Статьи по психологии - Иванова Татьяна Александровна

В работе с IT-специалистами один из наиболее частых запросов - "со мной что-то не так", и этот запрос обычно касается сферы работы. Многие из айтишников чувствуют себя недостаточно хорошими специалистами, драматически переживают "синдром самозванца" и приходят к психологу, чтобы повысить продуктивность на работе.  Как я обычно работаю с этим? В первую очередь мне важно понять, каков контекст этих переживаний. Не происходит ли так, что человек вкладывает в работу свой максимум, но почему-то его не ценят? Если в этом дело, то в нём ли проблема... Читать дальше

Осеннее время года располагает к депрессивным настроениям, поскольку осень символизирует период сбора последнего урожая и переход к тёмной половине года. В то же время осенью начинается новый цикл - учебный или рабочий год после отпусков. С одной стороны, осень вынуждает включаться в рутинную деятельность, с другой - опавшие листья вокруг и пасмурная погода побуждают думать о бренности бытия.  В психологии можно выделить два основных подхода к работе с депрессией. Первый из них направлен на устранение симптомов, что достигается... Читать дальше

В жизни практически каждой женщины хотя бы раз встречался мужчина, который вёл себя, мягко говоря, весьма странно. Например: он симпатизирует ей, но не выражает свою симпатию прямым текстом и ничего не предлагает, но при появлении у неё другого молодого человека или другой симпатии обижается или внезапно начинает вести себя агрессивно. Или: познакомилась на сайте знакомств, написала ему "привет", а он уже успел выяснить в интернете всю информацию о ней, пробил её по фотографии, нашёл её блоги и место работы, анкеты на других сайтах. Или: он... Читать дальше

В своём телеграм-канале на этой неделе я устроила флешмоб – "Неделя самораскрытия", в рамках которого делилась с подписчиками личными мифами, снами, метафорами и историей своего профессионального пути. К организации этого виртуального мероприятия меня подтолкнула мысль о том, что аналитик – это миф. В глазах клиента он – фигура мифологическая, и ему нет смысла становиться плоским, подобно картонке. Но у клиента иногда возникает вопрос: что это за личность? Личный миф исчерпывающе на него отвечает, не... Читать дальше

Алхимия является древним искусством, которое когда-то помогало человеку понять, как устроен мир, какое место занять в нём и каким образом можно гармонизировать себя с миром. Несмотря на то, что для официальной науки она утратила своё значение, для современной психотерапии алхимия сохранила мистические и духовные смыслы, которые будут подробнее разобраны в данной статье. И, в первую очередь, эти смыслы состоят в том, что алхимия даёт очень удачные, тонкие и точные метафоры того, как устроена и работает психика человека, а также какие... Читать дальше

Психотерапия представляет собой динамичный процесс, в котором с клиентом происходит ряд внутренних, а порой и внешних изменений. Например, в процессе терапии клиент может стать более чувствительным, принять решение завершить старые отношения, начать новые, сменить работу и т.д. На внутреннем уровне изменениям подвергаются прежние установки, убеждения и сценарии, меняются реакции на происходящее. Деструктивные паттерны постепенно растворяются или отпадают подобно осенним листьям, клиент начинает чувствовать большую свободу в том, чтобы... Читать дальше

Архетип амазонки символизирует сильную и уверенную в себе женщину, которая не боится ставить себе цели и достигать их. В повседневной жизни такие женщины становятся успешными - хорошо учатся, зарабатывают и имеют высокий социальный статус. Но, если начать психологическую работу с ними, в ней часто обнаруживаются жалобы на пустоту и бессмысленность жизни. Эти женщины идентифицируют себя с борьбой и внешним успехом, забывая о своём внутреннем мире и презирая свою фемининную суть. Кроме того, типичной для них проблемой являются неудачи в... Читать дальше

"Человеческое, слишком человеческое", - так, следуя Ницше, можно было бы обозначить круг проблем, на которых сосредоточена современная психотерапия. "Травма привязанности и брошенности", "недолюбили родители", "как научиться строить отношения" - все эти повседневные проблемы примитивизируют человека и низвергают его до уровня обусловленного и ограниченного существа, которое только и делает, что боится остаться в одиночестве в холодном лесу, вместо того, чтобы осмыслять глубинную суть человеческой природы, задаваясь вопросами о том, что... Читать дальше

 В классических психотерапевтических отношениях действует ролевая модель, которая определяет место клиента и психолога в этом процессе. Клиент приходит к психологу из позиции "раненого", с некой проблемой или болью, терапевт выступает в роли "целителя", поскольку клиент обращается к нему за помощью и, в конечном итоге, если всё складывается удачно, эту помощь получает. При этом у клиента могут отсутствовать какие-то специфические знания о том, как именно осуществляется эта помощь, что психолог сделал такого, чтобы помочь ему, за счёт... Читать дальше

В современной культуре рациональности, предсказуемости и безопасности придаётся излишнее значение, следствием чего является хроническое подавление живой и творческой энергии. В книге "Встреча с безумной женщиной" Линда Леонард пишет о том, что архетип Безумной Женщины вечно конфликтует с архетипом Судьи, который нацелен на сохранение контроля и порядка. Автор выделяет целую классификацию "безумных женщин", анализируя причины "безумия" и пути исцеления для каждого типа. Безумные матери и безумные дочери. Среди безумных матерей Л.... Читать дальше

Предыстория На прошлых выходных я посетила выставку "Король шутов и дураков" в Центре Вознесенского и, вдохновившись этой темой, решила написать статью. Кто такой Трикстер? В каждом обществе есть люди, которые не вписываются в общепризнанные социальные рамки. У них всё необычно – не так, как принято у людей. Их называют "странными", "чудаками" или "дураками". Они становятся изгоями или балансируют на грани опасности из-за своей непредсказуемости и спонтанности. Обыватели их боятся и смеются над ними, поскольку они подвергают сомнению и... Читать дальше

Архетип Дурака или Шута содержит в себе смыслы спонтанности, новых начинаний и риска. Это чистая энергия свежего ветра, которая позволяет начать новый цикл, перевернуть страницу. На картах Таро Шут часто изображается идущим по краю пропасти - его открытость и наивность позволяют ему ничего не бояться, и дуракам везёт, ведь он не падает в пропасть.  Архетип Шута становится актуальным тогда, когда человек чувствует, что ему не хватает такой спонтанности, нет сил начать что-то новое, страшно рискнуть. В качестве теневой фигуры он... Читать дальше

 К.Г. Юнг активно применял астрологию в психотерапии, и сейчас в среде юнгианцев мы также можем встретить положительное отношение к астрологии, поскольку она представляет собой богатую на символы, образы и метафоры архетипическую систему. В отличие от эзотерической области знаний, в психотерапии астрология применяется не в качестве инструмента анализа судьбы клиента и предсказания его будущего, а в качестве источника целительных смыслов.  Астрология представляет собой стройную символическую систему из знаков Зодиака, домов,... Читать дальше

Многие социальные коммуникации людей построены на лжи. В них приходится здороваться с людьми, которых не хотелось бы приветствовать, выражать симпатию там, где её нет, извиняться без раскаяния, приукрашивать свои достижения и скрывать недостатки. Такого поведения требует как рынок труда, так и "рынок" знакомств, пространство для установления связей и контактов.  С одной стороны, подобная ложь способствует социальной адаптации. Чувствуя мотивации других людей, человек может инструментально подстраиваться под них и предугадывать, чего... Читать дальше

В лакановском анализе аутистическая субъективность является не патологией, а отдельной психической структурой, которая развивается и функционирует по своим законам. От других структур (невротик, перверт, психотик) она отличается тем, что её отсчётом является "точка не-начала", как называет её Айтен Юран. С самого начала то, что выделяется другими структурами из окружающего мира как Другой, распознаётся аутистическим субъектом как шум среди других шумов, а то и угроза, от которой выстраивается защита. Эта структура изначально не пропускает... Читать дальше