Статьи по психологии - Корчмарек Евгений Станиславович

В статье ниже я рассматриваю различие между тем, что я назвал настоящим альтруизмом или служением и тем что я назвал "пластиковым" альтруизмом, который и приводит к насилию и агрессии. В описании я использую прекрасную модель Колеса согласия, которую предложила Бетти Мартин (bettymartin.org), психолог и коуч из Сиэтла, с которой меня познакомил мой коллега Корогодский Лев. Идея этой модели в том, что если вы находитесь в границах колеса согласия, то вы не нарушаете границы другого и не позволяете нарушать свои границы. Например, Служение в этой модели - это когда вы делаете что-то для другого именно так как он вас об этом просит:... Читать дальше

Я работаю с женщинами - жертвами сексуального насилия и решил начать публиковать серию статей о своей работе с такими запросами. Сексуальное насилие могло быть в разном возрасте: в детстве, в подростковом и во взрослом возрасте. В работе с последствиями сексуального насилия в разном возрасте есть общие черты и есть различия. Говоря о сексуальном насилие в детстве, хотелось бы подчеркнуть, что я не работаю с детьми, но работаю с взрослыми женщинами, которые подверглись сексуальному насилию в детстве: часто со стороны кого-то из родственников. Я знаю, что есть и мужчины, которые подверглись сексуальному насилию: в детстве или во... Читать дальше

Я работаю с женщинами - жертвами сексуального насилия и решил начать публиковать серию статей о своей работе с такими запросами. Сексуальное насилие могло быть в разном возрасте: в детстве, в подростковом и во взрослом возрасте. В работе с последствиями сексуального насилия в разном возрасте есть общие черты и есть различия. Говоря о сексуальном насилие в детстве, хотелось бы подчеркнуть, что я не работаю с детьми, но работаю с взрослыми женщинами, которые подверглись сексуальному насилию в детстве: часто со стороны кого-то из родственников. Я знаю, что есть и мужчины, которые подверглись сексуальному насилию: в детстве или во взрослом... Читать дальше

  Я работаю с женщинами - жертвами сексуального насилия и решил начать публиковать серию статей о своей работе с такими запросами. Сексуальное насилие могло быть в разном возрасте: в детстве, в подростковом и во взрослом возрасте. В работе с последствиями сексуального насилия в разном возрасте есть общие черты и есть различия. Говоря о сексуальном насилие в детстве, хотелось бы подчеркнуть, что я не работаю с детьми, но работаю с взрослыми женщинами, которые подверглись сексуальному насилию в детстве: часто со стороны кого-то из родственников. Я знаю, что есть и мужчины, которые подверглись сексуальному насилию: в детстве или во... Читать дальше

Я работаю с женщинами - жертвами сексуального насилия и решил начать публиковать серию статей о своей работе с такими запросами. Список ранее опубликованных статей можете посмотреть здесь: Сексуальное насилие.   После произошедшего насилия многие жертвы думают только об одном: как это забыть и жить как-будто этого не было.И вроде бы даже получается, если бы не одно обстоятельство: после насилия меняется отношение к мужчинам: как только жертва насилия видит проявление сексуального интереса к себе со стороны мужчины - внутри возникают неприятные чувства: отвращение, страх, гнев, боль - часто эти чувства непознаваемы: о них можно... Читать дальше

Автор: Доктор Гарри Бойд (HarryBoyd, PhD), член ITAA. Хотя слова «вина» и «ответственность» не являются синонимами, многие люди в нашей культуре используют термины взаимозаменяемо. Вопрос: «Вы несете ответственность за это?» обычно воспринимается так же как: «Виноваты ли Вы в этом?» даже если вопросы различны и представляют из себя различные транзакции (с точки зрения теории транзактного анализа). Вина - это транзакция Родитель-Ребенок («Вы виноваты!» - «Да, видимо, виноват») вместо изменения. Например, когда что-то «плохое» происходит в семье, члены... Читать дальше

Иногда, клиенты и знакомые, зная, что я не только занимаюсь классической психологией, но и телесно-энергетическими практиками, спрашивают меня: "А чего я получу, если начну заниматься телесно-энергетическими практиками? Есть ли мне смысл на них ходить?". Далее я буду исходить из того, что тот кто задал этот вопрос - уже заинтересовался работой над собой. Для того чтобы показать что именно привлекает людей к занятию именно энергетическими практиками, возьмем для примера женщину, которая пришла изменить себя в фитнес зал, и предположим что ее дискомфорт в том, что у нее не получается найти и построить долгосрочные отношения с мужчиной (и при... Читать дальше

В сознании многих сидит убеждение, что надо быть последовательным, что сказав "да", вы уже не имеете право сказать "нет".   И это желание быть последовательным часто активно эксплуатируется в обществе: например, в рекламе, его используют мошенники и манипуляторы. К сожалению, его используют и на некоторых тренингах личностного роста (Лайфспринге и другие): если участник хочет уйти до завершения тренинга, то его пытаются остановить члены его подгруппы: ему названивают, его уговаривают "держать слово" и так далее, то есть ему активно показывают, что он не имеет право передумать, что если он изменил решение, то с ним "что-то не так!". ... Читать дальше

Если Вы с мужчиной, который не хочет жениться - задайте себе вопрос, только честно: "А хочу ли я замуж?" В мире вокруг масса самых разных мужчин: одиноких, женатых, желающих создать семью и не желающих. И если вы среди всего многообразия мужчин выбрали того, кто не хочет семью (а особенно, если выбираете таких мужчин снова и снова), но при этом страстно хотите замуж: сразу возникает вопрос, а точно ли вы хотите замуж, раз выбрала именно такого мужчину? В моем опыте в 100% случаев, когда женщина в длительных отношениях с мужчиной, который не хочет жениться, то внутри нее всегда есть часть, которая не хочет замуж, то есть внутри самой... Читать дальше

Работая с повторяющимися снова и снова негативными ситуациями клиента (см. статью "Психологические игры"), внутренними конфликтами (см. статью ""Внутриличностные конфликты в транзактном анализе"), состояниями аффекта, паническим атаками и другими ситуациями не обойтись без работы с чувствами клиента. В Транзактном анализе выделяют три категории чувств: Аутентичные чувства Рэкетные чувства Резиновые ленты Аутентичные чувства сопровождаются телесным откликом, адекватны тому что происходит вокруг (ситуации), относятся к одному из 4 базовых чувств: злость страх печаль радость Рэкетные чувства неадекватны тому что... Читать дальше

Внутренние Родитель, Взрослый, Ребенок, или теория эго-состояний является одной из основных в моей работе с клиентскими запросами в теме семейных и сексуальных отношений, так как она явно показывает причины возникающих проблем в построении близких, интимных отношений. Однако, прежде чем мы перейдем к теме мужско-женских отношений, давайте познакомимся базовой теорией эго-состояний поближе. Теория эго-состояний Родитель, Взрослый, Ребенок Эго-состояние - это набор мыслей, чувств и поведенческих реакций. В каждый момент времени мы находимся в одном из трех эго-состояниях: Родитель, Взрослый и Ребенок. Для здоровой и сбалансированной... Читать дальше

Человек балансирует на перилах моста Золотые Ворота ("мост самоубийц" в Сан-Франциско). Он говорит себе: "Но ведь я не хочу умирать". Другая же часть его говорит: "Нет, хочу". Пока он балансирует на перилах, не решаясь ни броситься вниз, ни спуститься назад, он находится в тупике. Если он спрыгнет вниз, значит он вышел из тупика. Если он сойдет вниз, на мост, решив не умирать, он также, по крайней мере на время, вышел из тупика на улицу жизни. Он может упереться в этот же тупик в будущем, но сейчас он из него выбрался. (Временные решения нас не удовлетво­ряют, так как обычно принимаются Взрослым. Мы же работаем над тем, чтобы Ребенок... Читать дальше

Ситуация обесценивания и унижения со стороны родителей довольно характерна в нашем обществе, и, что интересно, если не смотря на эти унижения и обесценивания (или благодаря им?) ребенок добился успеха в социуме: хорошо зарабатывает, "на высоком счету" или имеет свой доходный бизнес - то это никак не уменьшает степени критики со стороны родителя, а часто лишь усиливает ее, более того, к этой критике часто добавляется обвинения в неблагодарности и требование помощи другому, "более любимому", но "менее успешному" брату или сестре. Эта ситуация характерна как для мужчин-клиентов, так и для женщин, как для отцов, так и для матерей (для матерей... Читать дальше

Накануне много наблюдал диалогов в соцсетях, которые можно кратко описать следующим образом: Задолбал холод! (Из Москвы, где было -15°) Да, что ты знаешь о холоде - вот у нас в Якутии -60° (или другое место и температура, где хуже чем в Москве) И подобные диалоги натолкнули меня мысль о том, что в нашем социуме принято гордиться тем "трэшем", который случился нашей жизни, в том смысле что наличие этого трэша позволяет нам уважать себя за то что мы его прожили, пережили и обесценивать чувства и опыт тех, у кого этого "трэша" не было. Например, дикий холод на улице, 20 лет на заводе в диких условиях с переработками и тяжелым... Читать дальше

Представьте себе девушку, которая все время улыбается, даже если она с чем-то не согласна или ее в чем-то обделяют: она будет молчать и улыбаться в ответ. Эта девушка не будет спорить, не будет говорить "нет" или "я не согласна", это девушка, которая в любой конфликтной ситуации всегда извинится первой (даже если она была абсолютно права) - для нее удобство и комфорт других важнее ее комфорта. Узнали такое поведение в себе? Это поведение определено в транзактном анализе как мини-сценарий (драйвер) "Радуй других", в нашей культуре он чаще встречается у женщин, нежели у мужчин. У людей с таким драйвером вкрадчивое поведение, они терпеливы,... Читать дальше