Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии - Чвалун Евгений Викторович

8 Советов для тех, кому за...

8 Советов для тех, кому за...

Люди иногда расстаются… Порой, мне кажется, что они только это и делают, так часто приходится иметь дело с расставаниями. Но речь не об этом. Скорее, наоборот, о встречах. С одними расстаются, с другими - встречаются. Как это происходит, когда тебе не двадцать, а немного или существенно больше. Встречи, это не такое простое дело, особенно, если последнее свидание было с бывшим или с бывшей лет эдак,... в общем, было время, но давно. Все в порядке с общением, когда дело касается быта или контракта на работе или разбора полетов с классной дамой ребенка, но вот свидание, это совсем другое. Идешь на свидание, чтобы найти себе... Читать дальше

Бегство от тишины или гигиена мышления

Бегство от тишины или гигиена мышления

Житель большого города никогда не бывает в полной тишине. Даже глубокой ночью его настигают шорохи, звуки машин за окном, множество отчетливых и еле уловимых звуков, которые не всегда доходят до сознания, потому, что мы привыкли к постоянному звуковому фону. Попробуйте сосредоточится на звуках, и вы услышите многое из того что обычно не замечается. Тишина пугает. За ней чудится архаичный страх небытия, наплывающий из каких-то неведомых глубин бессознательного, как голос далеких предков. Тишина заставляет слышать свои мысли. А это, иногда, пострашнее новостей из телевизора. Повседневные заботы, тревога за близких, страх безденежья, проблемы... Читать дальше

В поисках позитива

В поисках позитива

  Сегодня сжимается жизненное пространство, уменьшаются возможности общения и передвижения. И вдруг становится понятно, как было приятно пройти по многолюдной улице посидеть в уютном кафе, обрадоваться неожиданной встрече и поцеловаться, ничего не опасаясь. Даже на работу хочется. Все это было совсем недавно, и теперь этого нет. Мы не видим того, что хорошо, пока нас этого не лишают. Пустынные улицы, маски... В этом не может быть ничего хорошего. Мы привычно фокусируемся на трудностях и неприятностях. Этому есть разумное объяснение: проблемы надо решать, потому, что они угрожают нам в будущем. Мобилизация, это природный механизм,... Читать дальше

Внутренний мир одиночества

Внутренний мир одиночества

Почему одни одиноки, а другие нет? Откуда берется это ужасное, сложное и тоскливое одиночество среди людей, которые хотят общаться прямо сейчас и не находят такой возможности? Объединяют общие интересы, их разнообразие не настолько велико, что бы не нашелся кто-то с похожими, но какой-то внутренний барьер останавливает. Советы, типа "пойди в люди и познакомься", не работают. Не идет а если идет, то знакомится с трудом, и знакомство не имеет продолжения.    Можно быть одиноким в гуще людей и можно не чувствовать себя таким в пустыне.   Одиночество   внутри, оно вызвано разнонаправленными эмоциями и ... Читать дальше

Все плохо, потому, что я так думаю

Все плохо, потому, что я так думаю

 "Мысль, которую нельзя назвать опасной, вообще не заслуживает названия мысли" Оскар Уальд.Почему мы  легко подчиняемся негативным мыслям, пережевываем их до тошноты, но все равно возвращаемся. Может быть, потому, что негатива в жизни больше?  Как сделать жизнь ярче, как научиться ей радоваться? Если попросить человека обратить внимание на красное, он перестанет замечать зеленое. Грустные мысли, страхи... как будто кто-то внутри дает команду сосредоточится на негативе, и так трудно ему сопротивляться. Мысли, это связующее звено в личной дискретной картине мира.  Ум конструирует их, чтобы связать разрозненные вехи... Читать дальше

Выбор

Выбор

Мы выбираем часто. Когда-то это выбор судьбоносный, когда-то важный, а когда-то совсем незначительный. Как знать, порой, мелочь может изменить судьбу. Брюс Уиллис заикался, он решил от этого избавится и записался в школьный театр. Этот скромный выбор круто изменил его жизнь, сделав впоследствии мировой знаменитостью.Делать выбор не просто. Этим пользуются рекламщики и маркетологи, помогая его делать, зарабатывая на этом. В мире потребления уже не осталось ни одной группы продуктов, товаров и услуг, реклама которых не облегчала бы выбор, а, заодно, и кошельки. За все надо платить, и мы платим за эту помощь, все более притупляя в себе... Читать дальше

Двойной посыл плохой матери

Двойной посыл плохой матери

Материнская любовь безусловна, она не подвергается сомнению. Всегда ли это так? Потребность в любви и привязанности испытывают все. Почему она проявляется в разной степени, почему в, казалось бы, внешне благополучной семье у ребенка она сильная, а в откровенно асоциальной нет? Мама пришла с работы усталая.- Уроки сделал? - Сделал- Почему посуду за собой не помыл?-Забыл - вяло отвечает девятилетний ребенок, привычно улавливая тревогу и раздражение матери.- Почему такой беспорядок?После обычных дел по хозяйству она слегка расслабилась, и возникло чувство вины за раздражение и досаду. Раздражение вызвано усталостью, а еще оно ... Читать дальше

Зависимость

Зависимость

 Зависимость (аддикция, англ. addiction – склонность, привычка) – навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера. Мне кажется, такая потребность есть у большинства с той или иной мере. Значит ли это, что многие из нас зависимы? Мы привыкли к зависимости, как к чему-то ужасному и легко наклеиваем ярлыки, когда видим симптомы. А их все больше по мере развития общественных отношений, и список МКБ расширяется, теперь там любовь, на очереди гаджеты, что потом? Она появляется незаметно. Стоит... Читать дальше

Знакомый черт лучше незнакомого ангела

Знакомый черт лучше незнакомого ангела

  Попадая в трудную ситуацию, иногда, человек не видит выхода. В переплетениях его убеждений, установок, взглядов не находится приемлемого решения. «Я не знаю, как мне поступить», «Мы расстались, и я ничего не могу делать, только плачу», «Не вижу смысла, зачем я живу». Реальность изменилась: любимый ушел, на работе проблемы, денег нет, будущее пугает. Жизнь уходит из под контроля. Тревога нарастает, мысли идут по кругу. Сначала попытка переосмыслить новое, лихорадочный поиск, потом силы на исходе, апатия, депрессивное состояние. Это похоже на запертую изнутри комнату с потерянным ключом от замка. В... Читать дальше

Измученные ревностью

Измученные ревностью

  С ревностью в разной мере знаком каждый. Но случается, что она захватывает и становится основным переживанием. Тогда она портит отношения. Если вы хотите получить конкретные инструкции, как справится с такой ревностью, то эту статью можно не читать. Вообще, в психологии разный масштаб задач. Можно справится с ситуацией или разобраться в внутренним конфликтом. Но если все время попадаешь в одни и те же истории или внутренний конфликт всегда, то рекомендациями не поможешь. Они даются на языке разума, а плохо на языке чувств, это ощущается как просто плохо. В большинстве случаев человек знает, где выход и даже знает, что нужно делать,... Читать дальше

Иллюзия контроля или контроль без иллюзий

Иллюзия контроля или контроль без иллюзий

  Насколько человек может влиять на происходящее с ним? Разброс мнений велик, от  ощущения собственного всемогущества до неизбежной предопределенности.  Иногда очень хочется контролировать, казалось бы, не подвластные события. И мы стараемся. Встаем с той ноги, плюем три раза через левое плечо, стучим по дереву,  пускаем в новый дом кошку, космонавты смотрят правильное кино перед полетом, а летчики и военные не называют себя последним в очереди. Такими ритуалами мы создаем себе иллюзию контроля над ситуацией. Это называется когнитивным искажением, его впервые описала психолог Э. Лангер.  С одной стороны то, какой... Читать дальше

Как взрослым детям общаться с родителями

Как взрослым детям общаться с родителями

  Казалось бы, когда дети вырастают, проще выстраивать отношения с родителями, но нередко это совсем не так, а даже наоборот. У мамы есть девиз: для меня ты всегда ребенок, и она ему следует, упорно не замечая, что у ее сын или дочь уже имеет свою семью и живет отдельно, и совсем не нуждается в ее советах и контроле. Какие люди являются близкими? Семья, родственники, дети и родители. Но, что значит близость, не формальная, а настоящая? Уметь любить, это не боятся своих настоящих чувств, понимать их. Можете ли вы сказать это о своих родителях?   Мы все хотим безопасности, а детстве это чувство просто необходимо. Оно... Читать дальше

Как найти себя

Как найти себя

  Нередко случается так, что начиная какое-дело, осваивая новое хобби или устраиваясь на новую работу через какое-то человеку становится скучно. Пока он познает что-то новое, достигает успеха — все хорошо. Когда вершина покорена, пропадает настрой, интерес. Он быстро загорается, но также быстро гаснет, словно кто-то выключает подачу энергии. Кажется нет очевидной причины. Растерянность и пустота возникают неожиданно. Попробуем разобраться в этой непростой истории.   Нас часто в детстве учат не доверять своим чувствам: не плачь, не расстраивайся, это мелочь, не обращай внимания. Ну и классическое: Миша иди домой! Что, я... Читать дальше

Как пережить расставание

Как пережить расставание

 Когда плохо хочется что-то сделать, чтобы стало хорошо. Что мне делать с мужем: пьет? На работе проблемы, может работу поменять? У сына в школе опять двойка, и классная пишет в дневнике о плохом поведении, что мне с ним делать? Отношения  не складываются, меня опять бросил парень, что мне с этим делать? Логичный подход, надо что-то сделать, чтобы поправить ситуацию.  Так сажают картошку и сдают курсовые, но не всегда такой способ пригоден для разрешения внутренниего кофликта. Хорошо бы для начала разобраться, почему действия приводят к плохому результату,  почему кругом одни и те же  грабли. Думать полезно, прежде... Читать дальше

Как справится с тревогой

Как справится с тревогой

  Мы живем в век тревоги. Мозг человека устроен так, что он оберегает нас от опасностей, всегда. Природа заложила инстинкт самосохранения. Механизм этот такой древний, что продолжает охранять нас от мамонтов. С тех пор жизнь слегка изменилась, и теперь вместо мамонтов мы пугаем себя сами. Немало людей в этом преуспели, о чем говорит увеличение тревожных расстройств. Вообще говоря, тревога необходима, она помогает ориентироваться. Но порой она становится излишней, ее еще названивают невротической. Человек преувеличивает опасность, эмоция тревоги захватывает его. Вот о ней и поговорим. Принято считать, что тревога не имеет объекта,... Читать дальше


1 | 2 | 3 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Тата Лисен

Тата Лисен

Психотерапия, Гештальт подход. Гештальт-коучинг. Консультирую онлайн.
Психолог Миловидова Александра Эдуардовна
Консультация по Skype

Миловидова Александра

Психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (CBT, АСT)




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍