Статьи по психологии

Довольно часто клиенты обращаются с вопросом: как полюбить себя? Начну с того, что большинство ошибочно считают любовь чувством, хотя любовь – это действие. Даже в нашем языке это различие присутствует: можно сказать мне больно, мне страшно, мне радостно, но нельзя сказать мне люблю, мы говорим – я люблю, то есть что-то делаю по отношению к объекту любви. Как же проявляется любовь-действие? Давайте посмотрим на женщину, которая активно ее проявляет - это мама новорожденного ребёнка, которого она любит: она заботится о нем, гладит его,... Читать дальше

Человек балансирует на перилах моста Золотые Ворота ("мост самоубийц" в Сан-Франциско). Он говорит себе: "Но ведь я не хочу умирать". Другая же часть его говорит: "Нет, хочу". Пока он балансирует на перилах, не решаясь ни броситься вниз, ни спуститься назад, он находится в тупике. Если он спрыгнет вниз, значит он вышел из тупика. Если он сойдет вниз, на мост, решив не умирать, он также, по крайней мере на время, вышел из тупика на улицу жизни. Он может упереться в этот же тупик в будущем, но сейчас он из него выбрался. (Временные решения нас не... Читать дальше

Игра - это серия транзакций, которая заканчивает­ся, по меньшей мере, тем, что один из игроков чувствует себя уязвлен­ным, задетым. Игра представляет собой повторяющийся образец поведения. Че­ловек играет в одну и ту же игру много раз. Игра начинается с помощью прямого стимула. Этот сти­мул содержит также секретное или скрытое сообщение. Ответ на это секретное сообщение дается открыто. В конце игры игрок получает расплату - он несчастлив, и ему больно. Взрослый игрока не осознает всю последовательность транзакций. Прямой стимул ("Я... Читать дальше

Часто ли вы замечаете такое, что просите кого-то что-то сделать, а в ответ слышите: я постараюсь, я попытаюсь, я попробую или что-то в этом духе? Может быть и вам кто-то указывал на похожий ваш ответ? Как вы думаете, как формируется такая модель поведения? Причина такого поведения часто лежит в детстве, в том, что ребенку давали задания и не давали возможности от них отказаться, а так же не хвалили за то, что у него получилось или за то что он сделал, так как это считалось само собой разумеющимся. Более того, как только он доделывал очередное... Читать дальше

Представьте себе ситуацию: мальчик сделал все уроки и подходит к отцу, чтобы отпроситься погулять: Папа, я сделал все уроки, можно я пойду погуляю? А на послезавтра сделал? Сделал. А на после-послезавтра? Сделал. Тогда иди и читай учебник вперед. Или другая история: девочка помогает маме в уборке дома, и вот она подбегает к маме после выполнения очередного задания: Мама, я вымыла посуду, можно я отдохну и посмотрю телевизор? На пенсии отдохнешь! В доме срач, а она видите-ли отдохнуть хочет! Иди вымой пол в коридоре. В примерах выше... Читать дальше

Если Вы с мужчиной, который не хочет жениться - задайте себе вопрос, только честно: "А хочу ли я замуж?" В мире вокруг масса самых разных мужчин: одиноких, женатых, желающих создать семью и не желающих. И если вы среди всего многообразия мужчин выбрали того, кто не хочет семью (а особенно, если выбираете таких мужчин снова и снова), но при этом страстно хотите замуж: сразу возникает вопрос, а точно ли вы хотите замуж, раз выбрала именно такого мужчину? В моем опыте в 100% случаев, когда женщина в длительных отношениях с мужчиной, который не хочет... Читать дальше

Обратите внимание на те эмоции, которые поднимаются во время прочтения первого абзаца - это именно те эмоции, которые поднимутся, когда такое произойдет с вашим ребенком - сможете ли вы справиться в моменте или может быть стоит проработать эту ситуацию заранее, как думаете? Каждый из нас в детстве в два-три года начал изучать свое тело, трогать его, исследовать как приятно и как не очень и рано или поздно каждый из нас обнаружил(а), что очень приятно трогать свои половые органы, и у большинства из нас это обнаружение вызвало почему-то очень... Читать дальше

Довольно часто можно видеть как женщины сами относятся с презрением к другим женщинам - почему это происходит и как при этом женщина относится к своему полу? В данной статье я опишу одну из самых распространенных, на мой взгляд, причин непринятия своего пола, а именно: детское эмоциональное решение быть ребенком другого пола. Мне известны случаи, когда мальчик решал, что девочкой быть лучше и не хотел больше быть мальчиком, а хотел быть девочкой, однако, в связи с довольно распространенным в нашем обществе шовинистическим отношением к... Читать дальше

Женщина, которая не приемлет сексуального внимание к себе, оскорбляется от такого рода внимания и ждет, когда мужчины в первую очередь разглядят в ней личность, а далее она ждет, что на основе духовной близости появится сексуальный интерес и возникнет страсть, однако, возникнет ли интерес или общение так и останется только дружеским? В классической литературе и во многих романтических фильмах эксплуатируется модель, что «правильная, хорошая» женщина достойного мужчину должна сначала привлечь как личность, как человек, как друг, а... Читать дальше

Признаком напряжения вашего тела является напряженное лицо, в нас все вместе связано: тело, психика, энергия - если есть напряжение в теле - то это значит, что, скорее всего, вы в этот момент находитесь в одном из рэкетных состояний, через который вы теряете энергию. Например, вы залипли в каких-то мыслях, связанных с ситуацией из прошлого или будущего, то есть вы не находитесь в ситуации здесь и сейчас. Поэтому ваша основная задача - это, во первых, помочь вам переключиться из того состояния, тех мыслей из-за нахождения в котором вы теряете... Читать дальше

Довольно часто те кто занимаются медитациями интересуются вопросом: а как остановить внутренний диалог? При этом, остановка внутреннего диалога интересует не только тех, кто занимается медитациями, но и обычных людей, так как "мыслемешалка" часто мешает получать удовольствие от секса и достигать оргазма: чаще всего эта проблема затрагивает женщин и многие женщины именно поэтому отказываются от секса или считают, что они не способны получить удовольствие в сексе. Если данную задачу решать в лоб, то она не имеет решения, так как чем сильнее... Читать дальше

Я знаю довольно много женщин и мужчин, которые чувствуют себя недостойными тех партнеров, которые нравятся и из-за этого соглашаются на отношения с тем, кто не нравится. Данная проблема характерна и для мужчин и для женщин, однако, для простоты изложения я буду писать для женщин. Из моего опыта, ощущение недостойности часто всего идёт из детства, из отношения родителей к вам. Недостойность в отношениях с противоположным полом - от отношения с родителем противоположного пола. С проблемой низкой самооценки в отношениях лучше обратиться к... Читать дальше

Все мы считаем, что обладаем тем или иным набором положительных качеств (добродетелей), например, я - честный, я - справедливый или какими-то еще качествами, которые мы ставим себе в плюс. Однако, по поводу каждого такого позитивного качества возможна ситуация, когда мы на самом деле им не обладаем, а настолько сильно хотим им обладать, что подсознательно вытесняем все случаи опровергающие то что мы обладаем этим качеством, например, случаи своей нечестности или несправедливости по отношению к другим людям. Чаще всего разрушение таких мифов... Читать дальше

Границы в общении ищут, используя метафору местности, но это бессмысленно. Возникновение границ - озвученное другому «нет». Выход из единения душ и согласия. Отказ. Для второго участника коммуникации - это неприятный момент, поэтому первому часто не хочется «нет» произносить. И это не единственная сложность установления границ.  Для того чтобы «нет» произнести вслух, нужно чтобы оно созрело внутри. Например, вам предлагают выполнить дополнительное неоплачиваемое задание по работе или подруга в тысячный раз просит... Читать дальше

Ес­ли же вы рас­ста­лись, но ни­как не мо­же­те за­ин­те­ре­со­вать се­бя но­вы­ми от­но­ше­ни­я­ми и пе­ре­клю­чить­ся на дру­го­го парт­не­ра, то в этом слу­чае я ре­ко­мен­дую дру­гую мою ста­тью: Я не могу решиться на новые отношения после разрыва   До­воль­но ча­сто бы­ва­ет так, что нас бро­сил(а) парт­нер(ша) и про­шли уже ме­ся­цы, а ино­гда и го­ды - но мы не мо­жем за­быть его(ее). Эта ста­тья для вас, ес­ли вы рас­ста­лись с пар­нем или... Читать дальше