Статьи по психологии - Зазовская Светлана

Ко мне на консультацию пришел  молодой, хорошо одетый и, как выяснилось позднее, очень успешный мужчина. Назовем его Виктор. Поводом для обращения к психологу было беспокоящее его состояние жены  Ирины. Некоторое время назад она  потеряла любимую работу и с тех пор очень изменилась. Ирина почти всегда пребывает в подавленном настроении, ее ничего не интересует, она больше не видит для себя никаких перспектив в плане карьеры, часто ее посещают мысли о своей никчемности и ненужности. Домашние дела женщина забросила, т.к. сил почти ни на что не хватает. Также Ирина стала плохо спать, и у нее снизилось сексуальное желание.  ... Читать дальше

Все когда-нибудь заканчивается, и психотерапия - не исключение. Меня часто спрашивают на первой встрече, как долго нужно ходить на терапию. И я всегда отвечаю, что не знаю. Как правило, для каких-то небольших изменений (разумеется, при отсутствии диагноза), нужно минимум 10 встреч. Но в моей практике были случаи, что и после 6-7 встреч у клиента что-то менялось, и ему этого было достаточно. Одним словом, вы сами решаете, сколько вам ходить. Но вот КАК уходить – это важно. Некоторые клиенты, даже после относительно длительной работы, предпочитают «уходить по-английски». Как правило, схема такая: клиент уезжает в... Читать дальше

Сейчас для многих не самое простое время. Изменился привычный образ и ритм жизни. Многие перешли на удаленную работу, некоторых сократили.Дети не ходят в школу или садик, и вынуждены находиться дома 24 часа в сутки.Закрылись театры, музеи и библиотеки.Отменились конференции, конгрессы и другие мероприятияНекоторые планировали путешествие, которое пришлось отменить. Большинство из нас столкнулось с множеством ограничений, и самое неприятное – это то, что непонятно, когда все это закончится. Если бы мы знали точную дату, было бы гораздо легче. Кажется, что от нас мало что зависит, но на самом деле это не совсем так. Что можно... Читать дальше

Что такое панические атаки (ПА) В МКБ-10 (международная классификация болезней) ПА называются паническим расстройством, характерной чертой которого являются «рецидивирующие приступы резко выраженной тревоги (паники), которые не ограничены какой-либо особой ситуацией или комплексом обстоятельств и, следовательно, непредсказуемы.» С точки зрения экзистенциального анализа, паника – это не подвластный человеку и возникающий неожиданно базовый страх, который появляется из-за неправильного восприятия ( степень опасности субъективно завышена.) Этот страх приводит к чрезмерной реакции у людей, способных к быстрому реагированию. ... Читать дальше

  С некоторых пор обращаться за психологической помощью стало модно и престижно, однако до сих пор у психологов существует огромная конкуренция.  Куда может пойти потенциальный клиент психолога или психотерапевта со своей проблемой? Оказывается, что вариантов - масса. Некоторое время назад я решила исследовать этот вопрос, опросив друзей и знакомых. И вот такой список конкурентов получился: 1. Чтение книг и статей по психологии, «зависание» на психологических форумах типа «Псинавигатор» , В17, «Самопознание», и других.                     ... Читать дальше

  В основе экзистенциального анализа лежит западноевропейская      экзистенциальная философия ( М. Шелер, С. Кьеркегор, К. Ясперс, М. Хайдеггер,  М. Бубер), основными темами которой являются те, что волнуют каждого человека.  Это смысл жизни, свобода и ответственность, проблема выбора, одиночество,  конечность нашей жизни. Экзистенциальный анализ и его часть -  логотерапия  были основаны в 20-30 - годы Виктором Франклом, известным австрийским  неврологом и психиатром. В последние десятилетия учение Франкла получило  развитие в работах его ученика Альфрида Лэнгле. ... Читать дальше

  ЖИЗНЬ - ЭТО ТО, ЧТО ПРОХОДИТ МИМО НАС, ПОКА МЫ СТРОИМ ПЛАНЫ (Джон Леннон) Я не встречала человека, который ни разу в жизни не откладывал что-нибудь на потом. Иногда это не имеет серьезных последствий, но бывает и так, что откладывание на потом влияет на жизнь не лучшим образом. Например, если мы откладываем на потом нашу жизнь. Самая опасная форма прокрастинации - синдром отложенной жизни. Он заключается в том, что люди живут не настоящим, а будущим. То, что происходит сейчас – это лишь подготовка к настоящей жизни, которая начнется потом, когда появятся необходимые для этого условия. Какие именно? У каждого человека они... Читать дальше