Статьи по психологии

Вопросы самооценки очень актуальны для многих людей. Меняются времена, эпохи, политическая и экономическая ситуация государств. И во всем этом надо не только выжить и сохранить себя, но сделать это с максимальной выгодой. А это невозможно без хорошей, устойчивой самооценки.  Мы живём в дуальном мире, где все разделено на противоположности: чёрное-белое, добро-зло, хорошее-плохое, война и мир... Мы все воспринимаем через сравнения с какой-то системой ценностей. Так устроено наше сознание. Естественно ли это? Нет, это приобретённый навык в... Читать дальше

Как избавиться от любовницы? Если женщина узнала, что некая соперница перешла ей дорогу, то она сразу задается вопросом: как избавиться от любовницы мужа навсегда? Как самостоятельно отвадить мужа от любовницы! Прежде, чем начинать бороться за изменившего или уходящего из семьи мужа, следует принять принципиальное женское решение: А нужен ли вам такой муж?! При этом, когда мне как семейному психологу по телефону звонят жены, обнаружившие измену мужей или узнавшие, что муж подает на развод, они часто спрашивают:... Читать дальше

Как вернуть мужа в семью обратно? Эта статья предназначена для тех женщин, которым мужья, высказали свое недовольство женой в вопросе интима и грозятся уйти с чемоданами. Здесь я дам ответ на вопрос: как вернуть мужа одним из самых важных критериев и показателем это сексом, точнее как улучшить интим в семье, где есть вероятность ухода мужа? Практика работы с семейными парами, где муж ушел из семьи, в 90% случаях выявляет сексуальную дисгармонию,. Чаще всего – наличие у мужа серьезных претензий к жене по поводу семейного секса,... Читать дальше

  «Мне было всего лишь десять лет, когда я уже знал почти все главные эпизоды русской истории из Карамзина, которого вслух по вечерам нам читал отец» Ф.М. Достоевский   Вечер, мама читает вслух, украдкой смахивает слезы. Мы с братом, лежим под одеялами и засыпая, слушаем, местами проваливаемся в сон или размышления. Мамины слезы заставляют обратить внимание, вслушаться и понять, что же такого в этом рассказе. Я улыбаюсь, местами хихикаю, мама злиться: «Как можно смеяться над человеческой судьбой…» Дальше не помню, но и это... Читать дальше

Мне, психологу и психотерапевту, эта тема знакома не только из практики. Было время, когда и меня посещали мысли о самоубийстве. Сейчас мне не стыдно признаться, что действительно хотелось умереть, потому что был потерян смысл жизни. Сейчас я расскажу что с этим делать, дам «рецепт», как выйти из такой ситуации. Причин появления суицидальных мыслей может быть несколько. Рецепт зависит от причины. 1.    Чувство вины перед кем-то из близких, чаще всего перед матерью. Так бывает, что женщина не хочет быть матерью, но становится ею. И... Читать дальше

Верить в гороскопы не считается предосудительным. Более того, это явление повсеместно насаждается с экранов телевизоров, в интернете. Вся страна знает, что отмечает не просто Новый год, а год Свиньи, что Алла Пугачева Овен по Зодиаку, а самые точные прогнозы и предсказания по дате рождения дает Павел Глоба. Но мало кто задумывается, что вера в гороскоп свойственна инфантильным, боящимся принимать ответственность за свои решения людям. Им бы пойти не к астрологу, а к психологу. Детские сомнения в верности гороскопа ​Про гороскопы я... Читать дальше

Когда очередной наглец утверждает, что вы бедны, потому что у вас мышление бедного человека – не верьте ему. Это течение в интернете обещает вам яркую и беспроблемную жизнь по мановению волшебной палочки. Это актуально, очень актуально. Поэтому у таких тренеров много клиентов. Что нужно для денежного мышления? Действительно! Никто, на самом деле, не хочет быть богатым. Все хотят много тратить. Жить здесь и сейчас, а рассчитываться потом. Брать от жизни всё, даже то, что не по средствам. Но ведь это неважно, главное – управлять мечтой! Вот... Читать дальше

Есть очень простые вещи в том числе в случае, когда человек хочет избавиться от апатии, депрессии, например, ходьба пешком. Это простой способ самопомощи при депрессии. Часто обыденное не принимается в расчёт. Лучше выпить таблетку, пропить курс, ибо пилюли созданы для лечения. Однажды прочла историю о том, как женщина-медик отказалась от флорентийского бифштекса высотой до 6 см. Заботилась об уровне холестерина. Её подкалывали в компании, предлагая всё же заказать мясо, а потом пропить лекарство, понижающее холестерин. Так и с депрессией.... Читать дальше

Ребенок уже в утробе узнает язык матери, слова, которые она говорит, развивается, копируя ваше поведение, тон речи, позы, мимику, отношение, ваше воспитание и в последствие, становясь более взрослым, отрабатывает свой опыт, который был  усвоен в раннем возрасте.  В каждой семье существуют определенные правила. Они касаются домашнего распорядка, режима, норм поведения и многого другого. Приучение к ним ребенка – важная часть, если не сказать основа, его воспитания. В возрасте  4 до 6 лет общение выстраивается на сотрудничестве, с... Читать дальше

Как не ссориться из-за детей. Часть 1. Дети традиционно стоят в центре семьи. Собственно говоря, сам институт семьи создан людьми как инструмент для воспитания детей. (Сделать их можно и без семьи, а вот вырастить и воспитать..). Отсюда, многие ссоры в семьях происходят вокруг темы детей. Точнее – не из-за детей, ведь сами дети не знают, как их правильно воспитывать, а из-за несовпадения педагогических взглядов родителей. Подчеркиваю само это слово – «родителей». Почти в половине современных семей, кроме совместных детей, живут, растут... Читать дальше

  Почему оцениваем и критикуем других людей и их поступки? Например, потому что привыкли. Нас с детства оценивали и преподносили это как заботу, воспитание. Или таким образом мы как бы поднимаем собственную самооценку, обесценивая кого-то другого. Моя подружка пришла в красивом платье, а я нет? Скажу ей, что я бы себе такое платье не купила. Можно найти разные причины. Мы очень часто используем систему: правильно - не правильно. Стоит ли критиковать, оценивать и осуждать других людей?   Что мы сами чувствуем, критикуя и осуждая действия... Читать дальше

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся обычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Однако, терапия не единственный способ, с помощью которого можно улучшить свою жизнь и она точно подходит не каждому. К тому же существует огромное количество разнообразных методик. Поэтому перед... Читать дальше

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся обычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Однако, терапия не единственный способ, с помощью которого можно улучшить свою жизнь и она точно подходит не каждому. К тому же существует огромное количество разнообразных методик и еще большее... Читать дальше

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся обычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Существует огромное количество разнообразных методик и еще большее количество психотерапевтов. Однако не все до сих пор знают как этой самой терапией пользоваться. Психотерапия направлена на... Читать дальше

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся обычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Существует огромное количество разнообразных методик и еще большее количество психотерапевтов. Поэтому перед человеком, впервые решившим обратиться на терапию, встает довольно трудная задача: не... Читать дальше