, чрезмерная эмоциональность и плаксивость, различные тревоги и переживания не являются чем-то необычным во время беременности. Это связано с предстоящими переменами в жизни женщины и семьи в целом, также большое влияние оказывает гормональный фон. Однако следует различать нестабильное эмоциональное состояние и, собственно, депрессию. ... Читать дальше

В последнее время люди все чаще обращаются за помощью к психологу, понимая, что помочь избавиться от психологических проблем может только профессионал. Но, к сожалению, появилось много «специалистов», называющих себя психологами. И далеко не каждый из них действительно профессионал, знающий свое дело и способный помочь. Кого же можно назвать хорошим психологом? 1. Образование. Чтобы заниматься психологическим консультированием и тем более психотерапией, одного высшего образования по специальности психолог недостаточно. Хороший... Читать дальше

Расставание с любимым – серьезное испытание в жизни каждого человека. Этот период наполнен болью, отчаянием и печалью. Пытаясь облегчить свое состояние, люди хотят узнать, как пережить расставание и ищут советы психолога. Но всегда ли они могут быть полезны? На просторах интернета можно найти бесконечное количество советов психологов. Часто эти «советы» пишутся людьми, имеющими очень отдаленное отношение к психологии. Большинство советов на тему «как пережить расставание» сводятся к одной идее – отвлечься и не думать о... Читать дальше

Некоторые считают, что психолог работает только с такими тяжелыми проблемами как депрессия, страхи, фобии, зависимости. А такие трудности как неуверенность в себе, застенчивость, тревожность, чувство одиночества, неумение общаться считают чертой характера или особенностью личности, и не пытаются избавиться от этих страданий. Или когда нет каких-то объективных причин для беспокойства, но что-то мешает чувствовать себя счастливым. Психолог оказывает помощь не только в кризисные периоды, но и помогает улучшить качество жизни в целом.... Читать дальше

Панические атаки Паническая атака обычно переживается в виде приступа сильной необъяснимой тревоги, который сопровождается неприятными соматическими ощущениями. Приступ возникает внезапно, часто без очевидных внешних причин. Паника сковывает, кажется, что сердце вот-вот остановится. Эмоционально это переживается как ощущение надвигающейся смерти. Паническая атака воспринимается как заболевание сердца, либо другая тяжелая болезнь. Человек, обеспокоенный своим здоровьем, обращается к различным врачам. Безуспешное лечение вызывает... Читать дальше

Пищевой зависимостью называют расстройство, при котором человек испытывает непреодолимое желание есть. Как и любая другая, зависимость от еды является способом справиться с напряжением, вызванным неприятными чувствами. Так, человек, страдающий пищевой зависимостью, ест не тогда, когда голоден, а когда ему грустно, одиноко, он расстроен или огорчен. Симптомы пищевой зависимости: навязчивые мысли о еде; отсутствие самоконтроля во время приема пищи; прием большого количества пищи при отсутствии чувства голода; отвращение к себе, чувство... Читать дальше

Многие женщины в первые дни после рождения ребенка испытывают чувство тревоги, раздражительность, подавленность и апатию. Резкие смены настроения, беспричинная плаксивость, повышенная ранимость, страх перед неспособностью позаботиться о малыше – все это признаки так называемой послеродовой меланхолии. Это естественная реакция на стресс. Необходимо время, чтобы адаптироваться. И как только женщина привыкнет к новым заботам и распорядку дня, ее эмоциональный фон нормализуется. Как правило, это состояние проходит самостоятельно в... Читать дальше

Проснувшись однажды утром, вдруг понимаешь, что все, что тебя окружает, не представляет никакого интереса. Происходящие события, словно черно-белое кино, безжизненные, безрадостные, скучные, серые. На смену привычной жизни приходит безразличие к окружающему миру и ощущение душевной пустоты. Пустота, вытеснив эмоции, лишила смысла жизни. Кажется, все ценности и мечты рухнули в пропасть, и не осталось ничего, кроме бессилия и отчаяния.  Мы пытаемся выйти из подобного состояния разного рода развлечениями: новые... Читать дальше

Мучаясь тревожными мыслями в тщетных попытках уснуть, однажды ночью Вы почувствовали себя беспомощным перед своими же чувствами и переживаниями. Порой они нападают внезапно и так трудно с ними совладать. И Вы принимаете решение что-то поменять в своей голове. Как известно, в вопросах «головы» разбирается «психо-кто-то-там». На ум приходят знакомые слова психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик. Кто-то из них принимает в поликлинике, кто-то работает в школе, а кого-то Вы видели в голливудском фильме. Как не запутаться в... Читать дальше

Я не волшебник, я еще только учусь В нашей стране образ психолога окутан тайнами и мифами. Многие люди считают, что психолог – это такой человек, который скажет что-то такое волшебное, что мигом решит все проблемы и избавит от страданий. Как ни странно, популяризация психологии в СМИ за последние годы способствовала укреплению этого странного всемогущества. Все помнят различные телепередачи, где психолог на глазах у изумленной публики за какие-то полчаса избавляет пришедшего к нему человека от сложнейших проблем. В реальности же этого... Читать дальше

Гипертоническая болезнь (эссенциальная гипертензия) – форма артериальной гипертензии, характеризующаяся стойким повышением артериального давления при отсутствии видимых органических причин. Рассмотрим формирование гипертонической болезни с точки зрения психоаналитической психосоматики.            Физиологические основы эмоций Наши эмоции находят свое выражение в теле. Состояние эмоционального напряжения сопровождается значительными изменениями в функционировании симпатической части... Читать дальше

Расстройства пищевого поведения – класс психических расстройств, связанных с нарушениями в приеме пищи. Виды расстройств пищевого поведения Международная классификация болезней 10-го пересмотра выделяет следующие нарушения в приеме пищи: нервная анорексия; нервная булимия; переедание, связанное с другими психологическими расстройствами (в том числе психогенное (компульсивное) переедание); психогенная рвота; другие расстройства приема пищи. Нервная анорексия – заболевание, при котором человек ограничивает себя в еде с... Читать дальше