Статьи по психологии - Надеждин Сергей Алексеевич

Ранее я писал о «Негативных чувствах как пути к исцелению» и том, как родители и общество, словно невидимые скульпторы, формируют наши эмоциональные реакции, делая их частью нас самих. Теперь пришло время обратиться к тем чувствам, которые мы прячем глубоко внутри. Эта статья о том, как подавленные эмоции становятся тенью нашей жизни, разрушающей нас изнутри, и что мы можем сделать, чтобы превратить эту тень в союзника, дарующего нам свободу и подлинность. Мы привыкли считать, что эмоции — это что-то, чем нужно уметь управлять. Многие даже считают, что некоторые чувства лучше подавлять, особенно если они... Читать дальше

После второй мировой войны многие психотерапевты стали обращать внимание на то, что проблемы взрослых находятся в раннем детстве - не от 2,5 до 5 лет, как считал Фрейд, а в еще более ранние годы. Психоаналитики, которые следовали за Фрейдом, прежде всего английские и американские, стали изучать более ранний возраст.  И пришли к выводу, что чем раньше ребенок получает травму, тем она сильнее сказывается на его личности во взрослом возрасте. В своих исследованиях они пришли к выводу, что если ребенок травмирован до 2,5 лет, то он развивается как пограничная личность, а если травма происходит с 2,5 до 5 лет - то как невротическая... Читать дальше

Каждая семья в процессе жизни проходит периоды кризиса. Эти кризисы могут быть связаны с каким-то событиями: измена, рождение детей, бытовые проблемы и т.д. Этот период, как правило сопровождается ссорами, скандалами, непониманием со стороны партнера и нередко заканчивается разводом. Преодолевая кризис, партнеры часто задаются вопросом: будут ли наши отношения такими же, какими они были раньше? Ведь того доверия, какое было раньше, уже нет? Конечно, отношения точно такими же, какими они были раньше уже не будут, они будут другими, на более высоком уровне. Как бы не развивались события, в любом случае - это опыт, жизненный урок, который... Читать дальше

Одной из наиболее важных проблем, современной возрастной психологии, является проблема соотношения обучения и развития. Отечественные психологи придерживаются позиции Л.С. Выготского, который утверждал: "Обучение ведет за собой развитие, но не каждое обучение на это способно. Есть определенные виды задач, которые ребенок еще не умеет решать, и у него отсутствуют определенные умения и навыки. Но если решать эту задачу в деятельности, разделенной со взрослым, то ребенок возьмет от взрослого способ решения, и будет решать задачу хорошо и быстро. Эти познавательные структуры, которые появляются у ребенка в совместной деятельности со взрослым,... Читать дальше

Если человеку  иногда трудно уснуть - это может быть результатом временного дискомфорта или волнения по поводу важных для него событий, тогда не о чем беспокоиться. Однако, когда бессонница является регулярной и продолжительной по частоте, это безусловно является следствием более глубоких, неразрешенных конфликтов. Бессонница может сопровождаться нервозностью, беспокойством, навязчивыми мыслями. Сон - это время отдыха, расслабления, перезарядки, время, когда мы оставляем все позади, отпускаем контроль, оставляем работу, обязанности, ответственность, доверие и погружаемся в удовольствие от отдыха. Время сна, будь то днем ​​или ночью, это... Читать дальше

Иногда чувство одиночества окутывает нас словно плотный туман, мешая увидеть выход или понять, что именно нам не хватает. Но порой одиночество — это тот случай, когда кажется, что вокруг полно людей, но все-таки нет близости и настоящей связи. Один из моих клиентов, назовем его Тимур, столкнулся именно с таким состоянием. На первой встрече Тимур поделился, что чувствует себя одиноким. «У меня все вроде бы хорошо, но как-то скучно жить, – признался он. – Я работаю, общаюсь с друзьями, но все это стало каким-то пустым. Чувствую себя одиноким даже в компании людей». Это одиночество, которое заполняет нас, когда мы... Читать дальше

    Человек, по своей сути, является существом социальным, поэтому каждый из нас нуждается в общении с другими людьми. Общение является неотъемлемой частью жизни любого человека. Через общение мы в первую очередь узнаем о себе и о своем месте в этом мире, поэтому создание интереса к себе, как к хорошему собеседнику, является важным аспектом для взаимодействия с другими людьми. Однако, не каждый может похвастаться тем, что он является интересным собеседником. В данной статье попытаюсь дать конкретные рекомендации, как стать интересным собеседником или рассказчиком.     Для начала разберемся с таким понятием, как... Читать дальше

Ранее я писал о том, как негативные эмоции могут стать настоящим путём к исцелению. В продолжение этой темы давайте взглянем на то, как родители и общество закладывают в нас эмоциональные реакции и что из этого мы можем считать своими подлинными чувствами. Эмоции кажутся чем-то сокровенным, отражением нашего восприятия мира. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что многие из них формируются под влиянием близких людей и социума? Стыд, страх, вина — это своего рода «наследие», переданное нам семьёй, воспитателями и культурными нормами, которые во многом определяют, как мы реагируем. Пример из детства: откуда берётся стыд ... Читать дальше

За последние 20 лет спрос на психологические услуги неуклонно возрастает, в свою очередь, это вызвано следующими причинами: Во-первых, общество стало идеологически более свободным. Во-вторых, оказывает влияние рост благосостояния: люди озабочены не только материальными проблемами, у них появилось время для самоанализа и достижения душевного комфорта. В-третьих, сказывается рост культуры, изменение представлений о собственных возможностях. Появилось понимание, что есть целый спектр проблем, при решении которых важно мнение не врача, не какого-то другого специалиста, а именно психолога. Как раз социальный запрос приводит к росту... Читать дальше

   В основе когнитивно-поведенческой терапии лежат два подхода: бихевиоральный (поведенческий) и конитивный.     Джозеф Вольпе определял поведенческую терапию, как применение экспериментально установленных принципов научения для целей изменения неадаптивного поведения. Неадаптивные привычки ослабевают и устраняются, а адаптивные - возникают и усиливаются. Здесь не поднимается вопрос, почему возникают неадаптивные привычки, акцент делается на том, как их изменить и трансформировать эти привычки. Достаточно избавить человека от мешающих симптомов - и будет устранена болезнь.      Когнитивная терапия... Читать дальше

Зачастую, для родителей, самым простым способом отреагировать на нежелательное поведение ребенка выступает агрессия. Однако, данный вид реагирования, является не самым продуктивным. Попробуем разобраться в этом вопросе.      Самое главное, что необходимо понимать, что в основе любого поведения лежит позитивное намерение и оно было подкреплено, т.е. любое нежелательное поведение ребенка ранее было подкреплено или проигнорировано. Основная задача заключается в том, чтобы разорвать связь между нежелательным поведением и подкрепляющими факторами. Однако, необходимо помнить, что наказание для ребенка также может служить... Читать дальше

Кризис в отношениях — это неизбежная часть совместной жизни, как радости и грусть. Никто не приходит в отношения, предчувствуя сложности. В начале пути мы находим друг в друге вдохновение, поддержку, силу. Но что делать, когда этот свет меркнет, и трудности заслоняют радость? Как не потерять любовь и сохранить близость, когда кажется, что пропасть между вами только растёт? Отношения, как и любые живые системы, проходят через этапы роста, развития и кризиса. Ведь любое развитие начинается с кризиса. Возможно, это наша природа — в моменты конфликта мы учимся лучше слышать друг друга, видим, что именно требовало нашего внимания. Но... Читать дальше

     Встретились два человека, и это не случайно, это абсолютно точный выбор. Наш компьютер (мозг) в определенный момент времени сделал свой выбор и этот выбор был правильный, т.к. на тот момент времени другого выбора не было или данный человек отвечал нашим чаяниям. Этот выбор осуществляется не только по образу и подобию наших родителей, но и потому что в данном человеке заложен необходимый для нас ресурс.      На выбор партнера влияют наши представления о семейной системе. С юных лет каждый человек усваивает паттерны (стереотипы) поведения в своей семье, т.е. распределение ролей, поведение мужчины и женщины в... Читать дальше

     В бытность своего обучения на факультете психологии в МГУ, на одной из лекций, от очень уважаемого и авторитетного преподавателя, я услышал об одном исследовании, которое было проведено в России. Исследовали отношение мужчин к своим любимым женщинам. И выявили следующий факт, что российские мужчины своих женщин любят, но не уважают.      Я пытался осмыслить этот феномен. Не берусь утверждать достоверность этого исследования, так как пытался найти его, но в открытых источниках его нет. Но тем не менее, это навело меня вот на какую мысль. Любовь и уважение это немного разные категории. Любовь это в большей... Читать дальше

В данном случае, под механизмами воспитания понимается - усвоение нравственности и личностных свойств.  Данная тема неплохо описана в работе Ю.Б. Гиппенрейтер "Введение в психологию": 1) Механизм подражания: ребенок любит свою маму, мама одевает косынку, ребенок подражает ей и тоже надевает косынку. Но подражание проявляется и позже - на стадии эдипова комплекса, когда ребенок начинает во всем подражать авторитетному взрослому (он идентифицируется с обоими родителями, но прежде всего с родителем своего пола). Этот процесс, с точки зрения психоанализа, является неосознаваемым. Хотя подражание может быть и осознанным. ... Читать дальше