Статьи по психологии - Чвалун Евгений Викторович

Как стать другим? Нередко, человек, желающий что-либо изменить в своей жизни, сталкивается с тем, что не получается при всем желаниии. Выучить язык, записаться на фитнес, перестать пить, улучшить отношения с партнером. Даже с психологом не получается. Что скрывается за сопротивлением, почему оно такое упрямое? Разобраться почему человек поступает так, а не иначе, всегда непросто. У каждого есть потребности. Когда для их удовлетворения появляются подходящие условия, то он начинает действовать. Поведение или деятельность в конкретных условиях определяет мотив, за которым могут стоять одна или несколько потребностей. Молодой человек решил... Читать дальше

Многим энергии не хватает, и причины могут быть разные. Но, что делать, если с гормонами все в порядке, исключены хронический перегруз и постоянный недосып, фастфуд лишь иногда, есть даже прогулки на свежем воздухе, а сил все равно нет. Пропали желания, утренний подъем становится подвигом, хочется просто лежать и ничего не делать. Видимых причин нет. И ключевое слово "видимых". Конечно, они есть, попробуем увидеть. На все, что с нами происходит в жизни мы так или иначе эмоционально реагируем. Боимся, злимся,обижаемся и, когда чуть чуть остынем, принимаем решение по ситуации, ну или сразу, на эмоциях, в общем, как получится.... Читать дальше

Каждый из нас иногда попадает в ситуации, когда другому нужна помощь. Машина заглохла, не успеваю забрать ребенка из детского сада, кончились деньги на телефоне... Однако, не всегда просьбы бывают адекватные. Позвонил хороший знакомый и сообщил, что нужно срочно встретить подругу тещи в аэропорту, и что сам он никак не может, потому, что на корпоративе придется пить не только сок. Пятничный вечер на диване отменяется или надо срочно найти уважительную причину. Подойдет эта: в заднем колесе что-то щелкает, до аэропорта точно не доеду, и как раз завтра собрался в автосервис, до которого тоже, боюсь, не доеду.... Читать дальше

  Что нужно для счастья? Список может быть коротким иди длинным, но в нем точно будет один важный пункт. Для счастья нужен человек, с которым будет душевная близость, который понимает и принимает. Немалая часть одиноких женщин умны, красивы, успешны, но одиноки, и это не дает им возможности быть счастливыми. Этому может быть много причин, но есть главное, что все объясняет. Если хочешь в чем-то разобраться основательно, начинать надо с истоков. Далее, очень коротко механизм формирования взрослых трудностей в раннем возрасте. С рождения ребенок полностью зависим от матери. Он беспомощен, нуждается в заботе и безопасности. Контакт... Читать дальше

 Если ребенок чего-то хочет, он будет стараться получить это: требовать, просить, заслужить. Он может смирится с тем, что это не получит желаемого, забыть, наконец, о своем желании. Но в самую последнюю очередь он задумается о том, что, может быть ему это и не нужно. Эта мысль приходит только, если взглянуть на свое желание и ситуацию с другой точки зрения. Такая способность развивается с возрастом, иногда медленно и трудно.   Так взрослый уже человек приходит к психологу, чтобы тот помог ему получить  внимание, понимание, заботу, работу, деньги... дополните список.  Нужно, чтобы Другой понял, услышал, и сделал как... Читать дальше

   "О чем он думает?", "Почему молчит?" "Почему он поступил так?" - Подобные вопросы часто возникают, когда дело касается отношений. Почему бы не спросить об этом прямо? Реакция на этот вопрос обычно бывает странной. Чаще она выражает недоумение. Эта очевидная модель поведения просто не приходит в голову и кажется нелепой. Оказывается, это достаточно сложно - просто спросить. Попробуем разобраться. "У него спрашивать бесполезно. Он молчит или ругается".  Когда откровенный вопрос все же звучит, партнер от него  уходит, потому, что чувствует агрессию. Например, "Почему ты не говоришь, как ко мне относишься, на  что мы... Читать дальше

   У меня в кабинете молодая женщина, симпатична, умна, имеет высшее образование, хорошую работу. Семья, ребенок. Муж прямая противоположность, не всегда работает, иногда пропадает на несколько дней, легкие наркотики, азартные игры... Случается и рукоприкладство. Спрашиваю, "Что вас связывает?" "Он без меня пропадет! Мне его жалко!"   Мальчик бегает на детской площадке. Упал на асфальт, содрал коленку, больно. В слезах подбегает к маме. Мама обнимает, прижимает к себе, утешает, жалеет.  Он обращается за поддержкой. Она испытывает жалость.  Поведение ребенка и мамы естественно.    Ребенок только... Читать дальше

Разве бывает ненастоящая любовь?  Здесь надо сразу договориться о предмете разговора. Имеется в виду состояние двух любящих  людей, которое не приносит боли и страданий, а совсем наоборот, дает силу радость, уверенность в себе и завтрашнем дне, тепло, заботу, привязанность и внутреннюю свободу, чувство, которое делает человека сильнее. Страдания приносит любовная зависимость, симптомы которой указаны в МКБ. Это болезнь, которая плохо поддается лечению.  Дело в том, что склонность к  зависимостям носит системный характер. Она вытекает из недостаточного развития личности и служит защитой от невроза, своеобразной... Читать дальше

  Собирался он нарочито медленно. Смотрел в зеркало, поправлял свитер, медленно завязывал шнурки. Они должны были пересечься при входе и выходе. Зачем все это спрашивал он себя, что ты хочешь? Очередную порцию равнодушного взгляда прикрываемого легкой улыбкой? "Привет - пока" и горячую волну отчаяния, исходящего откуда-то изнутри, сметающею остатки соображения и адекватности, зачем? Но он не мог ничего поделать, ноги не подчинялись, непреодолимое желание увидеть ее подчинило себе тело и волю. Он спустился по лестнице, постоял на промежуточной площадке несколько минут. Наверное она сегодня не придет. Но, на пустой лестнице снизу... Читать дальше

Проблема взаимоотношений с родителями взрослых  детей встречается в психологической практике  часто. Не  удается установить нормальные отношения с мамой, которая бесцеремонно вторгается в семью своей дочери, пытаясь навести правильный, по ее мнению, порядок.  Еще хуже, когда на одной территории живут несколько поколений, которые не могут нормально взаимодействовать между собой. Любовь и ненависть в таких семьях тесно переплетены, спутаны в клубок, который нелегко распутать. Всему виной незаконченная сепарация. Сепарация - это отделение родителей и взрослых детей. Формально они взрослые, а психологически во... Читать дальше

  Как-то меня спросили - может ли любовь между двумя взрослыми людьми быть безусловной?  Я тогда не нашел простого ответа. Как бы ответили на этот вопрос вы? Люди по своей природе существа общественные. Мы не можем жить в одиночку. Это обстоятельство предполагает обмен, в идеале справедливый, но так бывает далеко не всегда. В него включены ресурсы, продукты производства, рабочая сила, отношения, эмоции... Стоп!!! Что-то здесь не так или все правильно?  Для тех, кто отрицательно ответит на первый вопрос про любовь, этот перечисленный ряд взаимообмена не вызывет возражений. В самом деле, они вспомнят о балансе в отношениях... Читать дальше

Мы, родители, любим своих детей. Но, родителями нас быть не учили, и, порой, мы не понимаем, что с ними происходит. Иногда это похоже на театр боевых действий. Но как договориться?! Речь пойдет об этом. Однажды в делах успешного школьника или школьницы лет, эдак, тринадцати, все начинает идти не так. Трудности переходного возраста, которыми пугали родителей, наконец, наступили. Успеваемость стремительно падает, кружки по интересам перестают быть интересны, социальные сети и прочие прелести интернета затягивают, словно болото, из которого точат только уши. Впрочем, они тоже не слышат эмоциональных призывов учиться, учиться и еще раз... Читать дальше

  Каждый день мы взаимодействуем друг с другом, не всегда зная, как получить желаемое. Способов такого взаимодействия много. Можно проявить силу, власть, если она есть, можно манипулировать, просить. Иногда не получается, скорее всего, потому, что способ выбран неверно. Принято считать, что сознание управляет поведением, и это так, однако человек принадлежит к отряду приматов и его поведение, помимо сознания, определяется инстинктами, которые осознаются далеко не всегда. Механизмы инстинктов древние, они уже работали, когда мозг человека трудился над созданием первобытных орудий, и именно они во многом влияют на то, что мы делаем. Мы... Читать дальше

  Уважение, это такое понятие, значение которого неочевидно. Все знают, что такое ревность или страх. Если попросить объяснить уважение, то будет заминка, во всяком случае, я это наблюдал не раз. Можно уважать личность, точнее, какие-то ее качества, смелость или терпение. Можно уважать заслуги или достижения. Это чувство не требует действия, это, скорее, элемент в картине мира человека. Кто-то уважает, а кто-то — нет. В определении уважения ключевым является признание ценности объекта уважения. «Я уважаю этого человека за его талант и достижения», стало быть, то, что он делает для меня ценно. «Я уважаю его... Читать дальше

Древнегреческий мифологический герой Ахилл был само совершенство, и опасности были ему не страшны, но и у него было одно уязвимое место. У Современный человека физических угроз меньше, но слабых мест хватает. Речь пойдет о недостатках, которые хочется скрыть, потому что кто-то может воспользоваться слабостью. Уязвимость непосредственно связана с открытостью. Быть открытым, это признать, согласится с тем, что может быть больно. Если партнер знает тебя хорошо, то ему известны и слабые места. Чем больше человек раскрывается тем более он уязвим. Можно держать дистанцию, это один из способов не подставляться, чувствовать безопасность. Но тогда... Читать дальше