Статьи по психологии - Зазовская Светлана

Ко мне на консультацию пришел  молодой, хорошо одетый и, как выяснилось позднее, очень успешный мужчина. Назовем его Виктор. Поводом для обращения к психологу было беспокоящее его состояние жены  Ирины. Некоторое время назад она  потеряла любимую работу и с тех пор очень изменилась. Ирина почти всегда пребывает в подавленном настроении, ее ничего не интересует, она больше не видит для себя никаких перспектив в плане карьеры, часто ее посещают мысли о своей никчемности и ненужности. Домашние дела женщина забросила, т.к. сил почти ни на... Читать дальше

Все когда-нибудь заканчивается, и психотерапия - не исключение. Меня часто спрашивают на первой встрече, как долго нужно ходить на терапию. И я всегда отвечаю, что не знаю. Как правило, для каких-то небольших изменений (разумеется, при отсутствии диагноза), нужно минимум 10 встреч. Но в моей практике были случаи, что и после 6-7 встреч у клиента что-то менялось, и ему этого было достаточно. Одним словом, вы сами решаете, сколько вам ходить. Но вот КАК уходить – это важно. Некоторые клиенты, даже после относительно длительной работы, предпочитают... Читать дальше

Сейчас для многих не самое простое время. Изменился привычный образ и ритм жизни. Многие перешли на удаленную работу, некоторых сократили.Дети не ходят в школу или садик, и вынуждены находиться дома 24 часа в сутки.Закрылись театры, музеи и библиотеки.Отменились конференции, конгрессы и другие мероприятияНекоторые планировали путешествие, которое пришлось отменить. Большинство из нас столкнулось с множеством ограничений, и самое неприятное – это то, что непонятно, когда все это закончится. Если бы мы знали точную дату, было бы гораздо... Читать дальше

Что такое панические атаки (ПА) В МКБ-10 (международная классификация болезней) ПА называются паническим расстройством, характерной чертой которого являются «рецидивирующие приступы резко выраженной тревоги (паники), которые не ограничены какой-либо особой ситуацией или комплексом обстоятельств и, следовательно, непредсказуемы.» С точки зрения экзистенциального анализа, паника – это не подвластный человеку и возникающий неожиданно базовый страх, который появляется из-за неправильного восприятия ( степень опасности... Читать дальше

  С некоторых пор обращаться за психологической помощью стало модно и престижно, однако до сих пор у психологов существует огромная конкуренция.  Куда может пойти потенциальный клиент психолога или психотерапевта со своей проблемой? Оказывается, что вариантов - масса. Некоторое время назад я решила исследовать этот вопрос, опросив друзей и знакомых. И вот такой список конкурентов получился: 1. Чтение книг и статей по психологии, «зависание» на психологических форумах типа «Псинавигатор» , В17, «Самопознание», и... Читать дальше

  В основе экзистенциального анализа лежит западноевропейская      экзистенциальная философия ( М. Шелер, С. Кьеркегор, К. Ясперс, М. Хайдеггер,  М. Бубер), основными темами которой являются те, что волнуют каждого человека.  Это смысл жизни, свобода и ответственность, проблема выбора, одиночество,  конечность нашей жизни. Экзистенциальный анализ и его часть -  логотерапия  были основаны в 20-30 - годы Виктором Франклом, известным австрийским  неврологом и психиатром. В последние десятилетия учение Франкла получило... Читать дальше

  ЖИЗНЬ - ЭТО ТО, ЧТО ПРОХОДИТ МИМО НАС, ПОКА МЫ СТРОИМ ПЛАНЫ (Джон Леннон) Я не встречала человека, который ни разу в жизни не откладывал что-нибудь на потом. Иногда это не имеет серьезных последствий, но бывает и так, что откладывание на потом влияет на жизнь не лучшим образом. Например, если мы откладываем на потом нашу жизнь. Самая опасная форма прокрастинации - синдром отложенной жизни. Он заключается в том, что люди живут не настоящим, а будущим. То, что происходит сейчас – это лишь подготовка к настоящей жизни, которая начнется потом,... Читать дальше